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今日租書可閱讀至2024-12-24
最時尚、最有效的抗酸手冊！現代人必須具備的健康概念！排酸毒是每個人邁向健康的第一步，也是關鍵的一步。輕鬆維持弱鹼性體質，身心健康又美麗人的生命過程，說穿了就是一個抗酸排毒的過程。
人體不可能每次都將代謝過程中產生的酸性物質徹底排出體外，難免或多或少都會有一些存留，因此，這就決定了酸性廢物一定會在人體內累積。
「人體的酸化是萬病之源」世界著名醫學博士蓧原秀隆先生提出：當酸素在體內越聚越多，不斷堆積，量變引發質變，各種疾病就會產生。
專家告誡我們，身體應該像打掃環境一樣，經常清除體內酸性毒素，才能防止身體發生中毒情形，以便維持身心健康。
掌握身體抗酸排毒方法，保持身體酸鹼平衡，就能趕走危害身體的酸毒！
身體恢復輕盈健美，淨化身心靈，維持鹼性體質，讓生命更精彩！
本書特點：
1.本書內容引領健康新概念——抗酸保健康，力求鹼性好身體！內容新穎、獨特；2.不同於市場上其他酸堿健康書，規避嚴謹的教條說法，本書說事實、講案例，解析酸堿對人體健康的影響，內容語言上力求通俗易懂；3.說出道理的同時給出健康建議，簡單操作，實際可行；4.佐以漫畫插圖讓文章增色不少，增添閱讀趣味性；5.本書內容適合各類人群閱讀，包括老人、婦女、男性、上班族、醫學工作者等。
- Chapter 1 為何要興起鹼性革命(第12頁)
- 1. 生男生女，酸鹼體質做決定(第14頁)
- 2. 弱鹼體質，癌細胞難生存(第17頁)
- 3. 萬病之源起於血液酸中毒(第20頁)
- 4. 酸鹼值決定蛋白質的形式(第23頁)
- 5. 弱鹼條件下酶會發揮最強功效(第27頁)
- 6. 弱鹼性才能啟動胰島素(第30頁)
- 7. 弱鹼體內環境是清血治療之本(第33頁)
- 8. 弱鹼體質，體能、智商狀態佳(第36頁)
- 9. 保持弱鹼體質不生代謝疾病(第39頁)
- 10. 弱鹼體質帶來高效免疫力(第42頁)
- Chapter 2 酸性體質是「百病之源」(第46頁)
- 1. 導致酸性體質的五大根源(第48頁)
- 2. 亞健康來自於酸鹼失衡(第52頁)
- 3. 疾病的罪魁禍首是「酸性」體質(第55頁)
- 4. 酸性體質是癌症的溫床(第63頁)
- 5. 「鹼」出好身材(第69頁)
- 6. 淋巴癌和痛風都是體內酸化造成(第73頁)
- 7. 糖尿病都是「酸」惹的禍(第76頁)
- 8. 精神疾病是「酸」作祟(第79頁)
- 9. 體質越「酸」，骨質越鬆(第87頁)
- 10. 酸性越強，智力越弱(第92頁)
- 11. 別讓「酸」腐蝕了美麗容顏(第96頁)
- 12. 未老先衰「酸」下毒手(第99頁)
- Chapter 3 治「酸」強「鹼」靠排毒(第102頁)
- 1. 謹慎吃藥，酸性減半(第104頁)
- 2. 器官排毒勢在必行(第108頁)
- 3. 以呼吸法調整體內酸鹼(第120頁)
- 4. 祛酸毒穴位簡單按摩法(第124頁)
- 5. 預防發炎趕走酸毒(第131頁)
- 6. 運動是改變血液的促進劑(第134頁)
- 7. 走路是最簡單的抗酸運動(第137頁)
- 8. 溫柔太極也能排酸毒(第143頁)
- 9. 做家事，抗酸毒(第147頁)
- Chapter 4 飲水革命—小分子團弱鹼性水的功勞(第152頁)
- 1. 長壽秘笈——飲用弱鹼性水(第154頁)
- 2. 如何自製飲用弱鹼水(第157頁)
- 3. 弱鹼性水的功勞(第160頁)
- Chapter 5 維持健康的鹼性情緒(第180頁)
- 1. 自我調節超棒的酸鹼平衡系統(第182頁)
- 2. 情緒決定健康與疾病(第189頁)
- 3. 常保微鹼好心情(第200頁)
- 4. 造成酸毒的情緒(第205頁)
- Chapter 6 食物是引發血液酸鹼變化的物質基礎(第210頁)
- 1. 酸味的食物就是酸性食物嗎？(第212頁)
- 2. 食物的酸鹼取決於礦物質含量(第215頁)
- 3. 小心，別把鹼食變酸食(第219頁)
- 4. 怎麼吃酸鹼才平衡！(第222頁)
- 5. 四步食物療法改善酸性體質(第226頁)
- 6. 植物早餐讓細胞年輕10歲(第233頁)
- 7. 神奇的菜湯療法(第236頁)
- 8. 常見的抗酸毒食物(第242頁)
- 9. 聰明孩子的鹼性食物(第246頁)
- 10. 健康的鹼食減肥法(第250頁)
- 附錄：常見疾病「鹼」療法(第254頁)
- 便秘(第254頁)
- 腹瀉(第255頁)
- 胃痛(第258頁)
- 高血壓(第260頁)
- 貧血(第263頁)
- 臉部色斑(第265頁)
- 酒糟鼻(第268頁)
- 感冒(第269頁)
- 咳嗽(第272頁)
- 哮喘(第275頁)
- 動脈硬化(第277頁)
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