雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 焦點 Focus(第10頁)
  • 編者的話／林慧淳　保有熾熱的心，活出精采人生(第10頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家　謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
  • 本月一個好改變／宛家禾　失眠？睡前穿雙襪子(第14頁)
  • 本月就一招／陳美宮　兔式（Shashangasana）　腦脹昏沉時，學兔子解除肩頸壓力(第16頁)
  • 康健短波(第17頁)
  • 請問康健　一焦慮就拔頭髮，怎麼辦？(第18頁)
• 樂活食尚 Food＋Nutrition(第22頁)
  • 5種食材就搞定　獨享小鍋料理趣(第22頁)
  • 美國禁用食用炭添加物，竹炭食物還能吃嗎？(第28頁)
  • 永續餐桌／朱慧芳　你吃過幾種芭樂？(第30頁)
• 封面故事 Cover Story　身累心累　一招有解　年終「疲憊大掃除」，中西醫傳授25個獨家元氣方(第34頁)
  • 自我測驗　你是哪一種累？(第36頁)
  • 為什麼總是好累？中西醫這樣看(第38頁)
  • 體質易累　5帖食補，身體不再「虛累累」(第40頁)
  • 小毛病累　這樣動，緩解從頭到腳的痠痛(第42頁)
  • 中國醫藥大學中醫學系教授｜蘇奕彰　30年練導引功法，疲勞時身體快速放鬆(第44頁)
  • 工作勞累　適時喊停，認清不必要的壓力(第46頁)
  • 家醫科醫師｜林青穀　從事事要求120分，到學著接受60分(第48頁)
  • 溝通心累　先傾聽再表達，難題也能輕鬆搞定(第50頁)
  • 資訊疲累　集中使用時間，別想到就滑開手機(第52頁)
• 自然養生 Natural Health(第56頁)
  • 當歸　補氣活血，打造紅潤好氣色(第56頁)
  • 對證調養／楊世敏　一味桑葉飲，輕輕調理妥瑞疾(第60頁)
• VISION 2025　管國霖（麥肯錫資深顧問）　我能辭職照顧，但其他家庭呢？(第64頁)
活力補給 Energy Boost(第69頁)
• 女性健身房　享受專屬「妳」的時光(第69頁)
• 後燃效應正夯　運動1小時　熱量持續燒36小時(第72頁)
聰明醫療 Smart Medicine(第76頁)
• 小心！這3種皮膚症狀，是肝在喊救命(第76頁)
• 喉嚨經常卡卡不適，該怎麼辦？(第80頁)
• 新書搶先讀　不要再喝奇怪的特調咖啡了！(第84頁)
• 為什麼吃太飽會心悸？(第86頁)
• 逆齡時代／劉秀枝　味覺不見了，該看哪一科？(第88頁)
• 大腦與生活／洪蘭　為什麼孕婦要注重飲食、遠離菸酒？(第90頁)
康健生活 Smart Living　我家適合用掃地機器人嗎？(第96頁)
特別企劃 Special Report　好死，我說了算　瀟灑說再見，現在就準備(第104頁)
• 預立醫療照護諮商現場模擬　到了那一天，請勇敢放開我的手(第106頁)
• 只有19條的《病主法》，憑什麼影響你我的生死？(第114頁)
• 不想全身插滿管子賴活著　《病主法》關鍵問答(第118頁)
• 這天之後，挑戰才開始(第124頁)
心靈關係 Fabrics of Life(第130頁)
• 幸福部落格　男生女生該有一定的樣子？(第130頁)
• 打開頭腦，喚醒潛能　讓最強烈的生命流流過身心，自然脫胎換骨、改變人生(第134頁)
• 笑看雲起時／樂茞軍　我每天清水拍臉100下(第140頁)
• 減壓膠囊／陳豐偉　離開Facebook會比較快樂？(第142頁)
大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第152頁)
• 丁菱娟（世紀奧美公關創辦人）　每年達成3願望，人生更精采(第152頁)
• 啟程永遠不晚　做個有故事的熟成旅人(第156頁)
• 探險家陳維滄｜82歲探索極地　不為享樂為內心召喚(第159頁)
• 攝影家池田宏｜24次南極長征　唯一的真愛是他鏡頭下的企鵝(第160頁)
• 旅遊作家胡語芳｜給自己60歲的生日禮物　獨自勇闖18國，遇見自己的脆弱(第162頁)