週期化力量訓練系統

12/24前,單本88折,2本85折

如何執行週期化課表以獲得進步並且維持體能?
如何整合舉重、跑步與跳躍訓練,塑造更有爆發力的運動員?
如何設計能夠隨機應變的力量課表,讓運動表現進步更快?
本書是專門為運動員設計的力量訓練課表,幫助他們穩定進步;無論是業餘運動員或教練,都能協助更精確地判斷自己的狀態,帶你邁向巔峰!

※活動說明: 12/24前,單本88折,2本85折。全館活動期間,符合全館活動條件時依全館折扣(不重複優惠),結帳依購物車實際顯示金額為準。

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