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  • 失控的愛:為什麼我們愈相愛, 愈受傷?觸摸那些心底被忽略的失控感, 走向真正親密的未來
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  • 作者: 張家齊著
  • 出版社:天下雜誌股份有限公司出版 大和圖書有限公司總經銷
  • 出版年:2022
  • 集叢名:心靈成長:094
  • ISBN:9789863988410
  • EISBN:9789863988397 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

明明愈愛愈傷,為什麼我們還是無法停止去愛?
缺乏安全感、情緒勒索、暴力、控制狂……
每段苦戀、虐愛的背後,其實都藏著自己未痊癒的傷

「他不斷地說他對我有多好,可是我其實愛得心好累……」

「他幾乎無法獨立,對我百般依賴,讓我喘不過氣……」
「他一旦情緒失控,發怒時所說出的話語,讓我無法想像他是我愛的那個人……」
「他總是對我充滿疑心,不管我做什麼,他就是無法對我建立信任感……」
「他什麼都想控制,什麼都有意見,同時還會一直告訴我『這都是為了我們好』……」
「我視他為唯一,但他卻不只一次對我不忠,讓我不斷承受撕心裂肺之痛……」

愛本是世界上最美好的事,是什麼讓我們愈愛愈心碎?

張家齊博士持續研究關係管理心理學,結合了多年來對於個案在親密關係困擾裡的觀察,他發現,一段感情之所以從甜蜜走向虐愛,原因往往不是對方不對,或自己不夠好,而是源自我們成長至今某些經歷造成了心理失控感,我們愈想好好經營一段關係,就愈容易無意識地把那些失控感轉移到現在的關係中。致使我們不自覺地期待用這段關係,修補內在的心理黑洞。我們愈是想填補什麼,反而導致親密關係愈來愈失衡。最後導致相愛的關係逐漸轉化為一段虐心的關係,變成心理失控感的犧牲品。如果想要跳脫這樣的囹圄,我們必須看見自己內在有著什麼樣的「心理失控感」,找回心理控制感。

 何謂心理失控感?

「心理失控感」是一種內在匱乏狀態。如同每個人生存都必須要有食物、水、空氣一樣,在我們的內心,每個人其實也都有一些不可或缺的心理感受,像是接納感(有人願意理解我、接受我)或價值感(我的存在是有價值的)等。當我們長期或者持續缺乏某個重要心理感受而不自知,我們就會容易出面比較負面的情緒、思考與行動,進而也讓我們與他人的關係變得失控。

識別六種有害的親密關係,療癒原生家庭的傷,找回心理控制感

本書作者從大眾最難自理的感情問題及不可控的關係出發,將多數人最渴望的親密關係中的失控狀態分為六種虐愛類型,說明何謂心理失控感,藉由與個案的深度談話帶讀者認識「心理失控轉移」如何影響我們的感情,幫助讀者停下腳步覺察內在的缺乏,認清愛與傷害的界線,找回心理控制感。

釐清失控關係背後的創傷黑洞, 用覺察阻止複製,不究責也不自責,
找回安定內在的力量,與自己親近,才能感受真正的親密。


「心理師的媽寶研究室」作者、臨床心理師 曾心怡
「心理師想跟你說」共同創辦人、臨床心理師 蘇益賢
「心理師想跟你說」共同創辦人、臨床心理師 丁郁芙
「海苔熊說故事」節目主持人、兩性作家 海苔熊
「你的網路閨密」/兩性YouTuber、作家 SKimmy
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張家齊
臨床心理師。台大心理系臨床心理碩士,次領域為成人精神與健康心理,擅長主題包括親密關係、親子衝突與職場關係。
管理學博士,畢業於倫敦政經學院管理學研究所。學術研究聚焦員工關係心理學。
組織心理學助理教授。教學內容為領導心理、績效管理以及企業經理人情商領導力課程。
獨立評論「心理與管理的十字路」專欄作家。文章累計點閱逾120萬人次,心中遠大理想是提升大眾的心理健康知識,以及鼓勵公司關注員工心理健康,讓大家開心工作、開心生活。


IG:dr.chiachi.psych(張家齊—家齊博士陪你多管心事)


  • 封面
  • 書名頁
  • 推薦序一 聽內在的聲音,看內在的文字,是拆解愛情疑難雜症的開始
  • 推薦序二 從不斷遞迴的虐愛裡,找回真正缺失的那一角
  • 推薦序三 我們都追求愛的美好,為何卻都為愛所傷?
  • 作者序 終於,可以情緒平穩地相愛
  • 序章 我們是相愛,還是在虐愛?(心理失控感轉移造就的虐心關係)
  • CHAPTER1 為了成全你,我會盡力燃燒我自己(自我犧牲型虐愛)
  • CHAPTER2 請做一個配得上我的情人好嗎?(全面控制型虐愛)
  • CHAPTER3 深愛的人,傷得最深(恨意爆表型虐愛)
  • CHAPTER4 嘿,不夠投入我們的愛,你是有罪的(零信任感型虐愛)
  • CHAPTER5 當權力感越過親密關係的界線(多重關係型虐愛)
  • CHAPTER6 拯救我,保護我,疏離感會摧毀我(寄生型虐愛)
  • 結語 面對虐愛的四個心理準備
  • 版權頁
紙本書 NT$ 400
單本電子書
NT$ 280

文:張家齊
我們進入一段親密關係,我們心甘情願為對方付出,我們也心甘情願包容對方的不付出。 more
文:張家齊
一段愛情,如果只是「錯」的,通常會慢慢走向終點;然而,一段愛情,如果是「虐」的,我們會忐忑、掙扎、煎熬,讓我們囚禁於愛與痛的交織網,走不出去也看不清楚。 more
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