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現代人由於物質條件優裕、缺乏運動與肥胖成為普遍現象，因而疾病的威脅成為普遍的夢魘，追求身體的健康成為全民運動。政府為推行國民健康亦成立相關機構，從教育、推廣、競技不同的角度與面向來發展，多年來已可看到成果。然同時卻發現相關的研究與學術文獻卻不多見，黃新作博士乃此領域專家，多年從事運動生理、運動保健、運動醫學的研究。運動對人體有益卻也隱藏因疏忽造成的危機，本書即提供給從事運動競技、運動休閒、運動保健人士作為指南的一本書，對現代繁忙的社會大眾與從事體育運動的學生乃莫大福音。
- 第一部分 運動保健 Health Promption(第x頁)
- 第I篇 體力與健康及運動的關係 PART I THE RELATIONSHIPS AMONG PHYSICAL CAPACITY,HEALTH, AND Exercise(第1頁)
- 第II篇 運動的重要性(第31頁)
- 第III篇 運動與健康(第213頁)
- 第二部分 運動處方 Exercise prescription(第545頁)
- 第I篇 認識篇(第547頁)
- 第II篇 準備篇(前置作業) PART II PREPARTION FOR DESIGNING EXERCISE PRESCRIPTION(第557頁)
- 第III篇 設計運動處方之核心內容及方法 PART III THE CHIEF CORE CONTENTS AND METHODS FOR DESIGNING EXERCISE PRESCRIPTION(第665頁)
- 第IV篇 設計運動處方的後續工作 PART IV THE AFTER CARE OF EXERCISE PRESCRIPTION(第751頁)
- 第V篇 PART V PRACTICE OF EXERCISE PRESCRIPTION(第759頁)
- 第VI篇 應用篇 PART VI APPLICATION OF EXERCIES PRESCRIPTION(第767頁)
- 第VII篇 運動之安全對策 PART VII THE SAFETY COUNTER PLAN OF EXERCISE(第819頁)
- 第VIII篇 急救篇 PART VIII EMERGENCY(第837頁)
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