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  • 當我由人妻變人母, 從兩條線到卸貨:給對生育感到掙扎與迷惘的妳, 以及始終不離不棄、一路相伴的那個他
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  • 作者: 李麗著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2022
  • ISBN:9786263322714
  • EISBN:9786263323056 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:附錄: 準爸爸的「孕期經驗談」等9種

為生孩子放棄原來的工作,婚後成為全職媽媽,真的值得嗎?
原本和丈夫都好好的,卻因育兒理念大不同起矛盾?
沒完沒了的嘔吐、怕流產、怕痛、怕孩子畸形,還得防止老公出軌?
孕婦的N道陰影!重重壓力之下,是一顆瀕臨破碎的心靈……
 

一本女孩蛻變為母親的奮鬥史,
寫給對生育感到掙扎與迷惘的妳,
以及始終不離不棄、一路伴隨著妳的那個他。
 
  【孕育生命初體驗——父母的責任】
  意外懷孕,該不該做人工流產?
  孕期間,公婆和自己的父母有幫忙的義務嗎?
  一孕真的會「傻三年」?懷孕難道就沒有正向變化嗎?
  沒有在最恰當的年齡懷孕,是不是就不能生孩子了?
 
  【孕期關係你我他——隊友、婆媳、大寶】
  老公不肯出月子中心錢,只想讓婆婆或親戚照顧自己怎麼辦?
  不要像新婚時處處幫對方擦屁股,請讓隊友意識到他已經是爸爸了。
  婆婆難搞又刻薄?她們其實也很關心媳婦,只是用了錯誤的表達方式!
  性焦慮?感覺被忽略?壓力山大?解密男人孕期外遇的原因!
  曾是家裡最受寵的寶貝,卻遭新生兒橫刀奪愛!該如何讓老大接納新成員?
 
  【媽媽好,寶貝才會好——心理調節】
  成天為腹中的孩子擔驚受怕,反而易導致早產危機?!
  毋須把快樂寄託在他人身上,一個人也可以過得舒適愜意。
  不要以為懷孕就是失去一切,新的潛能正在等妳挖掘!
  切心!孩子似乎更黏爸爸和奶奶?趕快調整家庭的「錯位之愛」!
 
  【華麗的生命體驗——生產】
  怕痛的人,應該選擇剖腹嗎?生產前應該準備什麼?
  老一輩的坐月子觀念,聽還是不聽?
  當隔代教養成為無可避免的選擇,有哪些事情應提前與長輩溝通?
 
  ※附錄:準爸爸們的孕期經驗大公開、準媽媽的產前憂鬱測試
 
本書特色
 
  許多人都懂得孕期需要補充營養,但是對如何處理孕產婦心靈的負能量卻顯得力不從心。本書將為各位媽媽開解煩惱,預防產後憂鬱,趁孕期的期間獲得更多的正能量,以積極的態度完成人生中的重大轉變;也為更多的準爸爸提供專業意見,全家人群策群力,在正能量中迎接小天使的出生,並且將這股氛圍延續到家庭的未來。

李麗
 
  心理諮商師,電視臺、廣播節目特約嘉賓,育兒作家。九年新聞媒體資歷,生育後轉向心理、教育領域,漸漸由一位普通媽媽變成兒童、女性的心靈成長導師。近十年來,一直以寫作、講座、心理諮商等方式幫助孩子和家庭。著有暢銷書《一碰就碎的青春》。

  • 序言:孕期,正能量積蓄正當時
  • 第一章:孕育生命初體驗
    • 要孩子是人生一大冒險,要或不要?
    • 為意外懷孕勇擔責任
    • 天使到來,為愛放下
    • 做母親是一項偉大的事業
    • 懷孕會讓孕媽咪更聰明
    • 甩掉孕期的完美主義
    • 孕媽咪的魅力無可替代
    • 消除不良情緒
    • 遠離過度「關心」
    • 懷孕的妳過了「心理斷奶期」了嗎?
    • 孕期失眠有絕招
    • 挖掘高齡產婦的獨特優勢
    • 附錄1.準爸爸的「孕期經驗談」
    • 附錄2.準爸爸要避免的「雷區」
  • 第二章:孕期關係你我他
    • 積極調整與婆家人的情感距離
    • 不必做母女,做好婆媳就好
    • 接納婆婆的不接納
    • 畢竟婆婆不是媽
    • 與親媽相處也不易
    • 一屋不容「兩個媽」?
    • 「催熟」老公
    • 不要把老公置於左右為難的境地
    • 愛他,就允許他有自己的空間
    • 孕期如何面對老公出軌
    • 生老二前,如何避免老大感到孤單?
    • 附錄3.準爸爸的婆媳維和祕笈
    • 附錄4.好爸爸的成長之路
  • 第三章:做個快樂的孕媽咪
    • 調整小家庭裡的錯位之愛
    • 附錄5.準爸爸不能出醜的四個關鍵時刻
    • 附錄6.新手媽媽眼中的好爸爸
    • 孕媽咪心情好,才能孕育優質寶寶
    • 做自己情緒的主人
    • 主動溝通,不要在迷惑中假設
    • 擁有自己的快樂之道
    • 平衡對老公的依賴感
    • 別把懷孕的自己當「國寶」
    • 開發自己照顧自己的潛能
    • 職場孕媽咪的得失之道
    • 謹慎面對「媽媽經」
    • 做個會吵架的孕媽咪
  • 第四章:生育是一場華麗的生命體驗
    • 必備的分娩準備工作
    • 生產劇痛,剖或不剖?
    • 洗腦照顧妳坐月子的人
    • 與「隔代教養」和諧相處
    • 如何面對洶湧而來的產後憂鬱
    • 妳有育兒焦慮嗎?
    • 有了好媽媽才有好寶寶
    • 「媽媽」的角色轉換
    • 全職媽媽或職場媽媽?
    • 不做「孩奴」媽媽
    • 讓孩子感受到「被愛著」
    • 附錄7.產後三天,新手爸爸應做的事
    • 附錄8.母子出院,新手爸爸應做的事
    • 附錄9.月子裡,新手爸爸應做的事
  • 版權頁
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