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  • 瘦身"So Easy"擁有完美身段
  • 點閱:10
  • 作者: 佳樂作
  • 出版社:博學出版社
  • 出版年:2018[民107]
  • 格式:JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-11

內容簡介

想要瘦身,應該...

喝什麼減肥?
吃什麼減肥?
做什麼減肥?

作者簡介

周成功

草根「85 後」、華文知名青年作家,小時候的願望是諾貝爾文學獎。1998 年開始創作,後是理工科系,在愛好文學和自學之下,至2006 年止已有兩千多首詩歌、幾部小說和若干篇散文問世。

2008 年、2009 年,他先後得到了新加坡玲子傳媒、臺灣城邦文化的賞識。2010 年元月,由臺灣最大的出版集團發行了第一本書。之後,作品接連在臺灣、新加坡、香港、大陸上市,並受到讀者的廣泛讚譽! 2015 年,其作品《精選 40個中學生必讀的愛的故事》在臺灣誠品網絡書店青少年文學類排行榜排名第三位。

代表作:

1. 文學類:
《寫給中小學的詩歌選萃》
《那些年,學生時留下的時光》
《給男孩的第一本成長書》
《請你將就著愛》

2. 勵志類:

《幸福生活的 16 種好狀態》
《日子再苦,也要快樂地活》
《12 星座書》系列
《六十八位女性朋友的幸福》

有人評價他的風格:文如其名別具一格,清新脫俗自成一家!


  • 第一章 喝什麼減肥?(第8頁)
    • 多飲開水減肥法(第9頁)
    • 飲用綠茶減肥法(第10頁)
    • 飲用咖啡減肥法(第12頁)
    • 飲用牛奶減肥法(第12頁)
    • 飲食湯汁減肥法(第13頁)
    • 飲蛋花湯減肥法(第13頁)
    • 運用食醋減肥法(第14頁)
    • 食用酸蘋果汁減肥法(第15頁)
  • 第二章 吃什麼水果減肥?(第16頁)
    • 食用香蕉減肥法(第17頁)
    • 食用生梨減肥法(第17頁)
    • 食用菠蘿減肥法(第18頁)
    • 食用甜瓜減肥法(第18頁)
    • 食用檸檬減肥法(第19頁)
    • 食用番石榴減肥法(第19頁)
  • 第三章 吃什麼蔬菜減肥?(第20頁)
    • 食用豆芽減肥法(第21頁)
    • 食用芹菜減肥法(第21頁)
    • 食用黃瓜減肥法(第22頁)
    • 食用冬瓜減肥法(第22頁)
    • 食用土豆減肥法(第23頁)
    • 食用白蘿蔔減肥法(第23頁)
    • 食用胡蘿蔔減肥法(第24頁)
    • 食用竹筍減肥法(第24頁)
    • 食用香菇減肥法(第25頁)
    • 食用海帶減肥法(第25頁)
    • 食用豆腐減肥法(第26頁)
    • 食用大蒜減肥法(第27頁)
    • 食用洋蔥減肥法(第28頁)
  • 第四章 有哪些運動的減肥法?(第29頁)
    • 游泳減肥法(第30頁)
    • 慢跑減肥法(第32頁)
    • 散步減肥法(第33頁)
    • 仰臥運動減肥法(第34頁)
    • 吹氣球減肥法(第35頁)
    • 冷水擦身減肥法(第36頁)
    • 坐姿旋轉減肥法(第36頁)
    • 雙手按轉減肥法(第37頁)
    • 縮腹減少脂肪法(第37頁)
    • 細嚼慢嚥減肥法(第38頁)
    • 用熱水浴減肥法(第39頁)
    • 用蒸汽浴減肥法(第40頁)
    • 用發汗減肥法(第41頁)
    • 用束髮減肥法(第42頁)
    • 退步走運動減肥法(第42頁)
    • 腦力運動減肥法(第43頁)
  • 第五章 其他的還有哪些減肥法?(第44頁)
    • 用耳環減肥法(第45頁)
    • 用生活細節減肥法(第46頁)
    • 快餐多是高熱量食品,要少吃快餐(第52頁)
    • 少食多餐減肥法(第56頁)
    • 少肉多菜減肥法(第57頁)
    • 用睡覺瘦身法(第58頁)
    • 用色彩減肥法(第59頁)
    • 用瘦身貼減肥法(第59頁)
    • 用空氣瘦身法(第60頁)
紙本書 NT$ 256
單本電子書
NT$ 128

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