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退休好幸福 [Vol.4]:開朗影后 恬妞 常常笑醒的自在人生
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- 作者： 退休好幸福特約記者群撰文 , 退休好幸福特約攝影群攝影
- 出版社：寶展璽國際出版 聯灃書報社總經銷
- 出版年：2016.11
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：164
租期7天
今日租書可閱讀至2025-01-22
本期內容簡介
HAPPINESS
退休好幸福
告訴你什麼是幸福
退休好幸福季刊已經進入第4 期了，前幾期都在談退休前的心理調適及準備工作，這一次要談的是幸福的感覺及體會；前幾天從網路看到一篇文章對人生的分析非常精闢：人生百年，僅有五個二十年而己。第一個二十年，求學為主，缺乏的是金錢；第二個二十年，事業為主，缺乏的是時間；第三個二十年大都已經晉升管理階層，是人生最為忙碌而難以兼顧的時期，工作及家庭壓力、子女求學、父母照護等，無不需要操心，最缺乏的是時間和身體保健；等到第四個二十年退休的時候才是無憂無慮，無牽無絆，享受人生的黃金時代。
如果能好好的把握第四個二十年，做好身體保健、心情調適、展開學習之旅、好好累積快樂幸福的能量，你才有機會進入第五個二十年；所以當你退休時候到了，不要猶豫，開開心心的交棒；我個人認為「人生幾何，及時行樂」是銀髮族應該追尋的目標；親愛的銀髮族朋友，你覺得呢？
今天我們來談談幸福的感覺是什麼？主要是取決於你自己內心的想法，它是可以區分為幾個層次的，如果能夠像倒吃甘蔗一樣，就會感覺人生路會走得越來越甜美，讓我們來分享「幸福ABC」這幾個層次：
Attitude心態：退休之後心態非常重要，不管過去擔任甚麼樣的職位，不要再懷念著過去的權位，如果心態放不開，不會享受眼前的黃金階段，沒權了還想去攬權，沒事的還要去找事，就會患得患失。總而言之，所有事情都是受外在客觀限制的，唯有心態則是由你自己主觀控制的。在心態這個層面沒人可幫你，惟有靠你自己調整。
Beginning開始：退休的快樂一定會從四放開始：放下職場的工作壓力、放開競爭造成身心的束縛，放掉每日無盡的忙碌，放鬆所有影響你的事物；四放之後，你就會感覺無事一身輕，整個人才會開始有幸福的感覺。
Cherish珍惜：60 歲以後，首先就要學會珍惜，包括珍惜健康、生命，珍惜我愛的和愛我的親人、朋友，珍惜每一天、這二十年的黃金時代共有7000 多天，只要你好好規畫，就可以開始享受幸福的銀髮時光。
本期還有很多報導，針對樂活人生、身體保健、網拍、理財、旅遊等人生體驗，希望能帶給讀者們趣味及實用，如果你們有任何意見或任何新的Ideal，也希望你們能在退休好幸福網站（www.retire.tw）給我們更多的迴響。
總顧問／熊湘台
- 專欄(第12頁)
- 世界進行式 退休後，考慮當個黃金女郎嗎？(第12頁)
- 老本經濟學 失智症該買什麼保險？(第18頁)
- 退休有辦法 敬老從電梯做起(第24頁)
- 白袍觀點 原來，只是副作用？(第28頁)
- 樂活人生(第32頁)
- 百變故事王 陳銘驤 卸下軍人武裝 傳遞快樂童話(第32頁)
- 不老騎士 許銘峰 騎遊人生最美麗的風景(第38頁)
- 特別報導(第42頁)
- 回春人生 不動產活化術 兩個房子恰恰好？(第42頁)
- 退休族案例篇 臺北舊居出租以屋養屋(第48頁)
- 上班族案例篇 衝賺百萬美元房產(第51頁)
- 封面人物(第55頁)
- 開朗影后 恬妞 常常笑醒的自在人生(第55頁)
- 人生絕不勉強自己 變老退休活得好(第60頁)
- 恬妞的倉庫女王經 樂當無殼族 ４卡皮箱一拎就走(第62頁)
- 虔誠信佛，吃得隨興 養生必先養心 善待於人也愛己(第64頁)
- 在流行中選貨 凍齡時尚穿搭有一套(第66頁)
- 減齡保養秘訣公開 輕保養自然風(第68頁)
- 恬妞的悄悄話(第70頁)
- 門診現場 更年期大作戰 決戰盜汗、失控情緒(第72頁)
- 病痛追追追 感冒、肺病傻傻分不清？ 咳嗽背後的可怕真相！(第82頁)
- 專家面對面 處方籤上沒有的長壽秘訣 揮舞筆墨鍛鍊心腦(第94頁)
- 好習慣 找回烏黑秀髮，自然年輕10歲 決戰3000髮絲(第104頁)
- 財神到 長青族變身網拍達人 陳昭君開班傳授點金術(第112頁)
- 玩味生活(第122頁)
- 專欄 京都四季（３）．紅葉之秋(第122頁)
- 找風景 秋日旅行 ５條不思議賞楓步道(第128頁)
- 饕美味 選對好麵包 美味出遊趣(第140頁)
- 愛學習 使用臉書＝閱讀一本好書(第150頁)
- 好書匯 178歲日本老夫妻 在夢幻田園，留下時間的腳步(第158頁)
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