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氣炸鍋, 零失敗:80道美味提案:炸、烤、煎、烘、焗、醬燒, 一鍋多用!
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- 作者: JJ5色廚(張智櫻), 超馬先生(陳錫品), 宿舍廚神(陳依凡)作 , JJ5色廚(張智櫻)攝影
- 出版社:布克文化出版 家庭傳媒城邦分公司發行
- 出版年:2017
- ISBN:9789869499446
- 格式:EPUB 版式,PDF,JPG
- 頁數:148
內容簡介
氣炸鍋七絕!
◎少油脂最高達80%,吃到健康不肥胖!
◎不怕無料理細胞+手殘,設定簡易出精緻美食!
◎料理全程省時省力,10~15分鐘美食上桌!
◎少油少煙保持環境乾淨,做完不用大掃除!
◎高科技溫度控調系統,緊鎖食材原味!
◎獨家秘技:一鍋做二道的氣炸鍋疊食料理
◎美食必配的12道沾醬簡單做法大公開
「媽媽,我好想吃炸雞!」
「想吃炸花枝及甜不辣,但外面的油實在令人擔心…..」
「一群朋友要到家裡來玩,沒廚房,怎麼變出一桌菜?」
孩子喜歡吃炸物,但總擔心炸物讓孩子吸收過多油脂,不夠健康。而且在家裡起油鍋,弄得到處油煙、油垢,光清理,想到就頭痛!小家庭或單身貴族,家裡沒廚房就更傷腦筋……。
只要選對氣炸鍋,可以滿足口慾無負擔,跟傳統油鍋比起來最高可健康減油80%。
此外,氣炸鍋不僅僅只能炸,煎、烘、烤、焗及醬燒,一鍋搞定,超乎你對美食想像,讓人吃到健康不肥胖。
一個氣炸鍋在手,無論早午餐、下午茶、正餐、點心、帶便當,甚至下酒菜,只要手指動一動,就像哆啦A夢的萬用口袋,美食馬上送上桌。
無論是自己一個住的單身貴族、喜歡嘗試新鮮事的科技宅男、甜甜蜜蜜的幸福小兩口或是雙薪小家庭,都可以快速上手,馬上做出一桌好吃料理,溫熱你最愛的人的心。
本書不單單只有炸物,還有燒烤料理及焗烤、烘、焙等全部收錄,例如鹹派、草莓煉乳派、日式鮭魚早餐、勁辣雞腿堡、雙層起司pizza、培根秋葵……等等,還有氣炸鍋的隱藏版料理,讓你好菜天天端上菜,營養天天不流失。
<重點訴求>
1。以圖例方式,解析氣炸鍋的使用方法,讓你看圖操作,用STEP BY STEP的方式,馬上學會操作。
2。收錄多達上百張的菜色食譜及詳細步驟技巧、食材比例,更做TIPS提點,讓初學者STEP BY STEP操作,零失敗做料理。
3。透過氣炸鍋的相同烹調設定,延伸更多菜色料理,讓你舉一反三。
4。難易度指標,可以依自己程度,由簡至難地學習各種料理方式。
5。以簡單易懂的菜色分類頁籤——早餐、早午餐、主食、甜點、下酒菜等等,可以快速找到並搭配,滿足需求。
6。首次收錄如何用氣炸鍋一次做兩道食譜,讓你即使是新手也能將美食快速上桌。
<精選菜單>
PART1 氣炸鍋變烹飪利器,5分鐘操作大圖解
PART2 溫馨營養早餐健康學.Breakfast
法式火腿乳酪吐司條
香蕉花生派&草莓煉乳派
日式香煎鮭魚&不失敗日式溏心蛋
烤地瓜VS.地瓜太陽蛋盅
巧克力棉花糖三明治
PART3 輕食早午餐補腦力體力.Brunch
酥炸營養三明治
韓式炸海苔飯卷
凱薩沙拉麵包塊
辣味雞腿堡
德國香腸番茄焗烤麵包
雙層起司PIZZA
羊肉皮塔餅
法式鹹派
PART4 料理主餐漂亮上桌.Main Dish
蘋果香草烤雞
(隱藏版/薑黃烤白花椰菜)
爆漿菠菜雞肉卷
烤鴨胸夾餅
(隱藏版/橙汁鴨胸)
港式脆皮燒肉
蜜汁叉燒飯
(隱藏版/叉燒酥)
古早味紅糟肉
泰式烤小肋排
越南蒜香奶油雞翅
黃金炸豬排
燒烤牛排丼
(隱藏版/燒肉丼)
炸蝦蕎麥涼麵
鹽焗螃蟹
(隱藏版/鹽焗草蝦)
韓式白帶魚燉蘿蔔
海鹽烤魚
青醬起司海鮮焗飯
(隱藏版/磨菇培根焗通心麵)
脆皮豆腐
蘆筍香菇
(隱藏版/培根秋葵卷)
PART5 三兩好友下酒菜.Tapas
鹹酥雞
炸透抽
(隱藏版/炸小卷VS炸花枝)
甜不辣VS牛蒡天婦羅
(隱藏版/煎釀三寶)
炸薯條佐蜂蜜芥末醬
炸橄欖鮪魚球
(隱藏版/玉米可樂餅)
韭菜蝦仁
鮮蝦腐皮卷
台式香腸馬鈴薯
豬五花蒜苗串&松板番茄串&五色蔬菜串
蔬菜烘蛋
台灣燒番麥VS.美式烤玉米
烤飯糰
番茄蛤蜊
(隱藏版/蛤蜊絲瓜)
脆香朝天椒吻仔魚
櫛瓜培根卷&櫛瓜薄片串
韓國泡菜煎餅
烤南瓜溫沙拉
韓式辣醬&日式白味噌&山葵味噌 豆腐田樂燒
(隱藏版/茭白筍田樂燒)
PART6 輕鬆悠閒下午茶.Tea Time
熱狗鬆餅
香蕉核桃麵包
Churros吉拿棒
M&M美式大餅乾
法式焦糖烤布蕾
日式抹茶磅蛋糕VS抺茶白巧克力蛋糕
巧克力甜甜圈蛋糕
炸芋泥球&炸芋泥吐司捲
◎少油少煙保持環境乾淨,做完不用大掃除!
◎高科技溫度控調系統,緊鎖食材原味!
◎獨家秘技:一鍋做二道的氣炸鍋疊食料理
◎美食必配的12道沾醬簡單做法大公開
「媽媽,我好想吃炸雞!」
「想吃炸花枝及甜不辣,但外面的油實在令人擔心…..」
「一群朋友要到家裡來玩,沒廚房,怎麼變出一桌菜?」
孩子喜歡吃炸物,但總擔心炸物讓孩子吸收過多油脂,不夠健康。而且在家裡起油鍋,弄得到處油煙、油垢,光清理,想到就頭痛!小家庭或單身貴族,家裡沒廚房就更傷腦筋……。
只要選對氣炸鍋,可以滿足口慾無負擔,跟傳統油鍋比起來最高可健康減油80%。
此外,氣炸鍋不僅僅只能炸,煎、烘、烤、焗及醬燒,一鍋搞定,超乎你對美食想像,讓人吃到健康不肥胖。
一個氣炸鍋在手,無論早午餐、下午茶、正餐、點心、帶便當,甚至下酒菜,只要手指動一動,就像哆啦A夢的萬用口袋,美食馬上送上桌。
無論是自己一個住的單身貴族、喜歡嘗試新鮮事的科技宅男、甜甜蜜蜜的幸福小兩口或是雙薪小家庭,都可以快速上手,馬上做出一桌好吃料理,溫熱你最愛的人的心。
本書不單單只有炸物,還有燒烤料理及焗烤、烘、焙等全部收錄,例如鹹派、草莓煉乳派、日式鮭魚早餐、勁辣雞腿堡、雙層起司pizza、培根秋葵……等等,還有氣炸鍋的隱藏版料理,讓你好菜天天端上菜,營養天天不流失。
<重點訴求>
1。以圖例方式,解析氣炸鍋的使用方法,讓你看圖操作,用STEP BY STEP的方式,馬上學會操作。
2。收錄多達上百張的菜色食譜及詳細步驟技巧、食材比例,更做TIPS提點,讓初學者STEP BY STEP操作,零失敗做料理。
3。透過氣炸鍋的相同烹調設定,延伸更多菜色料理,讓你舉一反三。
4。難易度指標,可以依自己程度,由簡至難地學習各種料理方式。
5。以簡單易懂的菜色分類頁籤——早餐、早午餐、主食、甜點、下酒菜等等,可以快速找到並搭配,滿足需求。
6。首次收錄如何用氣炸鍋一次做兩道食譜,讓你即使是新手也能將美食快速上桌。
<精選菜單>
PART1 氣炸鍋變烹飪利器,5分鐘操作大圖解
PART2 溫馨營養早餐健康學.Breakfast
法式火腿乳酪吐司條
香蕉花生派&草莓煉乳派
日式香煎鮭魚&不失敗日式溏心蛋
烤地瓜VS.地瓜太陽蛋盅
巧克力棉花糖三明治
PART3 輕食早午餐補腦力體力.Brunch
酥炸營養三明治
韓式炸海苔飯卷
凱薩沙拉麵包塊
辣味雞腿堡
德國香腸番茄焗烤麵包
雙層起司PIZZA
羊肉皮塔餅
法式鹹派
PART4 料理主餐漂亮上桌.Main Dish
蘋果香草烤雞
(隱藏版/薑黃烤白花椰菜)
爆漿菠菜雞肉卷
烤鴨胸夾餅
(隱藏版/橙汁鴨胸)
港式脆皮燒肉
蜜汁叉燒飯
(隱藏版/叉燒酥)
古早味紅糟肉
泰式烤小肋排
越南蒜香奶油雞翅
黃金炸豬排
燒烤牛排丼
(隱藏版/燒肉丼)
炸蝦蕎麥涼麵
鹽焗螃蟹
(隱藏版/鹽焗草蝦)
韓式白帶魚燉蘿蔔
海鹽烤魚
青醬起司海鮮焗飯
(隱藏版/磨菇培根焗通心麵)
脆皮豆腐
蘆筍香菇
(隱藏版/培根秋葵卷)
PART5 三兩好友下酒菜.Tapas
鹹酥雞
炸透抽
(隱藏版/炸小卷VS炸花枝)
甜不辣VS牛蒡天婦羅
(隱藏版/煎釀三寶)
炸薯條佐蜂蜜芥末醬
炸橄欖鮪魚球
(隱藏版/玉米可樂餅)
韭菜蝦仁
鮮蝦腐皮卷
台式香腸馬鈴薯
豬五花蒜苗串&松板番茄串&五色蔬菜串
蔬菜烘蛋
台灣燒番麥VS.美式烤玉米
烤飯糰
番茄蛤蜊
(隱藏版/蛤蜊絲瓜)
脆香朝天椒吻仔魚
櫛瓜培根卷&櫛瓜薄片串
韓國泡菜煎餅
烤南瓜溫沙拉
韓式辣醬&日式白味噌&山葵味噌 豆腐田樂燒
(隱藏版/茭白筍田樂燒)
PART6 輕鬆悠閒下午茶.Tea Time
熱狗鬆餅
香蕉核桃麵包
Churros吉拿棒
M&M美式大餅乾
法式焦糖烤布蕾
日式抹茶磅蛋糕VS抺茶白巧克力蛋糕
巧克力甜甜圈蛋糕
炸芋泥球&炸芋泥吐司捲
- PART 1 氣炸鍋變身烹飪利器.Airfryer
- 5 分鐘學會操作氣炸鍋
- 如何正確清潔氣炸鍋
- 掌握 4 原則,輕鬆氣炸美食上桌
- PART 2 溫馨營養早餐健康學.Breakfast
- 法式火腿乳酪吐司條
- 香蕉花生派 & 草莓煉乳派
- 日式香煎鮭魚 & 不失敗溏心蛋
- 烤地瓜 VS. 地瓜太陽蛋盅
- 巧克力棉花糖三明治
- PART 3 輕食早午餐補腦力體力.Brunch
- 酥炸營養三明治
- 韓式炸海苔飯卷
- 凱薩沙拉麵包塊
- 辣味雞腿堡
- 德國香腸番茄焗烤麵包
- 雙層起司 PIZZA
- 羊肉皮塔餅
- 法式鹹派
- PART 4 料理主餐漂亮上桌.MainDish
- 蘋果香草烤雞
- 爆漿菠菜雞肉卷
- 烤鴨胸夾餅
- 港式脆皮燒肉
- 蜜汁叉燒飯
- 古早味紅糟肉
- 泰式烤小肋排
- 越南蒜香奶油雞翅
- 黃金炸豬排
- 燒烤牛排丼
- 炸蝦蕎麥涼麵
- 鹽焗螃蟹
- 韓式白帶魚燉蘿蔔
- 海鹽烤魚
- 青醬起司海鮮焗飯
- 脆皮豆腐
- 蘆筍香菇
- PART 5 三兩好友下酒菜.Tapas
- 鹹酥雞
- 炸透抽
- 甜不辣 VS. 牛蒡天婦羅
- 炸薯條佐蜂蜜芥末醬
- 炸鮪魚橄欖球
- 韭菜蝦仁
- 鮮蝦腐皮卷
- 台式香腸馬鈴薯
- 豬五花蒜苗串 & 松阪番茄串 & 五色蔬菜串
- 蔬菜烘蛋
- 台灣燒番麥 VS. 美式烤玉米
- 日式烤飯糰
- 西班牙番茄蛤蜊
- 脆香朝天椒魩仔魚
- 櫛瓜培根卷 & 櫛瓜薄片串
- 韓國韭菜煎餅
- 烤南瓜溫沙拉
- 韓式辣醬 & 日式白味噌 & 山葵味噌豆腐田樂燒
- PART 6 輕鬆悠閒下午茶.TeaTime
- 熱狗鬆餅
- 香蕉核桃麵包
- Churros 吉拿棒
- M & M 美式大餅乾
- 法式焦糖烤布蕾
- 日式抹茶磅蛋糕 VS. 抹茶白巧克力蛋糕
- 巧克力甜甜圈蛋糕
- 炸芋泥球 & 炸芋泥吐司卷
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