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單車誌 [第94期] [有聲書]:年終最想做升級保養
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- 作者： 輪彥國際有限公司編輯部編著
- 出版社：輪彥國際有限公司
- 出版年：2017.02-03
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：148
本期內容簡介
汰舊換新 迎新春
澡要天天洗、垃圾要天天倒、桌子要天天擦，那一年到頭陪著你遊山玩水、四處征戰的愛車呢？你是否也該定期進行清潔保養呢？再好的車，也經不起長年灰頭土臉、不清潔不保養！迎接金雞年，想讓愛車在開春時騎出去就能鶴立雞群、閃瞎同伴，本期特別企劃「年終最想要的升級&保養」專題，傳授大家密技，除了透過升級輪組、玩色手把帶、加大導輪來提高性能與顏值，還要教大家清潔保養鏈條、後飛輪與公路車碟煞的撇步，絕對要讓愛車脫胎換骨、煥然一新陪你過新年。
雖然愛車煥然一新，但可不保證騎車功力也能進步神速，想提升騎乘實力，除了要加強腿部肌力的訓練，還必須配合上半身的精實訓練，才能事半功倍，怎麼鍛鍊？本期有相關攻略。此外還有反重力體適能教學，供讀者參考。上班族擔心沒時間訓練嗎？沒問題，試試看辦公室肌力提升訓練吧！在辦公室就可以輕鬆訓練，只要5個動作，日積月累，包準你晉級勇腳組。鐵人三項挑戰分秒必爭，想靠游泳、騎車或跑步等單項讓總成績進步5分鐘，必須苦練多日，但只要把握關鍵的轉換區技巧，就能立竿見影，對於要擠進3小時門檻或是追求前段班名次的選手而言，最精簡確實且快狠準的轉換技巧一定要會，速翻相關報導。俗稱「龍頭」的豎管（Stem），雖然不起眼，卻舉足輕重，不僅肩負操控重任，更是決定騎乘姿勢的關鍵角色，本期為讀者解讀相關規格。寬胎已成為公路車的趨勢，到底多寬最剛好、更換要注意什麼？你一定要知道。
隨著計成、Bradley Wiggins以及Fabian Cancellara等風雲車手在2016年休兵季陸續宣布退役，加上車隊易主，美利達宣布冠名贊助巴林‧美利達車隊、捷安特贊助Sunweb車隊後，2017年賽季熱鬧開鑼，最振奮人心的莫過於台灣之光、自由車一哥馮俊凱與巴林‧美利達職業車隊簽下3年合約，期待阿凱能在國際賽場上發光發熱，甚至有機會征戰三大環賽。
春節假期何處去？騎車，是一定要的啦！本期精選苗栗仙山、新竹風城、彰化田中以及日本青森函館供讀者參考，祝福大家健康平安、雞祥如意、騎樂無比。
最豐富的自行車資訊與最精采的影音，盡在單車誌NO.94電子書，請速上各大數位平台下載。
- 封面故事 馮俊凱：放眼2017環法大賽(第16頁)
- 訊息快遞(第20頁)
- 2017環法將於德國開跑(第20頁)
- Sunweb車隊將騎Giant征戰賽場(第22頁)
- 專題報導(第24頁)
- 年終最想做的自行車保養與升級(第24頁)
- 年終升級の最想要─升級高效輪組(第26頁)
- 年終升級の最實用─玩色手把帶(第29頁)
- 年終升級の最新趨勢─加大導輪(第34頁)
- 年終保養の最想要─後飛輪拆裝清潔(第40頁)
- 年終保養の最實用─鏈條清潔保養DIY(第42頁)
- 年終保養の最新趨勢─公路車碟煞保養術(第46頁)
- 產品FOCUS(第50頁)
- 義大利Sarto頂級手工客製車(第50頁)
- fi’zi:k給你最適座墊(第52頁)
- PRO高CP值系列產品(第54頁)
- Giro人身部品從頭潮到腳(第56頁)
- Balight LED光雕車圈(第58頁)
- 航海王經典人物上身(第60頁)
- DT-SWISS PR 1400鋁框輪組(第61頁)
- 消費情報(第62頁)
- 特別報導 上半身精實訓練(第66頁)
- 公路車教室 公路車輪胎邁向寬世代(第74頁)
- 三鐵教室 三鐵轉換快狠準(第76頁)
- 新手上路(第79頁)
- 辦公室訓練肌力大提升(第79頁)
- 公路車豎管規格知多少？(第84頁)
- Super Tuck下坡別亂學(第86頁)
- 台灣騎透透(第88頁)
- YouBike風城嬉遊趣(第88頁)
- 幸福田中央 尋米小旅行(第96頁)
- 雙輪勇探苗栗仙山境(第103頁)
- 海外遊蹤 單車踏遊青森與函館(第108頁)
- 單車保健室 挑戰地心引力－反重力體適能(第110頁)
- 活動視窗(第115頁)
- 1919單車環台暨幸福巴士首航(第115頁)
- 2016道卡斯盃 通霄神社越野挑戰賽(第118頁)
- 下坡車同樂會 2016真級8(第120頁)
- 24小時雙塔極限挑戰(第122頁)
- 車友騎聚瑪吉斯二輪嘉年華(第124頁)
- 輪躍台南騎聚3,500位車友(第126頁)
- 車隊巡禮(第128頁)
- 魅Liv娘子軍騎向奧運(第128頁)
- 宜蘭大湖國小 BMX樂園(第132頁)
- 車店巡禮(第136頁)
- 瘋三鐵 鐵人鍛造訓練中心(第136頁)
- LAVA 鐵人三項專業概念店(第137頁)
