讓你不再被憂慮綁架，開創幸福無憂人生！
 
【適用】✔厭世上班族 ✔焦慮求職者 ✔不安新鮮人 ✔心累討好者 ✔完美主義者
【各界好評】✔成功學大師 ✔政壇領袖 ✔商界名家 ✔頂尖業務員 ✔青年創業家 ✔各大媒體
 
▍打破負面思考的６大祕訣 ╳ 厚植內在力量的８堂必修課 ▍
▍面對批判的３大不傷身鐵則 ╳ 擺脫內耗人生的６大策略 ▍

1948年起，戴爾．卡內基這本歷久彌新的「卡內基快樂學」已成功協助全球數千萬人改變心態，找到樂活無憂之道，這套專為商務人士設計的心法激勵人心、具體實際，至今仍與當年一樣堅若磐石，傳授眾人掙脫憂慮循環的桎梏、從此不再自尋苦惱的神奇法門！
 
◎遭遇困境時，該如何讓自己擺脫焦慮？
→「設想最糟情況→坦然接受→思考改善對策」，三步驟將焦慮轉化為行動，助你扭轉劣勢！
 
◎遇到惡意批評，該用何種心態面對？
→「有人氣」才會招來酸民的妒恨與謾罵，不公批評往往是變相的讚美！
 
◎如何避免被負面情緒長期綁架？
→為負面情緒設好「停損點」，設下為某事耗費心力的期限，就不怕白白賠掉大把寶貴時間！
 
◎想要擺脫工作疲勞，該怎麼做才好？
→在感覺到疲累之前就要先休息，即使只是小睡五分鐘，都能大幅提升你的專注力和續航力！
 
◎如何有效提升開會效率，避免浪費時間？
→事先掌握客觀事實、分析問題核心、設想解決方案，就能大幅縮減討論時間，揮別冗長會議！
 
◎展開新計畫時，我總是忍不住杞人憂天……
→數字會說話！不妨根據「平均法則」推斷，讓你苦惱的天災人禍會發生的機率究竟有多高？
 
◎感到情緒低落時，有什麼方法可以療癒自己嗎？
→傾訴可以釋放內心的焦慮，不妨找個信任的人聊聊，談話過程中往往就會找到全新視角！
 
((( 請記得，全世界沒有第二個你 ))) 
別再讓煩惱與憂愁困住你的人生！
現在就加入卡內基「消除內耗」行列，
找到自己重啟人生的快樂方程式

本書特色
 
◆「成功學大師」卡內基的除憂寶典
本書為卡內基經典著作，1948年出版至今歷經數次改版，並翻譯成多種語言，深受各界讀者、政商菁英青睞，影響無數人踏上戰勝憂慮、活出自我的康莊大道。
 
◆最適合二十一世紀讀者的全新編排
為使本書更符合現代讀者需求，在力求尊重作者原意的原則下，刪修部分1940年代出版時讀者才容易理解的案例，凸顯與商務應用高度關聯的內容。
 
◆收錄25則「戰勝憂慮」真人真事
本書收錄25則激勵人心的真實案例，從家庭主婦、業務員到經濟學家、大學教授，甚至是石油大亨洛克菲勒、政治家富蘭克林，看他們如何應用書中抗憂心法，戰勝負面情緒風暴！