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愛後餘生,在灰燼中重新找到自己的火光
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▲99天X99個跨頁▲
▲▲練習向遺憾與美好道別▲▲

 
為什麼分手?為什麼分開後他看起來更快樂?為什麼就是忍不住想他?這段戀愛有什麼好的?這段關係根本就是毒藥?是不是那天晚上你少說兩句,是不是只要你再瘦一點,是不是你不剪去長髮,是不是他仍會溫柔地在你耳邊說愛你?
 
那些心碎、自尊崩解的時刻,對任何年齡的人來說都很痛,不管戀愛三天、三個月、三年還是三十年,要走出來遵循的其實都是同一套模式。分手的前三個月是最重要的,因為你必須在這段時間找回自己。要在這樣痛苦的時間重新建立自我,最簡單的方法就是問自己很多問題,去釐清混亂的大腦和心情。
 
《99天失戀日記》是一本可以每天翻閱的隨身書,就像不斷和你對話的夥伴(其實就是你自己),可以幫助你整理自己的思緒與情緒。這本書搭配了回想-補償-放下三個失戀必經的階段,每天給你一點小刺激、一個小主題,讓你藉由回答不同的問卷、勾選清單、填空表格和刪除去檢視自我,在腦袋一片混亂的時候引導你思考的方向,幫助你用新的角度建立思考模式。
 
牽手的時候多緊密,鬆開手的時候就要多用力。放不下手是因為你不知道怎麼做,當你在這段過程理解了社會上的錯誤期待、男女思維模式的差異,以及怎麼把重心放在自己身上的方法,你就會發現鬆開手一點也不難,還多了空間擁抱新的世界。


作者介紹
 
米凱拉‧洛茲納Michèle Loetzner
 
一九八二年生於德國海德堡,曾在慕尼黑大學和芬蘭赫爾辛基大學就讀,主修德國現代文學、英國文學和語言學。現為獨立記者、文案、自由撰稿人,文章散見於《南德日報》、《世界日報》、《時代週報》以及《柯夢波丹》、《女朋友》等婦女雜誌。現居慕尼黑。

 
譯者介紹
 
杜子倩
 
台北人、德國Aachen大學(RWTH Aachen)英文及德文碩士、荷蘭Oss成人教育中心荷文班結業。專事德文及荷文筆譯,亦從事德文及荷文教學,已有多本譯作面世。


  • 前言
  • 回想
    • Day 01
    • Day 02
    • Day 03
    • Day 04
    • Day 05
    • 他喝了多少烈酒?
    • Day 06
    • Day 07
    • Day 08
    • Day 09
    • Day 10
    • Day 11
    • Day 12
    • Day 13
    • Day 14
    • Day 15
    • 不要大驚小怪
    • Day 16
    • Day 17
    • Day 18
    • Day 19
    • Day 20
    • Day 21
    • Day 22
    • Day 23
    • Day 24
    • Day 25
    • 但是他也無能為力
    • Day 26
    • Day 27
    • Day 28
    • Day 29
    • Day 30
    • Day 31
    • Day 32
    • Day 33
  • 33天達成 總結
  • 補償
    • Day 34
    • Day 35
    • Day 36
    • Day 37
    • Day 38
    • Day 39
    • Day 40
    • Day 41
    • Day 42
    • Day 43
    • Day 44
    • Day 45
    • Day 46
    • Day 47
    • Day 48
    • Day 49
    • Day 50
    • 就開心買給自己吧!
    • Day 51
    • Day 52
    • Day 53
    • Day 54
    • Day 55
    • Day 56
    • Day 57
    • Day 58
    • Day 59
    • Day 60
    • Day 61
    • 想吃家庭號冰淇淋?沒問題!
    • Day 62
    • Day 63
    • Day 64
    • Day 65
    • Day 66
    • 66天達成 總結
  • 放下
    • Day 67
    • Day 68
    • Day 69
    • Day 70
    • Day 71
    • Day 72
    • Day 73
    • Day 74
    • 無限的可能
    • Day 75
    • Day 76
    • Day 77
    • Day 78
    • Day 79
    • Day 80
    • Day 81
    • Day 82
    • Day 83
    • Day 84
    • Day 85
    • Day 86
    • Day 87
    • Day 88
    • 一個人生概念的失去
    • Day 89
    • Day 90
    • Day 91
    • Day 92
    • Day 93
    • Day 94
    • Day 95
    • Day 96
    • Day 97
    • Day 98
    • Day 99
    • 99天達成 總結
  • 後記
  • 參考書目
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 270

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