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原生家庭:如何修補自己的性格缺陷
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- 譯自：Toxic parents
- 作者： 蘇珊.福沃德, 克雷格.巴克著 , 黃姝, 王婷譯
- 出版社：北京時代華文書局
- 出版年：2018
- 集叢名：蘇珊.福沃德心理學經典作品集
- ISBN：9787569918816
- 格式：EPUB 流式
- 書籍難度(SR)：592 SR值是什麼？
- 適讀年齡：九年級
- 附註：簡體字版
內容簡介
美國知名心理治療師蘇珊•福沃德經典著作《為什麼我們愛得如此困惑》重新編輯，再度面世！解開我們越愛越受傷的心理謎團。告訴我們如何擺脫情感暴力，重拾自我，重獲幸福！
曾雄踞《紐約時報》圖書排行榜榜首長達44周！
高級婚姻家庭諮詢師、壹心理專欄作家羅近月作序推薦！
• 他是不是理直氣壯地認為自己理應左右你的人生和一舉一動？
• 為了取悅他，你有沒有放棄過對你來說非常重要的活動，斷絕了與親朋好友的來往？
• 他是不是一貫瞧不起你的觀點、感受，貶低你的成就？
• 一旦惹他不快，他會不會沖你大吼大叫、放狠話，或者乾脆躲到一旁生悶氣？
• 你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想著怎麼說，深怕一句不慎惹他動怒？
• 他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從？
• 你是不是經常覺得心亂如麻、幹了蠢事，或是配不上他？
• 他是不是一個醋罎子，有極強的佔有欲？
• 婚姻生活中，他是不是認為只要有錯，你就是罪魁禍首？
如果你的答案有一半以上“是”，那麼你遇到的多半是個“控制型男人”。他靠不斷貶低女人來獲取掌控權，推卸責任，在情感關係中佔據主動。久而久之，你的自尊心土崩瓦解，極易抑鬱、焦躁，有些人甚至會出現身體上的症狀和不良反應。
在這本書中，蘇珊•福沃德博士將幫助你瞭解控制型男人所具有的破壞性思想，你該如何打破固有模式、治癒創傷、重獲自尊，以及如何重建關係或是開始一段全新而健康的感情。
• 他是不是一貫瞧不起你的觀點、感受，貶低你的成就？
• 一旦惹他不快，他會不會沖你大吼大叫、放狠話，或者乾脆躲到一旁生悶氣？
• 你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想著怎麼說，深怕一句不慎惹他動怒？
• 他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從？
• 你是不是經常覺得心亂如麻、幹了蠢事，或是配不上他？
• 他是不是一個醋罎子，有極強的佔有欲？
• 婚姻生活中，他是不是認為只要有錯，你就是罪魁禍首？
如果你的答案有一半以上“是”，那麼你遇到的多半是個“控制型男人”。他靠不斷貶低女人來獲取掌控權，推卸責任，在情感關係中佔據主動。久而久之，你的自尊心土崩瓦解，極易抑鬱、焦躁，有些人甚至會出現身體上的症狀和不良反應。
在這本書中，蘇珊•福沃德博士將幫助你瞭解控制型男人所具有的破壞性思想，你該如何打破固有模式、治癒創傷、重獲自尊，以及如何重建關係或是開始一段全新而健康的感情。
- 扉页
- 版权信息
- 作者介绍
- 译者介绍
- 关于本书
- 推荐序 直面家庭的真相
- 前言 有毒的父母，中毒的孩子
- 第一部分 有毒的家庭行为模式
- 第一章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母
- 第二章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母
- 第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母
- 第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母
- 第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母
- 第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母
- 第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母
- 第八章 为什么家会伤人——有毒的家庭体系
- 第二部分 拥抱你的内在小孩
- 第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱
- 第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表
- 第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定
- 第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚
- 第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧
- 第十四章 有些创伤需要专业的心理治疗
- 第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式
- 尾声 放弃斗争
蘇珊·福沃德心理學經典作品集（全套3冊）
美國知名心理治療師蘇珊‧福沃德經典著作《為什麼我們愛得如此困惑》重新編輯，再度面世！解開我們越愛越受傷的心理謎團。告訴我們如何擺脫情感暴力，重拾自我，重獲幸福！
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