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  • 管他的!:愈在意愈不開心!停止被洗腦, 活出瀟灑自在的快意人生
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  • 譯自:The subtle art of not giving a fu*k:a counterintuitive approach to living a good life
  • 作者: 馬克.曼森(Mark Manson)著 , 鍾玉玨譯
  • 出版社:大塊文化出版 大和書報圖書總經銷
  • 出版年:2017
  • 集叢名:smile:140
  • ISBN:9789862137888
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG
  • 書籍難度(SR):623 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:十年級

內容簡介
 
原汁原味‧戳破假象‧讓人眼睛一亮
【美國超人氣部落客,讀者超過兩百萬】
 

#紐約時報暢銷書
#到達成功與幸福彼岸的另類思考法
#一本寫給從不看勵志書讀者的勵志書
 
◆每個人都想要擁有美好的生活,我們很難不去幻想及追求這些美好的畫面。多數人未曾想過的是,這些美好事物的背後,需要用什麼換得?
 
◆假如你發現自己經年累月渴望某種東西,最後不但沒有得到,連跨出去的第一步都還沒開始。
那麼你所渴望的,恐怕也只是渴望本身。
 
◆決定你成功與否,不在於「你想要獲得和享受什麼?」終極問題應是:「什麼樣的痛苦是你想要承受的?」
 
◆生活的品質不在於你擁有多少正面經歷,而在於你擁有多少負面經歷。若能將負面經歷處理得當,也就等於擁有完美的生活。「你如何選擇受苦?」這個問題將改變你的人生。
 
◆本書作者馬克‧曼森是當今深受歡迎的部落格作家暨企業家。他在網站發表諸多關於「幸福、快樂」的反直觀(conterintuitive)論述。〈你生活中最重要的問題〉(The Most Important Question In Your Life)一文擄獲全球暢銷書《享受吧,一個人的旅行!》作者伊利莎白‧吉兒伯特在臉書按讚與轉載,每個月也有超過兩百萬名粉絲追蹤他的文章。
 
再怎麼樣,也要「管他的」!
 
★人生彷若織布,少不了疼痛這條織線。
★一個人學會只操心真正值得操心的事,就叫作成熟。
★到哪都躲不掉五百磅重的屎等著你。重點不是遠離屎,而是找到你樂於打交道的屎。
★改善生活,關鍵不在於有沒有能力把檸檬變成檸檬汁,而是能不能學著提高胃的耐酸度。
★生活中,我們可他╳的在意的東西有限,所以你得聰明地篩選。
 
「管他的」是一門高深工夫。
 
在這本劃世代的勵志書裡,超紅部落客毫不廢話,直截了當告訴我們,停止隨時隨地「保持正向」,而是要更懂得因應逆境。
 
數十年來,我們一再被灌輸,正面思考是快樂充實人生的關鍵。不過馬克.曼森說:「去他╳的保持正向。我們就別再裝了,人生遜斃了,但我們不能坐以待斃。」他在人氣紅不讓的部落格裡,既不會粉飾太平,也不會含糊其詞。他如實說出了真相。這些原汁原味、讓人眼睛一亮、戳破假象的內容,正是今天社會所欠缺的。本書意在協助大家克服只想得到呵護的冀求,以及自我感覺良好的心態,這種心態已影響了現代社會,寵壞了一個世代,讓他們覺得只需出場就有金牌可拿。
 
曼森根據學術研究,加上適時冒出的屎屁尿笑話,來支撐他的論點。他認為,我們若要改善生活,關鍵不在於有沒有能力把檸檬變成檸檬汁,而是能不能學著提高胃的耐酸度。人類會犯錯,能力也有限。他說:「並非每個人都很傑出,社會上有贏家也有輸家,有時候輸贏並非公平競賽的結果,輸贏也並非你的錯誤造成。」曼森勸大家認識自己的能力,瞭解自己力有未逮之處,並坦然接受這樣的自己。一旦願意擁抱自己的恐懼、缺陷、變來變去,不再逃跑躲開,願意正視痛苦的真相,我們才找得到一直在尋覓的勇氣、毅力、誠實、責任感、好奇心與寬容。
 
人生有太多事可讓我們在意,所以我們得學會取捨,決定輕重緩急之別。曼森明白告訴大家,有錢固然好,但是比不上關心自己怎麼過生活,因為生活的點點滴滴才是真正的財富。這番抓著你肩膀、直視你眼睛的實在談話,來得正是時候。言談間不乏逗人開心的故事、不登大雅之堂的粗言粗語、戳人要害的冷酷幽默。本書猶如迎面甩了我們一巴掌,讓我們覺醒,開始過得更知足、更腳踏實地。
 
「管他的」讚詞
 
「柔韌、開心、自由,來自於知道自己該在意什麼,但更重要的是,知道自己不該在意什麼。這本充滿哲理又實用的大作提供讀者這方面的智慧。」──萊恩.霍利得(Ryan Holiday),《紐約時報》暢銷書《障礙就是道路》作者
 
「曼森深入探討,對人生的諸多挑戰提供了深思熟慮的了不起洞見,因此他是我最欣賞的作家之一,本書是他迄今最讚的一本。」──麥特.凱普尼斯(Matt Kepnes),《紐約時報》暢銷書《一天50美元周遊世界》作者
 
「讀完本書,猶如被最好的朋友當面打臉。全書讓人捧腹、粗話連篇、發人深省。除非你願意拋開一切藉口,積極採取行動,邁向他╳的更好人生,否則讀了等於白讀。」──史帝夫.坎姆(Steve Kamb),暢銷書《升級你的人生》作者、書呆子健身網(NerdFitness.com)創辦人
 
「完全是其他書籍的反面教材:別勉強自己、放棄、要犯錯、降低自己的標準、停止自以為是、順著痛。每個論點都再真實不過,相較於慣常的正面思考,不僅實用也很有影響力。簡短卻深入,我一個晚上就讀完了。」──德瑞克.席佛斯(Derek Sivers),CD Baby創辦人、《想要什麼有什麼:新一代企業人士的四十堂課》(Anything You Want: 40 Lessons for a New Kind of Entrepreneur)作者
 
「超打臉的勵志書,指導你如何活得正直而完整。有時人得在痛苦的環境才覓得到幸福快樂……本書不乏違反常理與直覺的建議,出人意表卻又極富道理。本書讀來愉快,非常值得推薦,亦可作為評鑑其他心靈勵志書的標竿。」──柯克斯評論(Kirkus Review)


作者簡介
 
馬克‧曼森(Mark Manson)
 
七年級生,超人氣部落客,讀者超過兩百萬人。同時也是企業家,當過愛情顧問。自二○○七年起迄今,馬克已幫助超過三十個國家的人們處理感情和人際關係方面的問題。曾自費出版《模範:和女性交往,誠實為上》(Models: Attract Women Through Honesty),連同有聲書在內,共銷售超過五萬本。馬克在部落格上的文章,曾被《衛報》、《哈芬頓郵報》轉載,暢銷書《享受吧,一個人的旅行!》作者伊利莎白‧吉兒伯特也在臉書上分享,造成大轟動。其中一篇文章〈你生活中最重要的問題〉正是本書的濫觴。目前馬克仍持續寫作,且不時更新他的部落格:MarkManson.net。他目前居住在紐約。

 
譯者簡介
 
鍾玉玨
 
台大外文系畢,夏威夷大學傳播系碩士。譯作涵蓋政治、經濟、心理、管理,譯有《無敵》、《活出歷史》、《我的一生:柯林頓傳》、《失業並非壞事》、《跑出全世界的人》(以上為合譯);《常識不可靠》、《忠實的劊子手》等。


  • 第 1 章 別硬撐,別勉強
    • 周而復始的回饋迴路惡性循環
    • 「管他的」是一門高深工夫
    • 馬克,這本書到底有什麼意義?
  • 第 2 章 幸福快樂不見得是好事
    • 「掃興貓熊」的不幸遭遇
    • 快樂來自於解決問題
    • 被高估的情緒反應
    • 選擇奮鬥的目標
  • 第 3 章 你並非特例
    • 分崩離析
    • 特例的暴政
    • 但是,如果我不特殊、不平凡,我活著還有啥意義?
  • 第 4 章 受苦值得嗎?
    • 自知之明恍若洋蔥
    • 搖滾明星的痛
    • 不足取的價值觀
    • 好/壞價值觀的定義
  • 第 5 章 都是你的選擇
    • 選擇
    • 負責代表有錯?
    • 面對悲劇的反應
    • 不能改變手上的牌,以及接受天生缺陷
    • 受害情結蔚為風潮
    • 只有做不做,沒有「怎麼做」
  • 第 6 章 每一件事,你都錯了(我也不例外)
    • 想法的建築師
    • 小心你所堅信的事
    • 堅信不疑的風險
    • 曼森的迴避法則
    • 殺掉自我
    • 對自己少一些確定感
  • 第 7 章 失敗是前進的動力
    • 成與敗的弔詭之處
    • 痛苦是過程的一部分
    • 「行動吧」原則
  • 第 8 章 拒絕的智慧
    • 學會拒絕,你的人生會更好
    • 界線
    • 如何建立互信
    • 堅持到底,以求自由
  • 第 9 章 人終將一死
    • 凌駕在自我之上
    • 死亡的陽光面
  • 謝詞
紙本書 NT$ 300
單本電子書
NT$ 210

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