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  • 家庭醫藥.快樂養生 [2020年12月號下半月刊]:看不出來的胖更危險
  • 點閱:5
  • 並列題名:Home medicine
  • 作者: 《家庭醫藥》編輯部編輯
  • 出版社:家庭醫藥雜誌社
  • 出版年:2020.12
  • ISSN:1671-4954
  • 格式:PDF
  • 附註:簡體字版 月刊
租期7天 今日租書可閱讀至2021-04-28

本期內容簡介
 
看不出來的胖更危險
 
骨折了吃什麼好得快

 
名家講壇
冬季腿癢,試試去血管外科找答案
 
五臟最喜歡的養生動作
 
糖友調補用膏方,有效防治併發症
 
結腸癌是最容易育防得癌症
 
糖尿病管理7要點


雜誌簡介
 
《家庭醫藥‧快樂養生》是一本以輕鬆、愉悅的方式提供養生資訊,反映、展現、引導讀者快樂養生,啟迪養生智慧,撫慰讀者身心的月刊。
 
該刊以提高讀者的品質生活為切入點,並由此觸發受眾對於快樂生活方式的認同和關注,以可讀性、功能性、服務性介入中國中老年人群的生活,服務於正在轉型時期的小康家庭。

  • 养生观点(第1頁)
    • “丢三”不“落四”(第1頁)
  • 养生视野(第3頁)
    • 身体有问题,看唇就知道(第3頁)
    • 多唱歌防声带老化(等2则)(第4頁)
    • 1次喝断片,老痴风险增两倍 (等3则)(第5頁)
    • 减肥由大脑决定,而非意志力(等2则)(第6頁)
    • 一起阅读提高创造力(等2则)(第7頁)
  • 特别策划(第10頁)
    • 看不出来的胖更危险(第10頁)
  • 饮食养生(第14頁)
    • 健康饮食,从改变4种常见吃法做起(第14頁)
    • 坚果营养各不同,首选适合自己的(第15頁)
    • 骨折了吃什么好得快(第16頁)
    • 清淡饮食,一多三少一忌(第17頁)
    • 重视胃癌患者的饮食护理(第18頁)
    • 患有重症肌无力,饮食护理要仔细(第19頁)
  • 名家讲坛(第20頁)
    • 冬季腿痒,试试去血管外科找答案(第20頁)
  • 运动养生(第22頁)
    • 科学运动才是真正的“保膝”治疗(第22頁)
    • 五脏最喜欢的养生动作(第23頁)
    • 健身球的保健作用(第23頁)
    • 运动过量当心“败性”(第24頁)
    • 空腹运动竟可引发心律失常(第24頁)
    • 中老年人运动“5个不”(第25頁)
    • 感冒了别运动(第25頁)
  • 康复指南(第26頁)
    • 颅脑损伤,引流管护理很重要(第26頁)
    • 慢阻肺患者安全过冬指南(第27頁)
    • 脑中风康复,中西医结合更有效(第28頁)
    • 哮喘患者的自我管理(第29頁)
    • 脑出血家庭护理3要点(第30頁)
    • 冷疗能治痛和肿(第31頁)
    • 如何缓解打鼾症状(第31頁)
  • 传统养生(第32頁)
    • 本虚标实,治冠心病需对症下药(第32頁)
    • 畅达气机,攻克顽固胃病(第33頁)
    • 腰椎间盘突出的辨证分治(第34頁)
    • 糖友调补用膏方,有效防治并发症(第35頁)
  • 健康自测(第36頁)
    • 了解自己的头痛类型(第36頁)
  • 自我疗法(第37頁)
    • 胃炎治疗需要科学规划(第37頁)
  • 药物养生(第38頁)
    • 吸这种“烟”可以治病(第38頁)
    • 这些“混血”药物不能叠加使用(第39頁)
    • 中药辨证治肺炎(第40頁)
    • 了解哮喘病因及常用药物(第41頁)
    • 阴道栓剂使用7技巧(第42頁)
    • 使用抗生素5误区(第43頁)
  • 抗老防衰(第44頁)
    • 冬季摔倒频发,谨防“人生最后一次骨折”(第44頁)
    • 胃息肉会癌变吗(第45頁)
    • 狼疮性肾炎,这4个问题你需要知道(第46頁)
    • 显微根管治疗,拯救每一颗天然牙(第47頁)
    • 白内障不是老年人的专利(第48頁)
    • 病毒性肝炎与肝癌有何关系(第49頁)
    • 心跳慢,警惕病窦(第50頁)
    • 中重度反流性食管炎必须治疗(第51頁)
    • 警惕中青年高血压(第52頁)
    • 结肠癌是最容易预防的癌症(第53頁)
  • 环境养生(第54頁)
    • 洁净层流手术室,为手术提供优质环境(第54頁)
    • 把塑料袋请出冰箱(第55頁)
  • 妇幼保健(第56頁)
    • 孕期哮喘怎么办(第56頁)
    • 月经失调诱因多(第57頁)
    • 留意孩子体征变化,性早熟要抓紧治(第58頁)
    • 科学哺乳:“按需喂养”or“定时定量”?(第59頁)
    • 儿童呼吸道反复感染怎么办(第60頁)
    • 生长痛无需特殊治疗(第61頁)
    • 儿童颈部包块须警惕(第61頁)
  • 体检之窗(第62頁)
    • 性早熟,并非“显而易见”(第62頁)
    • 心脏彩超,结构改变看得到(第63頁)
    • 糖尿病管理7要点(第64頁)
    • 尿微量白蛋白,发现早期肾损伤(第65頁)
  • 域外养生(第66頁)
    • 日本“排便综合研究所”,协助解决老人排便困难(第66頁)
    • 国外开始流行“公益养老”(第67頁)
  • 心理养生(第68頁)
    • 学会减压才能长寿(第68頁)
    • 性格以6种方式影响睡眠(第69頁)
    • 情绪博弈,常见的较量(第70頁)
  • 养生拾趣(第72頁)
    • 颈椎病的中医治疗(第72頁)
    • 坐着、躺着、散步……哪个才是饭后正确姿势(第73頁)
    • 改变生活方式,防止股骨头坏死(第74頁)
    • 有一种痛,叫术中知晓(第75頁)
  • 真假养生(第76頁)
    • 定期输液防“脑梗”不科学(第76頁)
    • 低碳饮食能降低血压吗(第77頁)
  • 人体探秘(第78頁)
    • 酒量大小会影响麻醉效果?(第78頁)
    • 困意是怎么产生的(第79頁)
  • 养生热线(第80頁)
    • 冷冻冰鲜怎么选?(等3则)(第80頁)
    • 怎么找准穴位?(第81頁)
    • 《家庭医药·快乐养生》2020年总目录(第82頁)
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