內容簡介
乳癌術後，請用規律運動來強化自我照護！
化療期間持續物理治療運動好處不少，不但提高病人對化療藥劑的承受力，會增進食慾，使病人心情開朗，並減少癌症的復發率。對於乳癌病人的醫療，目前臺灣與歐美先進國家相同，不再只侷限於癌症的對治，更顧及到病人日常生活品質等全方位照護，物理治療也是基於這原因，在癌症照護這方面，變得越來越重要。
但是物理治療運動是「病人自己」的事，別人無法取代，每天若只是花十幾分鐘靠旁人應卯式運動，其餘時間都是處於自己不去認真運動，要復原是不可能的。全書有精彩插圖，讓讀者朋友對物理治療的復健動作，更容易了解、熟悉該如何去做，此外對術後的日常生活中的保養，也多有著墨。
病人在剛剛乳癌手術後最有可能會出現的是，肩膀關節活動度和手臂肌力不足的問題，進而導致日常生活的不便利性。物理治療在此時便可以提供適當的運動訓練計畫，讓病人縮短身體功能的恢復時間，早日回到正常生活。對於術後所引起的次發性淋巴水腫，經由合格的淋巴水腫治療師的專業完整治療，加上病人的耐心配合，是可以有效地控制水腫的大小。物理治療的目的在於增進病人術後的生活品質，重新擁抱自己所熱愛的生命。
乳癌的病人在手術後，首先因為乳房組織和腋下淋巴結的摘除，或多或少都會影響肩關節的活動度，導致病人可能有手舉不高的情形，進行術後物理治療第一個效用便是恢復病人肩膀的功能，讓病人可以快一點自己進行穿衣、洗澡、晾衣服…等日常活動，不必倚靠他人幫忙，而且能避免肩膀因為不動，所導致的組織沾黏的情況。
手術後所產生的疤痕組織有可能也會影響肩膀的活動，也可能會是日後引起淋巴水腫的原因之一，所以對疤痕長得太緊的病人，物理治療也會幫忙處理，讓疤痕盡量的變軟變平整。淋巴水腫有可能會是乳癌術後最大的噩夢之一，我們希望透過種種物理治療計畫與衛教事項，可以有效降低日後水腫的機會與情況。
- 序(第9頁)
- 乳癌術後，請用運動來強化自我照護 / 賴榮年(第10頁)
- 小小的心願 / 葉瑞珠(第12頁)
- 第一章 術前的物理治療衛教(第19頁)
- 為什麼需要術前衛教(第20頁)
- 手術後可以馬上做的運動(第30頁)
- 簡單的床上運動(第44頁)
- 第二章 術後的物理治療(第53頁)
- 為什麼要快點開始做運動(第54頁)
- 物理治療室裡的治療項目(第72頁)
- 出院後日常生活的注意事項(第81頁)
- 第三章 治療多年後的副作用(第107頁)
- 淋巴水腫(第108頁)
- 淋巴水腫的分期(第136頁)
- 淋巴水腫治療(第142頁)
- 壓力治療(第157頁)
- 運動治療(第170頁)
- 其他輔助治療(第183頁)
- 病人的配合度是治療成功的關鍵(第190頁)
- 腋網症候群(第197頁)
- 第四章 病人教會我的事(第205頁)
- 失色玫瑰(第206頁)
- 維持獨立自主到最後(第211頁)
- 來說告別(第217頁)
- 真正的信仰力量(第224頁)
- 努力活著也要學會說再見(第231頁)
- 就是要積極面對的生活態度(第236頁)
- 未婚前的疑慮(第241頁)
- 什麼人都有機會罹癌(第245頁)
- 第五章 協助末期病人(第249頁)
- 「癌末」並不等於「臨終」(第250頁)
- 被動關節運動(第264頁)
- 病人的活動與恢復不能只靠治療師(第278頁)
- 給家屬與照顧者的建議(第284頁)
- 後記 抗癌路上別忘了物理治療(第291頁)
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