面對各種各樣的問題時，我們的心理狀態直接影響我們的行為。
人在面對人際交往、重大選擇、他人觀點、心理壓力、戀愛婚姻、合作競爭、管理推銷時，影響事態發展的往往不是別的，正是我們的心理狀態。或許成敗的原因並不是因為能力、智力，也不是因為對全域分析不透，恰恰相反，有時候是因為把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太深入，才會導致我們畏首畏尾，舉步維艱。因此，若想正確把握自己的心理、駕馭自己的人生，我們有必要瞭解心理學，研究心理現象發生、發展和活動的規律。
本書通過多種多樣的心理測驗和頗具說服力的故事，以及通俗易懂的說理，闡述了36個經典的心理學定律。以詼諧幽默的筆調告訴讀者：在面對各種各樣的問題時，我們的心理狀態直接影響我們的行為。讓我們知道，一個人的強大不是因為力量的強大，而是因為心理的強大。一個擁有不可打敗的心理的人，終究會成為一個強者。因此，要真正掌控自己的生活、掌控自己的命運，就要首先掌控自己的心理。
- 第1章選擇心理學──先選擇好目標和方向，在努力才有效
- 1手錶定理：你不能同時挑選兩種不同的價值觀
- 2不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好
- 3卡貝定律：懂得放棄，才能更好地爭取
- 4布理丹毛驢效應：兩全其美，並不完美
- 5霍布森選擇效應：沒有餘地的選擇，沒有任何意義
- 6累積定律：選擇決定命運，積累成就人生
- 7重複定律：成功就是將簡單的事情重複做好
- 第2章盲從心理學──如果不理智思考，會被牽著鼻子跑
- 8羊群效應：不用大腦去思考，只知道跟著別人跑
- 9權威效應：追求心理安全，迷信權威人物
- 10暈輪效應：不要被別人頭上的「光環」迷惑
- 11首因效應：以貌取人，容易犯下大錯
- 12思維定式效應：如果思維受限，大腦將會斷電
- 13流言的心理效應：流言可畏，讓人逃避
- 14韋奇定律：走自己的路，讓別人說去吧
- 15改宗效應：不做沒有是非觀念的「好好先生」
- 第3章合作心理學──一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫
- 16蹺蹺板互惠原則：人生永遠不是獨角戲
- 17華盛頓合作定律：怎樣合作是一個問題
- 18共生效應：獨木不成林，也難以成材
- 19螞蟻效應：人心齊，泰山移
- 20旁觀者效應：責任者效應：責任不清，導致合作失靈
- 21木桶原理：永遠不要讓自己拖團隊的「後腿」
- 22米格─二十五效應：優化組合，可使整體勝於局部之和
- 第4章 競爭心理學──競爭既能激發動力，還能增強活力
- 23鯰魚效應：有了壓力，才能有動力和活力
- 24犬獒效應：狹路相逢勇者勝
- 25馬蠅效應：外界壓力會驅使你勇往直前
- 26競爭優勢效應：每個人都希望自己別人強
- 27瓦拉赫效應：找到自己的優勢，方能如魚得水
- 28零和遊戲原理：你所贏的，正是別人所輸的
- 29詹森效應：競爭實力重要，心理素質更重要
- 第5章減壓心理學──打開心的閥門 ，排泄煩惱和壓力
- 30齊加尼克效應：適時休息，排解工作壓力
- 31職場休克理論：你可以做到不「休克」
- 32避雷針效應：善疏則通，能導必安
- 33酸葡萄效應：可望不可即時，請學會自我安慰
- 34替換定律：與其苦心消除，不如輕鬆替換
- 35鳥籠效應：無謂的煩惱，讓人最難擺脫
- 36武器效應：煩惱有可能引發犯罪行為
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