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  • 誰都懂叫你放手, 但誰懂得教你怎樣放手?
  • 點閱:465
  • 作者: 李專著
  • 出版社:日閱堂出版 明報發行
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:9789888444533
  • 格式:PDF
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內容簡介
 
治療失戀工具書
照顧好自己的感受,是你的優先考慮。
 

你希望在往後的感情上取得幸福的話,就必須先放下然後才重新上路。而在兩者的過程中,還有一個異常重要的階段,卻有很多人忽略:重建和修正自我。
 
很多人之所以無法放下前度,又或者即使時間過了很久,還有很深的情感和後遺症,甚至牽連到後來的愛情都談得不順利,全都因為在分手時期沒有遵從「放下>重建和修正自我>重新上路」的順序。在吸引力法則下,你是一個擁有怎樣特質的人,自然會吸引相對怎樣的人,所以換句說話,若你沒有檢視和修正自己的問題,往後你只會遇上相似的人。
 
誰不是一邊失去,一邊等待另一次的擁有;一邊受傷,一邊學習更堅強;一邊受傷,一邊學會自療;一邊放下,一邊再次選擇,最終造就後來的自己?
 
文章節錄
 
重新塑造自己的容貌
 
當下的你,正如一般飽受情傷的人一樣,往往沒有精力理會自己的外觀,加上睡眠質素差、缺乏笑的理由、無心機吃東西,最終令自己變得人唔似人、鬼唔似鬼。可是,這是一個反面的吸引力法則,當你愈以負面的狀態重新面對將來的生活,只會將正向的人和事都被排斥了,吸引更多負面的人和事。搞不好的話,你甚至漸漸變成連自己也討厭的模樣。
 
因此,你現在最需要做的一步,亦是比較輕鬆的一步,就是重新塑造自己的容貌,先從外觀上取回自信心。當你後來看到蛻變了的自己;看到身邊很多人都欣賞這個煥然一新的你,你就會覺得一種喜悅感,心裏肯定其實自己不是那麼討厭,使你能夠進一步脫離那種頹喪的漩渦裏。


作者簡介

李專,1988年移民地球,2014年9月15日開始馬拉松式網路寫作。曾於室內設計界打混,後覺得非自己理想生活,轉行做寫稿佬。寫作實力平平,因此決心走偶像派路線。STYLE-TIP.COM愛情專欄作家。愛情金句王,曾經在網上和鄺俊宇用文字正面交鋒,成為網絡一時熱話。Facebook及Instagram幾萬人追蹤讚好。

  • 推薦序 關楚耀(第2頁)
  • 推薦序 鄧洢玲(阿旦)(第4頁)
  • 自序 給五年前那個自己的信(第8頁)
  • 前言(第16頁)
    • 正確處理分手順序之重要性(第22頁)
  • 第一部 放下(第35頁)
    • 與對方徹底區隔(第36頁)
    • 拒絕美化對方(第48頁)
    • 拒絕放大失去這段關係的遺憾(第60頁)
    • 建立適當程度的好勝心(第70頁)
    • 檢查清單(第76頁)
  • 第二部 重建與修正自我(第80頁)
    • 不必強迫自己開心和堅強,適可而止的軟弱沒有錯(第86頁)
    • 找回你的自信(第96頁)
    • 照顧好自己的感受,是你的優先考慮(第104頁)
    • 以文字治療內心的痛苦(第114頁)
    • 不專注於負面情緒和煩惱之中(第122頁)
    • 每天自我改進計劃(第132頁)
    • 建立正面思維(第140頁)
    • 檢視過去的感情哪裏出了問題(第150頁)
    • 檢查清單(第158頁)
  • 第三部 重新上路(第165頁)
    • 重新上路前的準備(第166頁)
    • 審視對方的絕對忠誠程度(第176頁)
    • 審視對方是否適合你的人(第188頁)
    • 在一起後(第204頁)
    • 檢查清單(第212頁)
  • 結語 到了最後,你會得到幸福(第217頁)
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