租期14天
今日租書可閱讀至2025-02-01
內容簡介
◎史上最完整的靜坐實修大公開！
◎各界人士一致好評，討論度不斷的靜坐秘訣！
◎盤踞書市暢銷排行榜，聲量延燒至今，養生秘法持續曝光！
◎繼無數次暢銷榜暢銷勵志書《重生－生命中都必須有一次》後，又一獨門心法！
◎又一安頓現代人身心鉅作！不費時、不花錢，一樣能擁有美好健康的人生！
◎2017年健康生活類暢銷榜冠軍書籍《靜坐-這一檔子事2:導引功法》之首部曲！
◎王薀老師最新暢銷書籍-靜坐屑言集系列 -《靜坐-這一檔子事2:導引功法》內涵豐富的細部講解及youtube影片特別收錄！
現代人心煩惱思慮沸騰奔忙，即使睡夢也難止息，更遑論動靜之間，萬緣放下。病痛纏身卻無解，身心煩憂卻無方，因此近來靜坐法門大為流行，人人欲圖練習靜坐，實是有其必要與迫切之需。
但靜坐如何靜？又如何坐？是坐到天荒地老，還是靜到八風吹不動？在動中如何靜坐？在煩惱不歇處又如何讓心如水流自在？
如作者所言：
人永遠沒有辦法跟樹木、石頭、桌椅相比，它們可以一坐百年、千年，那又如何？永遠無法證道求真，開發智慧，性命雙修。
真正的心放鬆就如同雁過寒潭無聲息，船過長江無水痕，語默動靜都是一片安然，一個靜坐的人真正地入靜時，他的境界恍如在千萬人之中無熟識一人般，於紅塵萬事紛擾中一塵不染，動和靜對他而言都是一樣的，這個是真正的放鬆時才有辦法進入的境界。
這是一本闡述道家靜坐的實練手冊，也是一本修身養性的力作。本書所述及的靜坐和一般坊間的靜坐不僅迥異，獨門心法更是作者自少年學道的經驗傳承實錄，實修實證，功夫了得。
有鑑於身心契合的重要，更基於慈悲之故，因而將多年前和各宗派道長的學習經驗以故事口述而出，首次公開道家靜坐獨特法門。
以其自身的學習和各家傳承派別為始，娓娓道出靜坐妙法，從入門與竅訣處下手，搭配修心之要，不獨有宗派來源立論，方法層次分明，簡單卻又義理奧妙，是現代人學習靜坐法門的一本絕妙奇書，仔細研讀與實修之後，對於修心修身，養性養神絕對能提供源源不絕的能量。
這本書提供的獨特靜坐法門，就像朝陽，就像月光，就像充電器，沒有電時一切功能不起，有電則能量百倍。給予現代人精氣神的重要法寶，這是我們色身的天然百憂解，也是我們生命能量的密碼儲存庫。人身難得，問題是我們對於保養這個法舟載具的｢人身｣卻常一無所知。
這本書從中國最古老的道家入門，從而打開靜坐的秘訣，閱讀者受用無窮，仿如在此生遇到修仙天人的獨門傳授功夫。在行、立、坐、臥、食之中實踐道家的靜坐功法，讓繁忙現代人練習如何育五臟、調呼吸、歸血氣、了自然、知心地。以靜坐來對治現代人常有的心血管、失眠、憂鬱、腸胃、頭痛、更年期等毛病，以靜坐而致少病不病的獨門祕訣。
除此，本書觀點獨具，口述文字一派自然，妙理更是直透心性，為當今五花八門的坊間靜坐之書，另闢一處絕然不同的妙高境界，如入仙境飄飄的桃花源。 或許我們無法再遇出世的仙人或修道有成的道長，但至少我們通過此書教導的靜坐妙法，可以依次漸修，減少身心毛病，降低現在或未來面臨身心疲衰枯竭的苦痛。
故不論新手入門或欲進階深入者，靜坐妙用盡在本書。對於像我這樣思慮繁雜的寫作者，其妙用心法，是盡在不言中的，誠懇建議以實修之路來體會箇中三昧。邊閱讀，邊練習，且在日常生活中加以實踐，相信身心定能有所收穫。對於智慧根器犀利者，更能藉此慧命雙修，從而處大千世界卻恍如一嘆，任境界萬千也能打成一片。
◎2017年健康生活類暢銷榜冠軍書籍《靜坐-這一檔子事2:導引功法》之首部曲！
◎王薀老師最新暢銷書籍-靜坐屑言集系列 -《靜坐-這一檔子事2:導引功法》內涵豐富的細部講解及youtube影片特別收錄！
現代人心煩惱思慮沸騰奔忙，即使睡夢也難止息，更遑論動靜之間，萬緣放下。病痛纏身卻無解，身心煩憂卻無方，因此近來靜坐法門大為流行，人人欲圖練習靜坐，實是有其必要與迫切之需。
但靜坐如何靜？又如何坐？是坐到天荒地老，還是靜到八風吹不動？在動中如何靜坐？在煩惱不歇處又如何讓心如水流自在？
如作者所言：
人永遠沒有辦法跟樹木、石頭、桌椅相比，它們可以一坐百年、千年，那又如何？永遠無法證道求真，開發智慧，性命雙修。
真正的心放鬆就如同雁過寒潭無聲息，船過長江無水痕，語默動靜都是一片安然，一個靜坐的人真正地入靜時，他的境界恍如在千萬人之中無熟識一人般，於紅塵萬事紛擾中一塵不染，動和靜對他而言都是一樣的，這個是真正的放鬆時才有辦法進入的境界。
這是一本闡述道家靜坐的實練手冊，也是一本修身養性的力作。本書所述及的靜坐和一般坊間的靜坐不僅迥異，獨門心法更是作者自少年學道的經驗傳承實錄，實修實證，功夫了得。
有鑑於身心契合的重要，更基於慈悲之故，因而將多年前和各宗派道長的學習經驗以故事口述而出，首次公開道家靜坐獨特法門。
以其自身的學習和各家傳承派別為始，娓娓道出靜坐妙法，從入門與竅訣處下手，搭配修心之要，不獨有宗派來源立論，方法層次分明，簡單卻又義理奧妙，是現代人學習靜坐法門的一本絕妙奇書，仔細研讀與實修之後，對於修心修身，養性養神絕對能提供源源不絕的能量。
這本書提供的獨特靜坐法門，就像朝陽，就像月光，就像充電器，沒有電時一切功能不起，有電則能量百倍。給予現代人精氣神的重要法寶，這是我們色身的天然百憂解，也是我們生命能量的密碼儲存庫。人身難得，問題是我們對於保養這個法舟載具的｢人身｣卻常一無所知。
這本書從中國最古老的道家入門，從而打開靜坐的秘訣，閱讀者受用無窮，仿如在此生遇到修仙天人的獨門傳授功夫。在行、立、坐、臥、食之中實踐道家的靜坐功法，讓繁忙現代人練習如何育五臟、調呼吸、歸血氣、了自然、知心地。以靜坐來對治現代人常有的心血管、失眠、憂鬱、腸胃、頭痛、更年期等毛病，以靜坐而致少病不病的獨門祕訣。
除此，本書觀點獨具，口述文字一派自然，妙理更是直透心性，為當今五花八門的坊間靜坐之書，另闢一處絕然不同的妙高境界，如入仙境飄飄的桃花源。 或許我們無法再遇出世的仙人或修道有成的道長，但至少我們通過此書教導的靜坐妙法，可以依次漸修，減少身心毛病，降低現在或未來面臨身心疲衰枯竭的苦痛。
故不論新手入門或欲進階深入者，靜坐妙用盡在本書。對於像我這樣思慮繁雜的寫作者，其妙用心法，是盡在不言中的，誠懇建議以實修之路來體會箇中三昧。邊閱讀，邊練習，且在日常生活中加以實踐，相信身心定能有所收穫。對於智慧根器犀利者，更能藉此慧命雙修，從而處大千世界卻恍如一嘆，任境界萬千也能打成一片。
- 關於作者(第2頁)
- 靜坐行住坐臥食(第15頁)
- 在春光明媚下的靜坐初體驗(第16頁)
- 靜坐改善家族遺傳疾病(第18頁)
- 心息相依(第21頁)
- 獨特靜坐法激發大腦潛能(第22頁)
- 靜坐配合數息(第24頁)
- 氣動與慾望有關(第26頁)
- 失眠症的靜坐對治法(第29頁)
- 辦公室的養生站樁法(第32頁)
- 搭配氣遍全身法(第33頁)
- 讓生命發光發熱的秘訣(第34頁)
- 走入古老中國的道家世界(第36頁)
- 遍讀道家靜坐相關名作(第40頁)
- 靜坐功夫不離心性(第42頁)
- 倒空杯中之水(第44頁)
- 入坐前預備功夫(第45頁)
- 放鬆身心勿執一處(第47頁)
- 生命就在呼吸之間(第50頁)
- 自己是生命的主宰者(第52頁)
- 健康長壽的生活要訣(第55頁)
- 道人奇功世上罕見(第57頁)
- 專注守一放空所有雜念(第59頁)
- 修學趁早不退道心(第65頁)
- 現代醫學對靜坐的驚人發現(第66頁)
- 靜坐的心眼收攝與舌頭妙用(第69頁)
- 運用十指保健身體(第73頁)
- 全身鬆透意氣相通(第74頁)
- 靜坐不在腿上練功(第77頁)
- 大千世界打成一片(第80頁)
- 慾望如何過關？(第83頁)
- 靜坐與任督二脈的關聯(第87頁)
- 練習河車運轉高人心得分享(第90頁)
- 坐不住時先滅心頭火(第94頁)
- 安全的靜坐與沐浴功法(第95頁)
- 青城派與文始派的靜坐因緣(第98頁)
- 調息凝神心氣合一(第102頁)
- 向各宗派道長學習(第106頁)
- 終生難忘的仙道奇遇(第108頁)
- 不著名相世事如鏡花水月(第112頁)
- 把握修煉的大好時光(第116頁)
- 最上乘的修道求真(第119頁)
- 再次強調呼吸與舌頭的重要(第123頁)
- 瞋心不起收攝六門(第126頁)
- 仙道奇緣朱子靜坐法(第131頁)
- 男女靜坐注意事項(第136頁)
- 煩惱歇處即是菩提(第138頁)
- 甩手功配合靜坐(第139頁)
- 陽氣旺時打坐與丹田竅訣(第143頁)
- 調息可護身不談怪力亂神(第149頁)
- 境界勿執魔來魔斬(第151頁)
- 八脈打通與大腦的連結(第155頁)
- 和華山因緣深聽陳摶老祖傳奇(第158頁)
- 練習睡好覺的功夫(第164頁)
- 十二式樁法可救命(第167頁)
- 師父口傳與指導(第169頁)
- 靜坐避靜與配合斷食要訣(第172頁)
- 護生愛生尊重生命(第176頁)
- 靜坐搭配飲食的要點(第179頁)
- 飲水對養身的重要(第182頁)
- 臨睡前的養身功法(第184頁)
- 收心是居紅塵而不染塵(第187頁)
- 靜坐與站樁相輔相成(第190頁)
- 呼吸配合持咒的妙法(第194頁)
- 站樁必須注意的事項(第197頁)
- 授業解惑絕不藏私(第200頁)
- 靜坐練習(第205頁)
- 基礎靜坐法(第206頁)
- 靜坐前的暖身預備(第212頁)
- 下座的動作(第216頁)
- 關於呼吸(第218頁)
- 關於修心(第222頁)
- 靜坐要訣(第228頁)
- 關於功法(第232頁)
- 靜坐問答(第250頁)
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