你身歷其境地進入主角的世界，其實也進入了自己的內心。
諮商心理師帶你看懂電影沒說的關係密語，
透過電影，覺察自我、思考關係，
進而模擬愛情的模樣、學習相愛的魔法、練習放手的勇氣。
他們的故事，我們的心事！
人們總說：電影是人生的縮影，我們看著主角歷經各種境遇變化、情感轉折，無論結局是美好是悲慘，當影廳燈光亮起，電影終將劃下句點。但餘波盪漾，在別人的劇本裡，我們演起了自己的電影，為男主角抱屈，為女主角落下傷心淚，為難解的關係糾結，為那像極了自身經歷的情傷哀痛不已。面對愛情我們總是在提問，然而關於愛人的功課，請從好好愛自己開始。
︱自愛與愛人︱
→一個不會愛自己的人，其實也是一個難以愛人之人。肯定自己的優點，接納自己的缺點，好好地認識自己，你才能好好地認識他人。
︱邀請與回應︱
→想要拉近彼此關係的方法，並不是使勁地讓對方對你有興趣，而是你能否用誠懇的態度，展現出對對方的興趣。練習看見對方的需要，並適時做出回應，讓對方知道你真的在乎他的感受。
︱衝突與失控︱
→理解我們都不是完美情人，但我們能創造最美好、最適合的相處火花。
衝突與爭執令人難受，先把焦點放回自身，釐清自我再做交流。
︱告別與前進︱
→在你能接納自己「失去」的時候，「失去」就不是自我的減損，「失去」反而成了另一種擁有。一個好的告別，其實也是給自己的祝福。
此生最值得一看的電影，是你主演的那部！
柏威心理師以電影中的細膩片段解析，陪伴讀者觀察人際關係中的細微互動，理解如何面對關係四部曲：自愛與愛人、邀請與回應、衝突與失控、告別與前進，以建立柔韌而明朗的自我意識，最終建構出深厚有品質的親密關係。書中引用了25部以上電影作為媒材，結合多年諮商心理的實例，以「電影+心理」的聯集檢視關係中的美好與缺憾，也進一步獲得前進的勇氣與力量。
專序盛讚
吳毓瑩│國立台北教育大學心理與諮商學系教授
黃素菲│敘事治療專家、諮商督導
許皓宜│諮商心理師
踩雷也要推薦（按姓名筆劃序）
膝關節│影評人
蔡尚穎│台北醫學大學醫學系精神科主任
許嬰寧│諮商心理師
海苔熊│愛情心理學家
洪仲清│臨床心理師
周慕姿│心曦心理諮商所心理師
- 推薦序 相愛中，我們學習讓彼此自由 / 吳毓瑩
- 推薦序 手工吊橋 / 黃素菲
- 推薦序 在電影故事中，重新解構並看見自己 / 許皓宜
- 作者序 遇見電影，遇見我們自己
- 01 自愛與愛人
- 等你喜歡自己的時候，再來找我吧！｜波西米亞狂想曲｜Bohemian Rhapsody,2018
- 就連妳也值得更好的吧！｜淑女鳥｜Lady Bird,2017
- 我要你無助、柔弱、開放｜霓裳魅影｜Phantom Thread,2017
- 單身，難道就不是人嗎？｜單身動物園｜Lobster,2015
- 他不會怕被我比下去｜RBG：不恐龍大法官｜RBG,2018
- 02 邀請與回應
- 讓她覺得你對她很有興趣｜年少時代｜Boyhood,2014
- 你手上的戒指是紅寶石嗎？｜愛的成人式｜Initiation Love,2015
- 我終於遇見我想約會的男人｜高年級實習生｜The Intern,2015
- 大概是我隱藏太多自己的情感｜雲端情人｜Her,2013
- 我本來覺得這手機又老又舊，但現在它是全世界我最寶貴的東西了｜真愛每一天｜About Time,2013
- 從未來回到現在，檢視曾經可能錯過的東西｜愛在黎明破曉時｜Before Sunrise,1995｜愛在日落巴黎時｜Before Sunset,2004｜愛在希臘午夜時｜Before Midnight,2013
- 03 衝突與失控
- 聽說他的初戀女友是個賤女人｜初戀築夢 101｜Architecture 101, 2012
- 我愛你，但我不喜歡你了｜真愛挑日子｜One Day,2011
- 對你而言，我到底算什麼？你那什麼眼神？｜家戰｜Custody,2017
- 你明明丟下我跟孩子落跑！拜託，我沒有這樣｜婚姻風暴｜Force Majeure,2014
- 你不會因愛而受傷，你可以一直保持自己想要的完美形象｜心靈捕手｜Good Will Hunting,1997
- 你只是想和自己談戀愛｜客製化女神｜Ruby Sparks,2012
- 04 告別與前進
- 我們在哪裡？｜樂來越愛你｜LaLa Land,2016
- 我一直愛著你，我盡力了｜愛的萬物論｜Theory of Everything,2014
- 翻過這頁，也許我們會有嶄新的結局｜曼哈頓戀習曲｜Begin,again,2013
- 你有憂傷、痛苦，別去扼殺它，也別抹煞掉你感受到的喜悅｜以你的名字呼喚我｜Call me by your name,2017
- 這不是個愛情故事，這只是一段關於愛的故事｜戀夏 500 日｜500 Days of Summer,2009
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