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今日租書可閱讀至2024-12-17
內容簡介
一用就靈：高血壓、高血脂、高血糖三高特效療法
三高的對症食療與按摩
￭高血壓食療與按摩
￭高血脂食療與按摩
￭高血糖食療與按摩
本書讓讀者對「三高症」有全面的瞭解，做到診治了然於心，防患於未然。全書以實用性為指導，不僅適合所有高血壓、糖尿病，高血脂患者及其家人閱讀，而且對廣大中年以上健康人群及早預防「三高」也會有非常切實的幫助。
通俗易懂的文字敘述，搭配圖片解說，為讀者提供正確治療導引。本書圖文並茂、步驟圖解、實用易查，自己按摩讓你隨時隨地做自己的三高醫生。
「三高」更是以其高患病率、高危險性著稱。
一、高血壓：血壓通常低於140/90毫米汞柱為正常，高於160/95毫米汞柱為高血壓。因它在不知覺中發生，故稱「悄悄的殺手」。
二、高血脂：血中膽固醇或三酸甘油脂過高，血脂異常。導致動脈粥樣硬化，是心腦血管病發生的因素。發病隱匿沒症狀，稱為「隱形殺手」。
三、高血糖：是血液葡萄糖含量高，是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現，如口乾渴、飲水多、尿多、消瘦；是隱性的症狀，無明顯不適。
(圖解版)易學易懂。
本書特色
本書編排體例獨特、圖說內容深入淺出、學習掌握容易、實用易查，深受讀者的歡迎，大陸地區叢書銷量已超過10萬冊。
本書讓讀者對「三高症」有全面的瞭解，做到診治了然於心，防患於未然。全書以實用性為指導，不僅適合所有高血壓、糖尿病，高血脂患者及其家人閱讀，而且對廣大中年以上健康人群及早預防「三高」也會有非常切實的幫助。
通俗易懂的文字敘述，搭配圖片解說，為讀者提供正確治療導引。本書圖文並茂、步驟圖解、實用易查，自己按摩讓你隨時隨地做自己的三高醫生。
「三高」更是以其高患病率、高危險性著稱。
一、高血壓：血壓通常低於140/90毫米汞柱為正常，高於160/95毫米汞柱為高血壓。因它在不知覺中發生，故稱「悄悄的殺手」。
二、高血脂：血中膽固醇或三酸甘油脂過高，血脂異常。導致動脈粥樣硬化，是心腦血管病發生的因素。發病隱匿沒症狀，稱為「隱形殺手」。
三、高血糖：是血液葡萄糖含量高，是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現，如口乾渴、飲水多、尿多、消瘦；是隱性的症狀，無明顯不適。
(圖解版)易學易懂。
本書特色
本書編排體例獨特、圖說內容深入淺出、學習掌握容易、實用易查，深受讀者的歡迎，大陸地區叢書銷量已超過10萬冊。
- 第一章：高血壓食療與按摩(第19頁)
- 一、正確認識高血壓(第19頁)
- 二、科學飲食降低血壓(第24頁)
- 三、專家推薦對症食療方(第27頁)
- 四、降血壓特效穴位按摩(第51頁)
- 第二章：高血脂食療與按摩(第75頁)
- 一、正確認識高血脂(第75頁)
- 二、科學飲食降低血脂(第81頁)
- 三、專家推薦對症食療方(第83頁)
- 四、降血脂特效穴位按摩(第106頁)
- 第三章：高血糖食療與按摩(第132頁)
- 一、正確認識高血糖(第132頁)
- 二、科學飲食降低血糖(第137頁)
- 三、專家推薦對症食療方(第139頁)
- 四、降血糖特效穴位按摩(第170頁)
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