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  • 康健 [第242期]:解密腸道生態花圈
  • 點閱:79
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者: 康健雜誌編輯部編輯
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:2019.01
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2021-10-25

本期內容簡介
解密腸道生態花圈!
【腸道健康的國際最新研究X中西醫經驗】,搭配腸道與全身健康關係大圖解,
解答您的腸道疑問,帶您揪出讓腸道失控不良習慣!
 

《康健》給您一周美腸健康生活提案,
從今天開始,打造腸道好環境~ 讓你腸道好人不老!
 
美腸生活這樣做,「腸」保健康
行為決定腸道環境,想變得更聰明、更健康,顧腸道是最快的方法!
 
目前醫學研究指出,腸道是「影響心情的第二大腦」
美國胃腸學會也說:「好的腸胃比好的大腦重要。」
健康,就從腸道開始!
腸道好,人自然健康又快樂~
 
 
特別企劃 過年人團圓 在家宮廷年菜 過個豐足年
跟著《康健》,在家做宮廷年菜,
從後宮甄嬛傳到現在正夯的延禧攻略、如懿傳,戲裡戲外娘娘們養生餐、養生食材都引起網友們熱烈討論,到底哪些食材是古代宮廷的養生首選?又可以變化出什麼年菜料理呢?
今年就和家人一起吃健康、養好腸,過個健康豐足年!
 
 


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 焦點 Focus(第10頁)
    • 編者的話/賀桂芬 從今天起,請好好寶貝你的腸(第10頁)
    • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第11頁)
    • 本月一個好改變/葉懿德 伴侶一起洗碗有助感情升溫(第12頁)
    • 請問康健 舌根經常痛可能是生了什麼病?(第13頁)
    • 數字看健康/陳俊辰 全民大患食道癌發生率增加超過100%(第14頁)
    • 藝人安迪和企業家嚴凱泰都因它辭世 食道癌怎麼會專找壯年男性?(第15頁)
    • 3大爭議解決才能建立長久中藥制度 每年消失200 家搶救中藥房不能再拖(第16頁)
    • 淡水魚較易有肝吸蟲疑慮 愛吃生魚片致胰臟癌? 兩派醫師看法不同(第18頁)
    • 康健短波 抑制組織纖維化 可能逆轉慢性腎病(第92頁)
  • 樂活食尚 Food+Nutrition(第22頁)
    • 一瓶水簡單辨別真假蜜 蜂蜜檸檬夯你喝的是真蜜嗎?(第22頁)
    • 獨家專訪正念飲食創始人│克里斯特勒 減肥不用戒蛋糕3 招正念飲食練習瘦(第26頁)
    • 永續餐桌/朱慧芳 30年古法種植一株芭蕉苗變森林(第30頁)
  • 富足人生 Vision 2025(第32頁)
    • 弱體保單、外溢保單 怎麼買才划算?有病也能買保單 愈健康愈便宜(第32頁)
  • 心靈關係 Fabrics of Life(第40頁)
    • 誰說癌友只能像病人 2個女孩讓抗癌變美麗(第40頁)
    • 追念奉獻一生給台灣的羅慧夫醫師 林蕙芳法官:羅爺爺是我的救命恩人(第48頁)
    • 真原醫/楊定一 提高休息效率愈忙愈要動(第52頁)
    • 笑看雲起時/樂茞軍 當死即死失智怎麼自主死?(第54頁)
  • 封面故事 Cover Story(第58頁)
    • 巴金森氏症、肥胖、心血管病患 他們的腸道和別人不一樣!解密腸道生態花園 你的腸道是繁花似錦,還是一片荒涼?(第58頁)
    • 關鍵報告│萬病之源原來在腸道!(第60頁)
    • 便便大募集 打開台灣人腸道菌黑盒子(第65頁)
    • 治療趨勢│ 5歲男童靠糞便撿回一條命 許多疾病的救星可能是糞便(第66頁)
    • 醫生對談│劉博仁vs. 吳偉愷 腸子病了,吃益生菌有用嗎?(第68頁)
    • 生活運用│5個習慣好好伺候你的腸(第72頁)
    • 善用發酵食物家常菜營養實惠(第76頁)
    • 3式瑜伽通腸解毒除壞菌(第78頁)
  • 活力補給 Energy Boost(第80頁)
    • 提高強度與阻力才能助燃脂 騎飛輪小心3誤區阻力過輕反傷膝(第80頁)
    • 海苔飯糰、非套頭保暖機能衫最適合 冬季健行這樣吃、穿就對了(第82頁)
  • 聰明醫療 Smart Medicine(第86頁)
    • 微創、雷射、3D 齒雕⋯⋯ 8大熱門植牙技術 真的需要嗎?(第86頁)
    • 包皮太長、勃起會痛、長白點、有異味⋯⋯ 男性最想問的6 個包皮煩惱(第90頁)
    • 常熬夜、三高患者要小心 做好2件事避免年紀輕輕就中風(第93頁)
    • 逆齡時代/劉秀枝 中風又失語恐懼將加重病情(第96頁)
    • 大腦與生活/洪蘭 孕期補對營養素寶寶才會頭好壯壯(第98頁)
    • 醫療線上/林頌凱 別怪高跟鞋!拇趾外翻是因遺傳和肌肉無力(第100頁)
  • 特別企劃 Special Report(第104頁)
    • 從宮廷進入尋常百姓家廚房就是御膳房 養生又酬節 宮廷年菜自己做(第104頁)
    • 迎新春 來一道京味濃厚的御廚香(第108頁)
  • 康健生活 Smart Living(第112頁)
    • 足底筋膜炎、拇趾外翻、扁平足都有解 腳痛也能穿好靴足科醫生教你4心法(第112頁)
    • 激瘦成V 臉,一般人也辦得到嗎? Selina只花3個月體脂大減近10%(第116頁)
  • 自然養生 Natural Health(第119頁)
    • 水溫40℃、泡到小腿肚最好 中藥泡腳助抗寒腳不再冷冰冰(第119頁)
    • 對證調養/楊世敏 孩子鼻過敏醫不好可能是心理壓力(第122頁)
  • 大人社團 LOHAS Club for Grown-ups(第132頁)
    • 社團人物│陳綺貞 生命不免殘缺 但你就是彩虹的光(第132頁)
    • 大人話題 靠穿搭少5公斤 身材更完美(第136頁)
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