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  • 快樂退休
  • 點閱:90
  • 作者: 曾智華著
  • 出版社:天窗出版社
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:Inspiration:16
  • ISBN:9789888395514
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-16

內容簡介:
 
傳媒人曾智華變身退休達人,
教你設計身心富足的退休生活!
卸下工作戰衣,換上休閒服,

你是重獲自由再追夢,還是無所事事倒數人生?
 
退休,佔人生最少三分一時間,你打算 :
A= 重新追夢 + 身心富足->無悔一生?
B= 無所事事 + 積蓄漸少->人生倒數 ?
A還是 B,在於你今天的規劃,

不只無憂「健康+財富」,更要過「有價值的生活」!
資深傳媒人曾智華,三年多前放下工作包袱及壓力,
瀟灑實現理想的樂齡生活,轉換跑道變成為「退休界代表」,
更分享所領略到的「老本、老伴、老友」智慧 ,
教你享受身心健康、財富豐足、維繫親情友情,以至重新追夢的人生下半場!
 
本書賣點:
 
˚作者為資深傳媒人,退休後變身飲食x旅遊達人,並積極參與慈善工作,貫徹其放下工作包袱後重新尋找生活意義及夢想的主張
˚針對40至70歲即將退休及已退休的樂齡一族,本書附有不同的活動/義工、就業支援、健康管理等實用資訊
˚市場上暫未有一本全面討論退休後的身心健康、財富增值以及生活態度的書,本書可為目標讀者提供建構人生下半場精彩舞台的指南
 
名人推薦:
 
「退休後的Luke Sir就如一瓶醇厚的陳年好酒,無論在酒體、芳香和餘韻,不斷釋放出層出不窮的驚喜。」
 
──青年成就(JA)亞太地區總裁 劉少坤
 
「已經轉跑線和準備轉跑線的人,都可以從這本書得到有用的東西。」
 
──《立場新聞》創辦人 蔡東豪


作者簡介:
 
曾智華
 
資深傳媒人,電台電視報章台前幕後能手。香港最受歡迎電台節目主持及監製(1987至2014)。前香港電台節目發展總監。2014年離開公務員行列(所謂退休)重獲自由,立即開始人生精彩下半場。目前專職從事專欄寫作,以美食、旅遊、投資及政治為主。其餘時間組織慈善美食旅行團,專注為弱勢慈善團體籌款。著有《拖住老婆去旅行》。

  • 推薦序 劉少坤(第8頁)
  • 推薦序 蔡東豪(第10頁)
  • 自序 搭建下半場的豐盛舞台(第13頁)
  • 第一章 加入快樂退休族(第15頁)
    • 我自由了!(第16頁)
    • 唔遲唔早 退休時間點 Plan 好(第19頁)
    • 我是退休之星(第21頁)
    • 成為 100% 的自己(第24頁)
    • 青春、幸福方程式(第26頁)
    • 樂活守則十五條(第28頁)
    • 60、65、70 的特權(第31頁)
    • 生命玻璃球(第34頁)
    • 淡定的力量(第37頁)
    • 由「大男人」進化「小男人」(第40頁)
    • 認低威的藝術(第42頁)
    • 免成為百彈齋主(第44頁)
    • 放手要狠!(第46頁)
    • 栽種感情的肥料(第49頁)
  • 第二章 身心健康下半場(第51頁)
    • 自製大腦快樂細胞(第52頁)
    • 抑鬱「後遺症」(第55頁)
    • 男人退休≠快樂無憂(第58頁)
    • 十年的放權準備(第61頁)
    • 莊偉忠的 Cultural Shock(第63頁)
    • 甚麼是最有價值投資?(第65頁)
    • 愈遲退休愈死得快(第68頁)
    • 簡易長壽法 不靠補品靠蔬菜(第71頁)
    • 醫生叫你食番薯(第73頁)
    • 重返嬰兒期(第75頁)
    • 長壽藥(第77頁)
    • 又笑又酒.活到九十九(第79頁)
    • 無痛手術醫頑症(第81頁)
    • 降血壓藥要食足(第83頁)
    • 眼中風?濕濕碎(第85頁)
    • 寬心對待醫生「恐嚇」(第87頁)
    • 血管檢查初體驗(第89頁)
    • 大腸導賞團(第92頁)
    • 豆苗、西梅汁 通便秘絕招(第94頁)
    • 小心中年牙裂危機(第96頁)
    • 一餐零食,一餐「多謝天父」(第98頁)
    • 我要安樂死(第101頁)
  • 第三章 享受財富豐足的生活(第105頁)
    • 儲幾錢才可退休?(第106頁)
    • 長俸公務員的兩難抉擇(第108頁)
    • 退休金一筆過 Vs. 咬長糧(第111頁)
    • 買樓收租不如買房託(第113頁)
    • 安心退休先戒炒股(第115頁)
    • 強積金搵笨!(第117頁)
    • 必食平糊 銀色債券(第120頁)
    • 國企股的賺錢機遇(第122頁)
    • 遇「大減價」即買政府股(第126頁)
    • 必買「鐵股」:領展及煤氣(第129頁)
    • 拒絕創業板及內企股(第132頁)
    • 信佳國際的投資啟發(第135頁)
    • 預想交易所關閉三年(第138頁)
    • 死在狂買單邊(第141頁)
    • 專業叻人切忌做生意(第144頁)
    • 投資顧問.十有九個搵笨(第148頁)
    • 不要信銀行廣告!(第151頁)
    • What Money Can't Buy ?(第154頁)
  • 第四章 跟老友老伴「游離」香港(第157頁)
    • 相處之道在於冷靜時間(第158頁)
    • 放牛吃草「管教法」(第161頁)
    • 莫問「死黨」、「兄弟」何處去(第164頁)
    • 老友三不談:金錢、政治、宗教(第167頁)
    • 快樂吃飯小組(第170頁)
    • 旅行包底 享天倫樂(第172頁)
    • 海闊天空遊台中(第175頁)
    • 住 Motel 過大富豪癮(第178頁)
    • 大鄉里住 Airbnb(第181頁)
    • 要移民.先試住(第185頁)
    • 去檳城住海邊別墅(第187頁)
    • 二百萬買樟木頭超級豪宅(第190頁)
    • 做個大台中的「陶淵明」(第193頁)
    • 移居台灣 勝在醫療與環境(第196頁)
  • 第五章 重拾夢想,退而不休(第199頁)
    • 退休轉型食玩達人(第200頁)
    • 被需要的感覺(第202頁)
    • 退而不休搞慈善(第205頁)
    • 高官變補習老師(第207頁)
    • 少年夢想晚年成真(第209頁)
    • 60's Super Band(第211頁)
    • 輸在起跑線,贏在終點前(第214頁)
    • 人生減速器 音樂.賽馬(第216頁)
    • 認命才會贏(第219頁)
  • 第六章 準備好說再見(第221頁)
    • 計長命(第222頁)
    • 道歉、道謝、道別(第224頁)
    • 平安紙非大吉利是(第226頁)
    • 最幸福的離開(第228頁)
    • 一切從簡(第231頁)
  • 附錄(第233頁)
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