最有效、最時尚的排毒手冊！現代人必須具備的健康概念！
要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！大家都知道要排毒，可是究竟什麼是人體的毒呢？究竟要排什麼毒？什麼時候排？用什麼方法排？還有更多問題，本書都將一一為您解答。不要懷疑，很多毒素就堆積在你體內；不要擔心，只要方法正確，身體排毒可以很輕鬆！輕鬆排毒，身體健康、美麗無負擔！您知道您的身體裡累積了多少毒嗎？您知道體內累積毒素，對身體的傷害有多深嗎？您知道一天3000CC的水，究竟該怎麼喝嗎？您知道蔬果吃得不對，也會影響體質嗎？您知道睡眠怎麼睡，最健康嗎？……
正確、主動掌握有效的排毒方法，並養成定期排毒的習慣，已經是現代人，尤其是都市女性必須修練的重要課題。然而，不正確和不恰當的排毒方式，不僅無法達到預期的效果，甚至會對身體造成更嚴重的傷害，得不償失。本書乃以正確、簡單、實用的方法，幫助現在人擺脫盲目排毒的危害及毒素所誘發的疾病折磨。進而為都會白領打造「美容與保健共行， 健康與時尚同在」的完美生活！
如果您口臭的情況越來越重；如果您嘴裡的潰瘍日漸擴張；如果您額頭的痘痘紅得發亮；如果您排便的次數越來越少；如果您皮膚的斑點越來越多……
那麼，請您立即打開本書，跟我們一起並肩戰「毒」，運用既正確又簡單、既實用又流行的排毒方法，為自己打造一個無毒、健康、美麗的身心。
大家都知道要排毒，可是究竟什麼是人體的毒呢？究竟要排什麼毒？什麼時候排毒最有效？用什麼方法排毒最不傷害身體呢……
這些問題，本書都將一一為您解答，本書要告訴您：排毒很簡單、不花什麼錢就可以輕鬆擁有健康美麗的身心。
本書內容重點：
1.排毒先識毒。
2.對症排毒，一身輕鬆。
治療黃褐斑的排毒法、減肥纖體排毒法、治療潰瘍的排毒法、治療脂肪肝排毒法、治療便秘的排毒法、治療痤瘡的排毒法。
3.有效排毒，身體健康又美麗
飲食排毒法、運動排毒法、精神排毒法、醫藥排毒法、睡眠排毒法、喝水排毒法……
本書特色：
1.本書沒有深奧、晦澀和過多的專業術語，讓您一讀就懂，一學就會，讓您輕鬆而快速的為自己打造無毒、健康、美麗的身心！！
3.本書藉由大量採訪、調查、研究，精心彙編當今最正確、最實用和最有效的排毒方法，讓您擺脫盲目排毒的危害，並即時為您您解開排毒迷思。
- 名人推薦詞(第3頁)
- 【前言】輕鬆排毒，身體健康美麗無負擔(第4頁)
- Chapter 1 排毒先識毒(第13頁)
- 第一章 認識身體內含有多少毒(第14頁)
- 第二章 排毒先識毒(第20頁)
- Chapter 2 對症排毒，一身輕鬆(第35頁)
- 第一章 治療黃褐斑的排毒法(第36頁)
- 第二章 減肥纖體排毒法(第46頁)
- 第三章 治療潰瘍的排毒法(第67頁)
- 第四章 治療脂肪肝排毒法(第80頁)
- 第五章 治療便秘的排毒法(第102頁)
- 第六章 治療痤瘡的排毒法(第124頁)
- Chapter 3 有效排毒，身體健康又美麗(第141頁)
- 第一章 飲食排毒法(第142頁)
- 第二章 運動排毒法(第155頁)
- 第三章 精神排毒法(第167頁)
- 第四章 醫藥排毒法(第185頁)
- 第五章 睡眠排毒法(第205頁)
- 第六章 喝水排毒法(第219頁)
- 第七章 不可不知的排毒迷思(第237頁)
- 附錄：排毒食物整理一覽表(第243頁)
今日租書可閱讀至2025-02-09
