書籍簡介
一般人都知道,肥胖與基因有關,
但你知道胃腸道裡的細菌好壞,與肥胖也密切相關嗎?
胖子吃個不停,其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。
肥胖不僅會增加高血壓、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病風險;
研究更顯示,逾4成肥胖者出現情緒低落等精神症狀。
肥胖者有55%可能罹患憂鬱症,而58%憂鬱症患者可能變成胖子。
如何判斷自己肥胖?為什麼會胖?父母胖,你也會胖嗎?
吃什麼?怎麼吃?才能擺脫肥胖、不復胖?
節食、運動、吃減肥藥,真的能甩肉?
減重手術可以一勞永逸嗎?風險有多大?有哪些選擇?利弊如何?
亞洲減重手術教父黃致錕以淺顯易懂的方式,一一為你解密!
看完本書,你會發現:肥胖真的和你想的不一樣!
肥胖者有55%可能罹患憂鬱症,而58%憂鬱症患者可能變成胖子。
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- 序 國際醫療的起點 中國醫藥大學暨醫療體系董事長 / 蔡長海
- 成就更多良醫,造福更多病人 中國醫藥大學校長 / 李文華
- 讓更多人擁有健康 中國醫藥大學附設醫院院長 / 周德陽
- 見證一位優秀醫者的養成 中國醫藥大學附設醫院器官移植中心院長 / 鄭隆賓
- 準備自己,走向世界 中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫學中心院長 / 黃致錕
- 第一部 為什麼會胖
- 第 1 章 胖不胖,誰說了算 ?
- 第 2 章 父母胖,我就會胖 ?
- 第 3 章 吃什麼 ? 怎麼吃 ?
- 第 4 章 胃腸好,健康又不老
- 第 5 章 胃腸荷爾蒙,左右食慾
- 第 6 章 我就喜歡胖,不行嗎 ?
- 第二部 胖子的心聲
- 第 1 章 貪吃,是大腦惹的禍
- 第 2 章 胖子多憂鬱
- 第 3 章 壓力大,容易胖
- 第 4 章 變瘦了,更自信
- 第三部 哪種瘦身法有效
- 第 1 章 速成甩肉後,更難瘦
- 第 2 章 節食,可以減肥嗎 ?
- 第 3 章 多運動,就會瘦 ?
- 第 4 章 吃減肥藥,有用嗎 ?
- 第四部 了解減重手術
- 第 1 章 減重手術的好處
- 第 2 章 哪種減重手術最適合我 ?
- 第 3 章 減重手術後的調適
- 第 4 章 減重手術也能治糖尿病
- 參考文獻
- 附錄
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
263
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