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  • 高校體能訓練理論與訓練教學指南
  • 點閱:55
  • 作者: 曾理, 曾洪林, 李治主編
  • 出版社:新華出版社
  • 出版年:2018[民107]
  • ISBN:9787516639191
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-12

內容簡介
 
本書共十六個章節。第一章講述體能的概念、價值及發展趨勢;第二章講述的是體能的系統觀念及影響因素;第三、四章講述體能訓練的生理學基礎和原則;第五章講述的是競技體能訓練的概念、計劃制定和特點;第六—十章主要講對身體素質的訓練;第十一章講解了一些不同運動項目的體能訓練;第十二章是體能訓練的控制及運動素質轉移;第十三章講體能訓練的醫務監督;第十四章講述的是體能訓練過程中對營養和體重的補充及管理;第十五章講各不同項目群的體能訓練;最後章節對體能訓練的測評的講解。

作者簡介
 
曾理,四川省成都市人,生於1966年7月,1988年7月從北京師範大學體育系畢業,分配到四川農業大學工作至今。2003年7月在職獲四川大學體育運動科研所教育學碩士學位。2001年1月聘為副教授,2013年2月聘為教授。主編四川省全日制中學體育教材,主研教育部《構建我國普通高等學校公共體育課程體系的研究》、主持四川省教育廳人文社科項目《西部農村經濟與體育的關係研究》等多項科研課題。2013年8月作為教練帶隊參加全國學生定向越野比賽獲多項獎勵,每年作為教練帶隊參加四川省乒乓球比賽獲多項獎勵。先後在省級、國家級刊物上發表學術論文十餘篇。
 
曾洪林,教授,1967年9月出生,四川省資中人。 1988年畢業於成都體育學院,現任職於成都體育學院,主要從事教學管理和教學工作,在國內學術期刊上發表論文20餘篇,主編參編教材專著6部,主持主研省級以上科研課題4項。

 
李治,男,漢族,1985年1月生人,河南南陽人,西安文理學院體育系講師。 2010年畢業於西安體育學院,獲教育訓練學碩士學位。在工作之餘,發表論文10餘篇,作為主要參與人參與副省級課題1項,主持或參與廳局級課題3項,經常參加國內學術會議,發表會議論文3篇。


  • 第一章 体能训练介绍(第1頁)
    • 第一节 体能的概念(第1頁)
    • 第二节 体能训练的概述(第2頁)
    • 第三节 体能训练的价值(第16頁)
    • 第四节 体能训练的沿革及发展趋势(第18頁)
  • 第二章 高校体能系统及其主要影响因素研究(第23頁)
    • 第一节 体能系统观(第23頁)
    • 第二节 体能训练的主要影响因素研究(第33頁)
  • 第三章 高校体能训练的生理学基础(第45頁)
    • 第一节 体能训练的生理学基础(第45頁)
    • 第二节 体能训练效果的影响因素及评定(第62頁)
    • 第三节 体能训练的生理学分析(第71頁)
  • 第四章 高校体能训练的主要原则(第80頁)
    • 第一节 体能训练原则的概述(第80頁)
    • 第二节 自觉性原则(第81頁)
    • 第三节 区别对待原则(第82頁)
    • 第四节 一般和专项训练原则(第84頁)
    • 第五节 “ 三从一大 ”训练原则(第86頁)
    • 第六节 系统训练原则(第88頁)
    • 第七节 适宜负荷原则(第90頁)
    • 第八节 恢复原则(第93頁)
  • 第五章 高校竞技体能训练(第97頁)
    • 第一节 竞技体能的基本概念(第97頁)
    • 第二节 竞技体能训练计划的制订(第100頁)
    • 第三节 竞技体能训练的特点及其科学控制(第107頁)
  • 第六章 力量素质训练(第115頁)
    • 第一节 力量素质概述(第115頁)
    • 第二节 力量素质训练的影响因素(第118頁)
    • 第三节 力量素质训练的基本方法(第123頁)
    • 第四节 力量素质训练的注意事项(第144頁)
  • 第七章 速度素质训练(第148頁)
    • 第一节 速度素质概述(第148頁)
    • 第二节 速度素质训练的影响因素(第150頁)
    • 第三节 速度素质训练的基本方法(第152頁)
    • 第四节 速度素质训练的注意事项(第188頁)
  • 第八章 耐力素质训练(第193頁)
    • 第一节 耐力素质概述(第193頁)
    • 第二节 耐力素质训练的影响因素(第197頁)
    • 第三节 耐力素质训练的基本方法(第200頁)
    • 第四节 耐力素质训练的注意事项(第218頁)
  • 第九章 灵敏素质训练(第221頁)
    • 第一节 灵敏素质概述(第221頁)
    • 第二节 灵敏素质训练的影响因素(第223頁)
    • 第三节 灵敏素质训练的基本方法(第227頁)
    • 第四节 灵敏素质训练的注意事项(第232頁)
  • 第十章 柔韧素质训练(第234頁)
    • 第一节 柔韧素质概述(第234頁)
    • 第二节 柔韧素质训练的影响因素(第236頁)
    • 第三节 柔韧素质训练的基本方法(第238頁)
    • 第四节 柔韧素质训练的注意事项(第255頁)
  • 第十一章 高校不同竞技项目的体能训练与实践(第257頁)
    • 第一节 大球运动的体能训练与实践(第257頁)
    • 第二节 小球运动的体能训练与实践(第280頁)
    • 第三节 游泳运动的体能训练与实践(第296頁)
    • 第四节 格斗运动的体能训练与实践(第309頁)
    • 第五节 体操运动的体能训练与实践(第319頁)
    • 第六节 田径运动的体能训练与实践(第331頁)
  • 第十二章 高校体能训练的控制及运动素质转移(第350頁)
    • 第一节 运动处方(第350頁)
    • 第二节 运动损伤及预防(第356頁)
    • 第三节 训练的心理调节(第374頁)
    • 第四节 运动素质的转移(第378頁)
  • 第十三章 大学生体能训练的医务监督(第383頁)
    • 第一节 大学生体能训练的运动性疲劳的产生与恢复(第383頁)
    • 第二节 大学生体能训练的运动性伤病的产生与处理(第391頁)
    • 第三节 大学生体能训练运动处方的制定与实施(第401頁)
    • 第四节 大学生体能训练的心理调节(第407頁)
  • 第十四章 高校体能训练的运动营养(第411頁)
    • 第一节 不同项目运动员体能训练的营养(第411頁)
    • 第二节 体能训练的营养补充(第417頁)
    • 第三节 体能训练的运动处方(第419頁)
    • 第四节 体重管理(第424頁)
    • 第五节 提高体能训练效果的营养食品(第432頁)
  • 第十五章 高校各项群运动员体能训练(第435頁)
    • 第一节 体能主导类速度力量项群(第435頁)
    • 第二节 体能主导类耐力性项群(第450頁)
    • 第三节 技能主导类表现性项群(第452頁)
    • 第四节 技能主导类对抗性项群(第456頁)
  • 第十六章 体能训练的测定与评价(第461頁)
    • 第一节 我国当前健康体能评价标准简介(第461頁)
    • 第二节 不同人群的体质测定指标(第462頁)
    • 第三节 体能测定的方法(第465頁)
    • 第四节 不同人群体质评定的方法和标准(第472頁)
    • 第五节 身体成分的测定和评价(第474頁)
  • 参考文献(第481頁)
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