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  • 看體貌,查健康
  • 點閱:1
  • 作者: 牧之編著
  • 出版社:菁品文化
  • 出版年:2007[民96]
  • 集叢名:生活視窗:18.
  • ISBN:9789867081742
  • 格式:PDF,JPG

本書特色:

看體貌,查健康

現代都市生活中的一個重要問題,就是人們感到疲勞不堪。現代人不再有「鋤禾日當午」的辛勞,卻並不感到輕鬆,在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中,現代人拼命地從自己的身體礦藏中,索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行,導致了身體礦藏的可怕衰竭,以致讓衰老提前到來。許多人年紀輕輕,便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀,有的甚至猝死。導致現代人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度,營養失衡、缺乏鍛鍊,疲勞不能及時紓解,於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體各種面貌所透露出來的資訊,而看出疾病的端倪,早做治療呢?

預防與治療
本書《健康枕邊書》特別介紹現代人最常見的健康問題並提供最簡單的預防和治療方法。讓你在日常生活中就可以多加注意預防及自我治療。

你的職則就是你的健康
自己的身體自己最了解,只要刻意採取一些行動,久而久之,行動變成習慣後,你也就與健康相伴了。

牧之

寫有多本著作(未來性格的魔力定律,怎樣生活最健康等,怎樣調適心理平衡,怎樣管理你的情緒,癌症知多少?怎樣自我治療心理疾病)。

  • 前言(第7頁)
  • 第一章 頭髮與健康(第15頁)
    • 第一節 瞭解你的頭髮(第16頁)
    • 第二節 頭髮與五臟(第27頁)
    • 第三節 觀察頭髮,判斷身體是否健康(第30頁)
  • 第二章 臉色與健康(第35頁)
    • 第一節 觀臉查健康(第36頁)
    • 第二節 合理飲食好臉色(第48頁)
  • 第三章 眼睛、眉毛與健康(第55頁)
    • 第一節 看眼睛,查健康(第56頁)
    • 第二節 看眉毛,查健康(第70頁)
  • 第四章 鼻子與健康(第75頁)
    • 第一節 你瞭解你的鼻子嗎?(第76頁)
    • 第二節 看鼻子,查健康(第84頁)
  • 第五章 舌頭與健康(第89頁)
    • 第一節 瞭解你的舌頭(第90頁)
    • 第二節 看舌頭,查健康(第92頁)
  • 第六章 口氣與疾病(第113頁)
    • 第一節 透過口氣辨疾病(第114頁)
    • 第二節 口氣形成的原因(第116頁)
    • 第三節 對症下藥治口氣(第121頁)
  • 第七章 出汗與健康(第127頁)
    • 第一節 人為什麼會出汗?(第128頁)
    • 第二節 出汗與健康(第130頁)
  • 第八章 指甲與健康(第139頁)
    • 第一節 瞭解你的指甲(第140頁)
    • 第二節 透過指甲看健康(第144頁)
    • 第三節 捏手指自測病(第153頁)
    • 第四節 美甲與健康(第155頁)
  • 第九章 手相與健康(第159頁)
    • 第一節 瞭解手相(第160頁)
    • 第二節 掌紋與健康(第168頁)
    • 第三節 丘與健康(第183頁)
    • 第四節 手指與健康(第188頁)
  • 第十章 肚臍與健康(第195頁)
    • 第一節 你瞭解肚臍嗎?(第196頁)
    • 第二節 從肚臍形狀看健康狀況(第197頁)
    • 第三節 肚臍易患的疾病(第201頁)
    • 第四節 肚臍美與健康(第203頁)
  • 第十一章 觀足測健康(第207頁)
    • 第一節 關於人足(第208頁)
    • 第二節 觀足測健康(第218頁)
    • 第三節 足部保健(第220頁)
紙本書 NT$ 199
單本電子書
NT$ 139

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