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  • 有病早知道:中老年常見疾病的預防與治療
  • 點閱:1
  • 作者: 牧之編著
  • 出版社:菁品文化
  • 出版年:2006[民95]
  • 集叢名:生活視窗:15. 健康枕邊書
  • ISBN:9789867081445
  • 格式:PDF,JPG

本書特色:

有病早知道
許多人剛剛步入中年,便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀,有的甚至猝死。導致中年人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度,營養失衡、缺乏鍛鍊,疲勞不能及時紓解,於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊,而看出疾病的端倪,早做治療呢?

預防與治療
本書特別介紹中老年人最常見的健康問題並提供最簡單的預防和治療方法。讓你在日常生活中就可以多加注意預防及自我治療。
自己的身體自己負責

自己的身體自己最了解,只要刻意採取一些行動,久而久之,行動變成習慣後,你也就與健康相伴了。

牧之

寫有多本著作(未來性格的魔力定律,怎樣生活最健康等,怎樣調適心理平衡,怎樣管理你的情緒,癌症知多少?怎樣自我治療心理疾病)。

  • 前言(第7頁)
  • 第一節 高血壓(第20頁)
    • 正常血壓的標準和高血壓診斷標準(第20頁)
    • 高血壓患者常見的臨床表現(第21頁)
    • 高血壓與高血壓病有區別(第22頁)
    • 高血壓的發病因素(第23頁)
    • 如果不及時治療高血壓會有什麼危險?(第25頁)
    • 老年人高血壓治療原則(第27頁)
    • 治療高血壓病的有效方法(第28頁)
    • 降壓藥物的使用原則(第29頁)
    • 血壓應控制到多少為宜(第30頁)
    • 高血壓治療偏差有哪些?(第31頁)
    • 高血壓病人的運動治療(第33頁)
    • 高血壓病人的飲食治療(第38頁)
    • 高血壓病人的自我保健方法(第49頁)
    • 高血壓病的預防從改變生活方式開始(第50頁)
    • 得了高血壓還要預防嗎?(第52頁)
    • 高血壓患者早晨需補充水分(第54頁)
  • 第二節 糖尿病(第55頁)
    • 糖尿病患病情況及分類表現(第55頁)
    • 糖尿病的病因(第57頁)
    • 糖尿病的早期徵象(第59頁)
    • 糖尿病的誤解(第63頁)
    • 糖尿病治療的控制標準(第65頁)
    • 糖尿病人的運動療法(第67頁)
    • 飲食治療是糖尿病的基本治療(第71頁)
    • 糖尿病飲食計算的方法(第73頁)
    • 計算糖尿病患者一日應該攝入的總熱量(第74頁)
    • 糖尿病患者飲食的合理量參考(第75頁)
    • 糖尿病病人的飲食禁忌(第76頁)
    • 關於糖尿病的藥膳方(第77頁)
    • 糖尿病人如何自我療養?(第79頁)
    • 三道防線預防糖尿病(第81頁)
  • 第三節 冠心病(第83頁)
    • 冠心病及冠心病分類(第83頁)
    • 冠心病的病因(第85頁)
    • 冠心病的臨床表現(第87頁)
    • 冠心病的家庭治療措施(第88頁)
    • 心絞痛的家庭治療措施(第92頁)
    • 心肌梗塞家庭防治措施(第96頁)
    • 用藥與治療(第100頁)
    • 冠心病患者的康復運動(第103頁)
    • 冠心病的中醫食療方(第105頁)
    • 冠心病患者的生活禁忌(第108頁)
    • 注意:冠心病病人夜間請喝安全水(第112頁)
    • 注意:冠心病病人不適宜晨鍊(第113頁)
    • 控制冠心病的關鍵措施(第114頁)
  • 第四節 高血脂(第116頁)
    • 哪些人易發高血脂症?(第117頁)
    • 檢查血脂的注意事項(第118頁)
    • 高血脂症的治療指導(第119頁)
    • 高血脂症合理的膳食結構(第120頁)
    • 高血脂的食療藥粥(第122頁)
    • 高血脂症患者宜選用何種食用油?(第124頁)
    • 怎樣防治血脂增高?(第125頁)
  • 第五節 哮喘(第127頁)
    • 哮喘的種類(第127頁)
    • 支氣管哮喘症狀及誘發因素(第129頁)
    • 哮喘病的一些自療方法(第130頁)
    • 支氣管哮喘宜忌原則(第135頁)
    • 支氣管哮喘宜食物品(第136頁)
    • 秋季氣管哮喘病進補方(第141頁)
    • 老年哮喘病人的飲食(第142頁)
    • 哮喘病人怎樣耐寒鍛鍊?(第143頁)
    • 夜間如何減少哮喘發作?(第144頁)
    • 哮喘的預防要落實在哪些地方?(第146頁)
  • 第六節 白內障(第147頁)
    • 白內障的種類(第148頁)
    • 老年人早期白內障的保健法(第150頁)
    • 遠離白內障,關鍵在預防(第153頁)
  • 第七節 下肢靜脈曲張(第155頁)
    • 什麼是下肢靜脈曲張,它的形成原因及常見症狀(第155頁)
    • 單純性下肢靜脈曲張的治療(第157頁)
    • 下肢靜脈曲張防治操(第158頁)
    • 下肢靜脈曲張預防小措施(第161頁)
  • 第八節 帕金森氏症(第162頁)
    • 帕金森氏症合理飲食(第163頁)
    • 帕金森氏症的家庭護理要點(第165頁)
  • 第九節 老年癡呆症(第166頁)
    • 老年癡呆症的早期徵象(第167頁)
    • 老年癡呆的主要表現(第169頁)
    • 老年性癡呆的診斷和治療(第172頁)
    • 老年性癡呆的飲食療法(第175頁)
    • 飲食營養預防癡呆症(第178頁)
  • 第十節 骨質疏鬆症(第183頁)
    • 骨質疏鬆的分類及症狀(第184頁)
    • 骨質疏鬆的原因(第186頁)
    • 易患骨質疏鬆症的人群(第187頁)
    • 家庭防治措施(第189頁)
  • 第十一節 肥胖症(第197頁)
    • 肥胖症的病因(第198頁)
    • 肥胖症的症狀(第199頁)
    • 肥胖症的分類(第200頁)
    • 肥胖症的治療(第201頁)
    • 單純性肥胖症的食療方和禁忌食品(第209頁)
    • 預防肥胖症(第212頁)
紙本書 NT$ 199
單本電子書
NT$ 139

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