雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 焦點 Focus(第14頁)
  • 編者的話／黃惠如　別氣餒，再試一次(第14頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家　謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第16頁)
  • 本月一個好改變／黃惠姍　定期更換沐浴球，別讓細菌跟著你(第18頁)
  • 本月就一招／宛家禾　鳥狗式│增進平衡緊實核心(第20頁)
  • 名醫養生術／宛家禾　許中華（台北市立聯合醫院林森中醫院區院長）　善用零碎時間靜養生(第21頁)
  • 請問康健醫師／藥師／營養師(第22頁)
  • 康健短波(第26頁)
  • 自我測驗／陳俊辰　一觸地就疼　６關鍵解除足底筋膜炎(第28頁)
• 樂活食尚 Food＋Nutrition(第32頁)
  • 改善腰膝無力，營養栗子料理端上桌(第32頁)
  • 魚肝油、魚油只差一個字　成分、功效差很多(第38頁)
  • 停吃益生菌就便秘，是腸道產生依賴性嗎？(第40頁)
  • 零罪惡感的養生巧克力自己做(第42頁)
  • 康健教室／譚敦慈　蔥薑蒜這樣保存，竟然更營養(第44頁)
  • 永續餐桌／朱慧芳　40年前的筒仔米糕重出江湖(第46頁)
• 封面故事 Cover Story(第50頁)
  • 別再依賴按摩、止痛藥了　做這３件事　肩頸、腰背、膝蓋痛自然會好(第50頁)
  • 王昶閔（外商藥廠經理）　我曾害怕自己會跛腳一輩子！(第55頁)
  • 運動篇(第58頁)
  • 飲食篇　２大原則吃對了就不痛(第78頁)
  • 心靈篇　雖然痛，但心不必跟著受苦(第80頁)
  • 李怡如（瑜伽老師）　正念瑜伽，讓痛了20年的我能夠單腳站立(第82頁)
• 康健生活 Smart Living(第86頁)
  • 樂活新主張．五感療癒力(第86頁)
  • 陸弈靜　爬山就像回娘家，讓我依靠(第89頁)
  • 莊凱勛　洗車，我最熱愛的運動兼療癒(第92頁)
  • 馬修．連恩　用音樂散播愛、正義與能量(第97頁)
  • 走出戶外練瑜伽，好處說不完(第102頁)
  • 日暢銷書：日行萬步有害健康，真的嗎？(第106頁)
• 聰明醫療 Smart Medicine(第110頁)
  • 拇趾外翻不是因為穿錯鞋(第110頁)
  • 告別沙漠眼！　乾眼症不只補水還要補油(第114頁)
  • 關於腦中風，你最想知道的８件事(第116頁)
  • 吃喝拉撒睡都在床上，蕭彤雯113天安胎記(第118頁)
  • 醫療線上／劉燦宏　落枕別大意，小心是脊椎大問題(第123頁)
  • 逆齡時代／劉秀枝　鼓勵失智病人，如同鼓勵小孩(第126頁)
  • 醫療線上／林頌凱　「啪！」十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？(第128頁)
策動改變 Policy Facilitation(第134頁)
• 尊嚴照顧系列報導　終結不必要的導尿管悲歌(第134頁)
• 協助長輩脫離導尿管，有方法(第140頁)
特別企劃 Special Report(第146頁)
• 高齡覺醒　愈老愈要活得帥(第146頁)
• 趨勢1│以活力和自信打破年齡框架(第150頁)
• 趨勢2│用在地、共享模式終結孤獨(第154頁)
• 趨勢3│改變環境，而非讓老人遷就環境(第158頁)
• 使用者心聲募集　有需求，大聲說出來(第162頁)
• 善用服務，子女跟長輩都輕鬆(第164頁)
自然養生 Natural Health(第170頁)
• ６招對治「子宮寒冷」，告別經痛、手腳冰冷(第170頁)
• 對證調養／楊世敏　除濕機、空氣清淨機，亞熱帶養生必備(第176頁)
心靈關係 Fabric of Life(第182頁)
• 每個憤怒的人都應該記住這個數字！(第182頁)
• 《莊子》教我的事　人生若能重來，再也不敢有負面情緒(第186頁)
• 幸福部落格　厭煩另一半情緒化，該怎麼辦？(第194頁)
• 真原醫／楊定一　臣服瞬間，讓身心及早恢復韌性(第198頁)
• 少年十五二十時／盧蘇偉　年過50還常抱怨，表示沒把自己放對位子(第200頁)
大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第206頁)
• 社團人物｜李建復（民歌手、企業家）　用一輩子留住聲音的純真與感動(第206頁)
• 孫叔唱副歌／孫越　多點溫柔，老人家會更可愛(第208頁)
• 重新一個人(第210頁)
• 黃姿學（高雄打狗餅鋪負責人）　完成早逝兒子的心願，讓孤單的人不再孤單(第214頁)
• 佟莉娜（資深廣播人）　孩子的爹，放心吧！我真的過得很好(第217頁)
• 微笑季刊《誠食款款行》　在三平咖啡享受潮州的歲月靜好(第220頁)