作者簡介
 
諾亞．羅舍塔 （Noah Rasheta）
 
　　佛學老師、傳法者、作家，也是播客節目「俗世佛教」(Secular Buddhism) 的主持人。目前在網路上和世界各地開設工作坊，傳授正念與佛教哲學。主張透過眾人之力打造一個更美好的世界，致力於研究、實踐、以及教授基本佛教哲學，以略帶幽默的風格，將佛法與現代科學、人文主義相結合。目前與妻子和三個孩子居住於美國猶他州卡默斯市。

• 書封
• 推薦序　恆常不變的自性本心
• 目錄
• 第一部：佛陀The Buddha
  • 佛陀是誰？是真有其人，還是神話人物？
  • 佛陀說什麼語言？我經常聽到佛教使用外來語，那是佛陀當時使用的語言嗎？
  • 我們對佛陀的生平有何的了解？他是如何得到開悟解脫？
  • 佛這個字是什麼意思？
  • 佛陀開悟證道後做了什麼？
  • 佛陀有家人嗎？
  • 我看過一尊身材胖胖的、看起來很快樂的佛像。佛是長這樣嗎？
  • 佛教徒認為佛陀是一尊神嗎？佛教徒會膜拜佛陀嗎？
  • 如果佛陀的主要角色是一位導師，那麼佛陀究竟教導了什麼？
  • 佛陀是什麼時候圓寂的？他有接班人嗎？
  • 有人說，與其說佛教是一種宗教，不如說是一種生活方式。佛陀教導的是一種生活方式、一種宗教、還是一種哲學？
  • 佛教徒有共同使用的佛教聖經或其他權威典籍嗎？
  • 上面你提到佛教的各個「宗派」，主要有哪幾類呢？
  • 上座部、大乘和金剛乘佛教的主要差別是什麼？
  • 當人們談到佛教，我經常聽到禪這個字。到底什麼是禪？
  • 佛教是如何傳到西方的？
• 日常佛教
  • 事實vs.我們對事實的知覺概念
  • 克里斯遲到
  • 想法上的改變
  • 覺照時刻
  • 哪個我才是真正的我？
  • 你也正邁向死亡
  • 穿越森林
  • 日日是好日
  • 蘑菇
  • 觀看一條河
  • 你一直都在唸經
第二部：核心概念Core Concepts
• 佛陀開悟後成為一位偉大的導師。但什麼是開悟呢？任何人都可以開悟嗎？
• 覺悟這個詞呢？跟開悟有什麼不同？
• 佛教對善惡的教導是什麼？
• 為什麼佛教會認為愚癡無明是毒呢？對事情無知有什麼錯嗎？
• 為什麼貪欲是毒藥？想要吃美食、開好車有什麼錯嗎？
• 為什麼嗔恨是毒藥？內心有仇恨感是錯誤的事情嗎？
• 某些宗教認為，人性本惡，因此人必須藉由遵循一套信念或修行方法，才能克服那個惡劣根性。以佛教的觀點來說，人的本性是善還是惡呢？
• 根據佛教的觀點，何謂事實真理？在這樣的世界觀裡，是否有什麼東西是絕對真實、或是絕對虛假？
• 佛教徒說一切事物都是「無常」，這是什麼意思呢？
• 我聽說佛教徒認為生命是苦。這是否表示他們認為生命一切都是不好的？他們說的「苦」這個字是什麼意思呢？
• 佛教所謂的「無我」是什麼意思？很明顯有一個「我」存在啊！我現在不是坐在這裡讀佛書！佛教徒認為「我」不存在嗎？
• 什麼是「不執著」？為什麼它在佛教中很重要？意思是我不該依戀對我來說很重要的東西嗎？比如家庭。
• 佛教徒所說的「空」是什麼意思？意思是說生命沒有任何意義而且空虛嗎？
• 佛教對死亡的理解是什麼？佛教認為有來世嗎？
• 佛教徒相信輪迴嗎？
• 業力概念跟這些法教內容相符嗎？佛教不是教導我們輪迴無始無終？因果報應算是一種宇宙正義嗎？
• 可以是「不可知論者」或「無神論者」，但同時又是佛教徒嗎？
• 佛教與世界其他主要宗教有何不同？一個人可以是佛教徒，同時又是基督教徒、猶太教徒或其他教徒嗎？
• 真的很有趣，但又有點抽象。這些佛教概念可以為我的日常生活帶來什麼改變呢？
第三部：核心教導Core Teachings
• 如果用一個關鍵法教來總結佛教，那會是什麼？
• 擁抱痛苦是什麼意思？痛苦讓人感覺很糟，那我們到底該拿它怎麼辦？換句話說，我們要怎麼接受第一諦呢？
• 有時我們甚至連「接受」都很難做到。對於世間一切不好的事情，我們是不是只要「接受」就好？
• 請說說第二聖諦。你的意思是，減少痛苦的方法是對於發生在我們身上的麻煩事不要那麼快反應，但這真的很難啊！我們該怎樣擺脫這種慣性反應呢？
• 聽起來這樣好像比較好，但這種方式真的可行嗎？真的有可能終結痛苦嗎？第三聖諦又是什麼？
• 既然第四聖諦是通往苦滅之道，那麼我們如何才能走上那條道路？
• 讓我們從「智慧」這部分開始。「正見」是什麼意思？
• 「正思」是什麼意思？
• 接下來是八正道的「戒律」部分，「正語」是什麼意思？
• 「正業」是什麼意思？是否有一套規則可以遵循？
• 什麼是「正命」？ 佛教是否認為某些工作會比另一些工作好？
• 請說說八正道對「心智鍛鍊」的看法。「正精進」是什麼意思？是說要更努力讓自己變得更好嗎？
• 保持「正念」是什麼意思？是指打坐冥想嗎？
• 什麼是「正定」？是指坐下來專心觀想某件事嗎？這是禪定的目的嗎？
• 「我」似乎是很多東西的根源，比如覺知、痛苦、善與惡。關於我的本質，佛陀的教導是什麼？是什麼使我成為我？
• 請再多說說關於「五蘊」。它們是如何運作的？
• 那麼，這些感官和知覺是如何使我成為我呢？
第四部：根本修持Core Practices
• 佛教好像經常讓人聯想到某種生活型態，比如非暴力和非物質主義。請問這種連結是怎麼來的？
• 這些戒律是什麼？ 佛教徒如何根據這些戒律來生活？
• 佛教徒都茹素嗎？可以成為佛教徒同時又吃肉嗎？
• 關於第五戒不飲酒，是否也有其他解釋？有很多佛教徒喝酒嗎？
• 必須成為佛教徒才能修持佛法嗎？怎樣才算是佛教徒呢？
• 請再多說說三皈依。「皈依」的真正意思是什麼？
• 大家都在談禪定打坐，佛陀也是透過打坐得到開悟，所以好像是很重要的修行方法。但是要怎麼做呢？佛教有規定正確的打坐方式嗎？
• 我聽說禪定的目標是要讓自己頭腦完全空白。當我打坐時，我應該停止思考嗎？
• 我聽過佛教僧侶誦經的錄音。那是在唱什麼？佛教徒都要誦經持咒嗎？
• 有些宗教會使用象徵物和儀式器物，比如十字架或念珠。佛教有這類東西嗎？
• 如果我不想將佛教當作一種宗教或一種哲學，可以嗎？我只是想讓自己心情變好而已。佛教的修行方法可以幫助我緩解焦躁和抑鬱的情緒嗎？
• 學佛需要老師嗎？我如何找到老師？
相關專有名詞
版權頁