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★內容簡介:
兩個相愛的人,就像兩隻刺蝟,
既期待靠近彼此,又擔心互相傷害……


人格是一面鏡子。

我們選擇的戀人,反映了我們的需求,
以及我們內心的恐懼。

當當網心理學暢銷書;4000位讀者熱烈迴響。

兩性關係中的彼此吸引、相互依戀、難捨難分,
甚至相互糾纏的背後都是人格在起作用。

自戀型人格者只愛自己身上的刺。
表演型人格者的每一根刺上都寫滿了故事。
偏執型人格者的刺往往尖利卻又帶傷。
強迫型人格者的刺極整齊地排列著,他追求完美,不允許感情有絲毫的差池。
迴避型人格者把他的刺都藏了起來,你沒有機會碰到它們。
依賴型人格者把他的刺放在戀人的身上,他希望把自己的刺變成戀人的一部分。
邊緣型人格者的刺千奇百怪。
憂鬱型人格者的刺上寫滿了憂傷。
反社會型人格者的每一根刺都很鋒利,甚至有毒……


經由本書,我們可以學習──
‧在親密關係中,各種人格類型者會有什麼樣的表現和感受。
‧他們的戀人會有什麼樣的表現和感受。
‧他們為什麼會有這些表現?
‧雙方應該做些什麼,讓愛情更甜蜜?

★本書特色:
◎瑪那熊(諮商心理師、關係經營講師)撰推薦序。
許川(「相待心理」創始人;資深家庭治療師)、海苔熊(心理學作家)、徐凱文(精神科醫師;「大儒心理」創始人)、雅君(網路閱讀平台「十點讀書」主編)、黃惠萱(臨床心理師;《愛情創傷來自童年創傷》作者)擁抱推薦。(依姓氏筆劃順序排列)

◎在愛情之中,往往沒有絕對的惡人或壞蛋,僅是不同人格間的碰撞及火花,有的映亮夜空,有的烈火燎原。若你心中常有「真不懂他為什麼要這樣?」的疑問,或常怨嘆「愛到卡慘死」,不妨透過人格心理學的角度,來釐清自己的愛情盲點,以及伴侶各種行為背後的真相。
──摘自瑪那熊推薦序〈愛情,是齣由你、我人格共同演出的大戲〉

◎「愛是療癒師,也是營養師。如果我們真的能遇到好的愛情,我們就能透過愛的濾鏡,遇見更好的自己。」《如何擁抱一隻刺蝟》的角度很有趣,作者段鑫星教授將我們的人格傾向比喻為「愛的鏡子」,用這些有趣的人格特質來解釋我們為什麼會選擇某種伴侶、我們的伴侶為什麼會有某種表現,以及我們與另一半在戀愛與婚姻中要如何促進彼此的關係,甚至對某種不健康的關係要如何「當斷則斷」。我期待每一位讀這本書的人都能遇見更好的愛情。
──許川(「相待心理」創始人;資深家庭治療師)

◎十年前,我對一對「相愛相殺」的大學生戀人說,你們兩位就像冬天裡的兩隻刺蝟,接近了就相互傷害,遠離了又感覺寒冷。《如何擁抱一隻刺蝟》正是這樣一本生動、有趣的戀愛人間指南。更重要的是,這或許是我近年來讀到的最好的原創心理學科普書,我想我一定會把它推薦給我的來訪者們,因為這是一本既科學、可靠,又有趣、好讀的心理學讀物。
──徐凱文(精神科醫師;「大儒心理」創始人)

◎兩個相愛的人就像兩隻刺蝟,既期待靠近彼此,又擔心互相傷害。《如何擁抱一隻刺蝟》講解了九種典型的人格傾向,包括自戀型、表演型、強迫型、依賴型等,並且用九隻各具特色的刺蝟,作為戀愛與婚姻中的個體的比喻,使得整本書讀起來既生動又有趣。這本書既能科學地幫你普及有關親密關係的心理學知識,又能解答你在親密關係中的諸多疑問,希望每個人都能在閱讀後有所成長。
──雅君(網路閱讀平台「十點讀書」主編)

◎每一種人格都是不一樣的風景,我們每個人都是「不一樣的煙火」,每一對戀人也都是獨特的存在。
當兩隻刺蝟相互靠近時,如何做到「親密有間」,是每一對戀人都需要修習的功課。針對每一種人格類型,本書從案例展示、愛情藍圖、愛情寫真、愛上這隻刺蝟後的感覺、如何與他相處等角度展開敘述,有趣、有味、有料。──摘自前言〈人格決定你的愛情與婚姻〉


★作者簡介:
段鑫星:
‧中國礦業大學公共管理學院教授、北京師範大學發展與教育心理學博士。
‧已獲省級教學獎勵4項。2007年全國首屆大學生心理健康教育先進個人、2016年江蘇省大學生心理健康教育突出貢獻獎。
‧現有4部著作、4部教材、8部編著作品、15部譯作,其中《最熟悉的陌生人──自我認知和潛能發現之旅》、《戀愛心理必修課》等作品一直備受好評。

‧每年在高校、企事業單位講座百餘場。並設段鑫星心理課堂,堅持線上諮詢與線下輔導相結合,並創辦「愛心理微課堂」。

李文文:
‧淮北師範大學經濟與管理學院教師,國家三級心理諮詢師。
‧微信公眾號「愛心理,愛生活」創辦人。

趙亞平:
中國礦業大學公共管理學院碩士研究生。


  • 封面
  • 作者簡介
  • 真摯推薦
  • 【推薦序】愛情,是齣由你、我人格共同演出的大戲
  • 【前言】人格決定你的愛情與婚姻
  • 第一章 自戀型人格的愛情
    • 案例:跌入愛河,如入迷霧
    • 自戀型人格的愛情藍圖: 我的優秀與獨特無與倫比
    • 自戀型人格的愛情寫真: 我愛的其實是我自己
    • 愛上自戀型人格者: 在雞蛋上跳舞
    • 理解他: 缺乏現實感
    • 如何與自戀型戀人相處? 擁抱現實與真實
    • 假如你是自戀型人格的刺蝟
    • 電影推薦:《大亨小傳》
  • 第二章 表演型人格的愛情
    • 案例:表演就是我的世界
    • 表演型人格的愛情藍圖: 我永遠要站在聚光燈下
    • 表演型人格的愛情寫真: 你看到的不是真實的我
    • 愛上表演型人格者: 迷惑地望向舞台中央
    • 理解他: 缺乏真實感
    • 如何與表演型戀人相處? 切換場景
    • 假如你是表演型人格的刺蝟
    • 電影推薦:《卡比莉亞之夜》
  • 第三章 偏執型人格的愛情
    • 案例:你的愛讓我恐懼
    • 偏執型人格的愛情藍圖: 在愛中懷疑
    • 偏執型人格的愛情寫真: 心碎是常態
    • 愛上偏執型人格者: 與猜疑共處
    • 理解他: 對他人缺乏信任
    • 如何與偏執型戀人相處? 卸下盔甲
    • 假如你是偏執型人格的刺蝟
    • 戲劇推薦:《戀愛的犀牛》
  • 第四章 強迫型人格的愛情
    • 案例:完美的懲罰
    • 強迫型人格的愛情藍圖: 愛的世界只有完美
    • 強迫型人格的愛情寫真: 我的愛是正確的
    • 愛上強迫型人格者: 你的存在就是錯誤
    • 理解他: 難以容忍不完美
    • 如何與強迫型戀人相處? 擁抱真實
    • 假如你是強迫型人格的刺蝟
    • 電影推薦:《艾蜜莉的異想世界》
  • 第五章 迴避型人格的愛情
    • 案例:愈靠近,愈恐慌
    • 迴避型人格的愛情藍圖: 逃離是主題
    • 迴避型人格的愛情寫真: 你前進一步,我倒退三步
    • 愛上迴避型人格者: 與頭在沙中的鴕鳥相處
    • 理解他: 迴避互動,害怕「被忽略」
    • 如何與迴避型戀人相處? 愛情是一種面對彼此的能力
    • 假如你是迴避型人格的刺蝟
    • 電影推薦:《阿飛正傳》
  • 第六章 依賴型人格的愛情
    • 案例:沒有你,我一刻都活不下去
    • 依賴型人格的愛情藍圖: 你是我可依靠的核心力量
    • 依賴型人格的愛情寫真: 共生,無自我
    • 愛上依賴型人格者: 你感到疲憊不堪
    • 理解他: 獨立決策的焦慮
    • 如何與依賴型戀人相處? 鼓勵他大膽向前
    • 假如你是依賴型人格的刺蝟
    • 電視劇推薦:《都挺好》
  • 第七章 邊緣型人格的愛情
    • 案例:又愛又恨
    • 邊緣型人格的愛情藍圖: 愛恨一瞬間
    • 邊緣型人格的愛情寫真: 陰晴不定的戀人心
    • 愛上邊緣型人格者: 冰火兩重天
    • 理解他: 嚴重缺乏安全感
    • 如何與邊緣型戀人相處? 讓他感受你的愛
    • 假如你是邊緣型人格的刺蝟
    • 電影推薦:《令人討厭的松子的一生》
  • 第八章 憂鬱型人格的愛情
    • 案例:一段充滿擔憂與焦慮的感情
    • 憂鬱型人格的愛情藍圖: 防禦型戀愛
    • 憂鬱型人格的愛情寫真: 沒有力氣好好相處
    • 愛上憂鬱型人格者: 這一路上的風霜雨雪
    • 理解他: 開心並不是一件容易的事
    • 如何與憂鬱型戀人相處? 為愛尋找快樂
    • 假如你是憂鬱型人格的刺蝟
    • 電影推薦:《阿娜答有點blue》
  • 第九章 反社會型人格的愛情
    • 案例:衝動與冷靜
    • 反社會型人格的愛情藍圖: 愛情裡不能說「不」
    • 反社會型人格的愛情寫真: 你的愛情,我的噩夢
    • 愛上反社會型人格者: 在刀尖上跳舞
    • 躲開他: 缺乏基本道德,無視規範
    • 不要與反社會型人格者相處: 及時止損,全身而退
    • 假如你是反社會型人格的刺蝟
    • 電影推薦:《煤氣燈下》
  • 版權頁
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