「心」的生活,不只在於靈性
「心」的生活,不只在於靈性,關於身體的健康,也是重點之一,而飲食、運動正是擁有健康體質的基本。身為科學家的楊定一親自嘗試各種盛行於世的飲食方式,包括斷食、減醣等,並逐漸收攏出每個年齡層所需的體質。調整出符合自身現況的體質,才能喚醒自體的療癒本能,也才能走出依賴藥物、焦慮不安的生活。
臺灣美術兩百年,你我空白的兩百年。
當我們提到〈大衛像〉,腦中當下便可描繪出其樣貌;當我們提及〈甘露水〉,腦中竟是一片空白。在這片命運多舛的土地上,臺灣美術是陌生的名詞,你甚至以為根本從未存在過,實則不然。早在日治時期,已有來自臺灣的藝術家在國際間嶄露頭角,並從藝術中尋得自我、找到自由、發出聲音。願這套書是個起點,讓一切不再空白,而是真真實實的歷史,存在於我們的過去裡。
安西啊,你爬山是為了什麼?
爬山是為了什麼?為名望、權力而不停往上爬;為釋放心中積鬱而往上爬;或者不為什麼,只想往上爬到一處無人之境,安然地享受內心的寧靜?身為記者的悠木,在職場上,搶得頭條或許便是巔峰,但這是他一心的期待嗎?而當這一天到來——日航123客機墜毀在御巢鷹山——登山好友安西卻在約好一起攀登衝立岩的前一天倒臥街頭,向來看似獨善其身的悠木,從中又能有何感悟? 「安西啊,你爬山是為了什麼?」 「為了下山啊。」
登高這件事,對他們有多難、又有多難以自拔。
如果你理解他們身處的國度,便會明白登高這件事,對他們有多難、又有多難以自拔。 第二次世界大戰結束前後,先遭受納粹剝奪,後為共產社會戕害的波蘭,是一個殘破的國度。然而,亞捷.庫庫奇卡、歐特克.克提卡、汪達.盧凱維茲這三位留名千史的登山家,突破種種政治、經濟桎梏,走向大山,尋找空氣稀薄,卻失落多年的自由。
聆聽寂靜
▌資訊爆炸的今日,生活充斥著各種聲音,而你,是否也是這些聲音的製造者呢? 讓我們跟隨著三極探險家卡格的腳步,探索內心世界的另一個「極地」,他用三十三篇非常生活化的短文,細述並探究他是如何認識這個抽象、叫人摸不著邊際,但又不可或缺的東西。   ▌在噪音時代裡,把世界關在外面,向內覓得真正的慰藉 面對磨光我們的耐心、干擾寧靜生活的種種噪音、干擾、簡訊和通知,唯有一個解方:寂靜。 卡格的想法是:「隔絕世界並不是對周遭環境不管不顧,反而是更清楚地看見世界,堅持到最後,並且試著愛上自己的生活。」作者探討了外在的寂靜、內在的寂靜,以及每個人都應該為自己打造的寂靜,開啟一種全新的思考方式。    
為自己出征
這是部有趣的冒險故事,也是個能引人深思的心靈成長寓言。透過故事進行心靈探險,在迷失自我時學習傾聽內心聲音,拉自己一把! 隨時隨地準備上馬比武、拯救受難公主的武士,正如你我,在繁忙人世、在日復一日的生活與工作裡,為了保護自己,穿上層層武裝的沉重盔甲,最終卻迷失了自我。 隨著武士踏上尋求自我的路時,在過程中與自己對話,學習如何愛自己、愛別人,並克服獨處的恐懼,更靠著自信擊退了「疑懼之龍」…如同梅林法師告訴武士:「接受生命後,生命其實是美好的,我想願意接受自己後,也能感受到自己的美好。」  
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早知道!就不看的鬼故事
那個...農曆七月鬼門開了。 那個來自心靈最深處的、最真實的顫慄聲……要展開了!!!! 有沒有人和小編一樣其實很膽小但卻又很愛看鬼怪的書籍呢!! 推薦你們這本!保證毛骨悚然,嚇得冷汗直流,雙腿發軟ㄚㄚㄚ~~~~~  
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小夜貓非常佩服攀岩家Aaron Ralston的勇氣。在《127小時》中,講述Aaron Ralston有次在攀岩意外中受困長達127小時,面對著絕望,他卻選擇活下去,不但喝尿求生,甚至忍痛砍斷自己的手,即使失去了一隻手,他仍不放棄自己。不禁令小夜貓讚嘆道:「是阿,『有生命的地方就有希望。』,人生於此,不可能事事順心;面對挫折時,要努力於逆境中成長,征服自己的心!」
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