症狀是推斷疾病的信號，重視身體疾病才能遠離疾病的威脅。
你知道身體發熱不見得是感冒發燒嗎？如果細心體察其他伴隨症狀，你可能提早發現許多像是腦炎、肺炎、猩紅熱…等等棘手的疾病。
你能區別頭痛和頸部疼痛的差異嗎？你知道頸部酸痛提醒你的，不光只是坐姿不正確和疲勞過度而已，頸部裡面綿密的淋巴以及中樞神經，都可能藉此透漏出一些嚴重疾病的訊息。
別把過度疲勞全都賴給最近過量的工作了吧，心悸、口渴…這些症狀可不見得是工作減量之後就會和你說再見的。
你知道微不足道的排泄物，像是汗液、尿液、糞便…等等，也可以透過簡單的自我觀察，早期發現身體異常，進一步尋求治療和改善嗎？
認識你的身體最完美的狀況，當你的身體有異常時，在沒有惡化成疾病之前先一步就飲食及生活做好改善，拒絕日後為疾病付出更大的代價。
身體就像我們的孩子，你關心她，她就更體貼你，從今天起改變對身體忽視的態度，讓本書成為你身體健康最好的朋友。
- 第一章頸部(第35頁)
- 1頸部疼痛，疾病「晴雨表」(第36頁)
- 2頸部血管異常要當心(第38頁)
- 3頸部腫塊隱藏著什麼(第40頁)
- 第二章胸部(第43頁)
- 4解開心口疼的死結(第44頁)
- 5心慌，不要慌(第48頁)
- 6關於胸骨壓痛的病症解說(第51頁)
- 7怎樣以咳嗽判斷疾病(第53頁)
- 8哈欠的自我檢測(第55頁)
- 第三章乳房(第57頁)
- 9是誰吞噬著我們的乳房(第58頁)
- 10乳房腫塊，美好生活的殺手(第64頁)
- 11乳房疼痛不一定是乳腺癌(第67頁)
- 12乳房為何下垂(第70頁)
- 13顛倒是非的男性女乳(第72頁)
- 14「酒窩」長在乳房上(第74頁)
- 第四章腹部(第77頁)
- 15腹脹腹痛不能總是「在所 難免」(第78頁)
- 16腹部腫塊的痛苦「故事」(第83頁)
- 17腹瀉意味著什麼(第86頁)
- 18你的食慾正常嗎？(第90頁)
- 19饕餮大餐的悲劇(第93頁)
- 20食慾不振是誰在「搗鬼」(第95頁)
- 第五章肚臍(第99頁)
- 21奇妙的肚臍形狀(第100頁)
- 22怎樣從肚臍疼痛查出疾病(第103頁)
- 23肚臍色澤自查(第105頁)
- 第六章腰背(第107頁)
- 24腰痛病症探究(第108頁)
- 25腰酸的原因在哪兒？(第111頁)
- 26背痛千萬別硬撐著(第113頁)
- 27請注意肩關節疼痛(第117頁)
- 第七章四肢(第119頁)
- 28有病嗎？看四肢異常便知曉(第120頁)
- 29四肢麻木的幕後黑手(第123頁)
- 30四肢疼痛暗藏隱情(第125頁)
- 31從活力四射到四肢僵直(第128頁)
- 32關節疼痛非小事(第131頁)
- 33腿疼有明確的「引爆」因素(第134頁)
- 34不要忘記看看你的步態(第136頁)
- 35慢性疲勞正在消耗你的生命(第139頁)
- 36身體發熱病症分析(第141頁)
- 37怕冷因何種病而起(第144頁)
- 38寒戰， 小心潛伏的疾病(第146頁)
- 39讓不自主的震顫給你個信號(第149頁)
- 第八章手(第151頁)
- 40從指甲知疾病(第152頁)
- 41你了解手顫嗎？(第155頁)
- 42手心發熱給你的提(第157頁)
- 43手指麻痛是健康的大敵(第159頁)
- 第九章腳(第163頁)
- 44警惕足部異常出現(第164頁)
- 45怎樣以足掌辨疾病(第168頁)
- 46怎樣以足紋形態辨疾病？(第171頁)
- 47怎樣以足踝辨疾病(第173頁)
- 48怎樣以腳趾辨疾病(第175頁)
- 49怎樣以趾甲識疾病(第177頁)
- 第十章女性生殖器(第179頁)
- 50白帶見證了女人的健康(第180頁)
- 51痛經掩蓋的毛病(第183頁)
- 52小心閉經所伴隨的疾病(第185頁)
- 53月經量過少給你的提醒(第188頁)
- 54為月經量過多分憂(第190頁)
- 55可怕的陰道出血(第192頁)
- 56外陰變白有病變(第195頁)
- 57別讓外陰瘙癢騷擾你(第198頁)
- 58小心外陰潰瘍毀了你的「性福」生活(第201頁)
- 59陰道有液體排出的神秘始作俑者(第204頁)
- 60尷尬的秘密－性交疼痛(第206頁)
- 第十一章男性生殖器(第209頁)
- 61陰莖異常勃起不是性衝動(第210頁)
- 62早洩，男人的天敵(第213頁)
- 63拒絕陽痿，我要做真男人(第215頁)
- 64不射精暗藏殺機(第218頁)
- 65怎樣以男人的精液測疾病(第221頁)
- 66血精的露面(第224頁)
- 67男人的羞澀──睾丸小(第227頁)
- 68附睾丸增大是什麼病(第229頁)
- 69尿道口發紅不可忽視(第232頁)
- 第十二章汗液(第235頁)
- 70為什麼會驚而無汗(第236頁)
- 71多汗謹防六種病(第238頁)
- 72從出汗時間找出疾病的小秘密(第241頁)
- 73疾病藏在不同的出汗部位(第243頁)
- 74汗色詮釋疾病(第245頁)
- 75藏不住疾病的汗味(第247頁)
- 第十三章尿液(第249頁)
- 76排尿量少的擔憂(第250頁)
- 77排尿量多的煩惱(第252頁)
- 78尿色透漏出多少疾病徵兆(第254頁)
- 79從尿流異常透視隱疾(第257頁)
- 80尿味自我診斷(第260頁)
- 81排尿困難，難言之隱(第262頁)
- 82尿後滴白，疾病現身(第264頁)
- 83尿不淨小心前列腺(第266頁)
- 84從尿頻中揭示疾病玄機(第268頁)
- 85尿血有多嚴重(第271頁)
- 86解析尿中奇怪的氣泡(第273頁)
- 第十四章大便(第275頁)
- 87你在意過你的大便顏色嗎(第276頁)
- 88大便氣味隱藏健康危機(第279頁)
- 89形形色色大便形態報疾病(第281頁)
- 90如何擺脫便秘的折磨(第284頁)
- 91恐懼便血只會雪上加霜(第287頁)
- 第十五章其他廢泄物(第289頁)
- 92怎樣從嘔吐辨病(第290頁)
- 93怎樣從放屁辨病(第294頁)
- 94怎樣從吐痰辨病(第296頁)
- 第十六章情緒與疾病(第299頁)
- 95情緒化的疾病(第300頁)
- 96性格決定健康(第305頁)
- 97長了脾氣，丟了健康(第307頁)
- 第十七章常見心理疾病(第311頁)
- 98杞人憂天有原因(第312頁)
- 99誰繃起了你的緊張之弦(第315頁)
- 100抑鬱症的真實寫照(第317頁)
- 101強制的力量來自哪裡(第319頁)
- 102歇斯底里的心理真相(第322頁)
- 103遠離你心中的羅剎(第325頁)
- 104神經衰弱給你的警告(第328頁)
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