雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 焦點 Focus(第10頁)
  • 編者的話 織個大大的捕夢網網住棉花糖般香甜的夢(第10頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
  • 本月一個好改變 畫畫吧！增強記憶還防失智(第14頁)
  • 本月就一招 低弓箭步變化式(Anjaneyasana Variation) 伸展臀、腿後側肌群 活化骨盆關節活動力(第15頁)
  • 數字看健康 台灣人最怕的病 每5人就有1人會中風(第16頁)
• 樂活食尚 Food＋Nutrition(第20頁)
  • 和果農學第一手選果祕訣 春日採果輕旅行蜜棗、番茄正當時(第20頁)
  • 康健教室 薑黃可抗癌 吃咖哩更有效(第26頁)
  • 永續餐桌 無毒草莓 別在大馬路邊找(第28頁)
• 富足人生 Vision 2025(第32頁)
  • 先評估3風險，以免退休現金流失控 買保單月月領配 息真有那麼好康？(第32頁)
  • 不是有錢人專利，自己賺的錢自己分配 財產交信託 不怕身後子女爭產(第36頁)
• 心靈關係 Fabrics of Life(第44頁)
  • 菩提長青村｜破除舊思維，實踐老有所用 無血緣的五代同堂 打造共老桃花源(第44頁)
  • 憶一代精神醫學先驅 葉英堃：將案例寫成故事 才對得起病人(第50頁)
  • 60歲老媽玩網戀嫁到澳洲去 謹記4要點 網路交友不被騙(第54頁)
  • 笑看雲起時 全球仇老？活不好就讓人討厭(第58頁)
• 封面故事 失眠之島．台灣 如何不吃藥 也能好好睡(第62頁)
  • 專家攻略｜睡眠專家睡不著怎麼做 6大好睡絕招 看購物頻道也行(第70頁)
  • 實戰案例｜脫離20 年失眠苦海 靠太極拳、正向思考 她戒斷安眠藥(第72頁)
  • 多學1招｜《真原醫》作者楊定一治失眠 練習「不講話」減少刺激睡更好(第74頁)
  • 選對幫手｜網球、麵棍、墨鏡 10種你想不到的助眠小物(第76頁)
  • 好睡神飲｜超簡單的天然助眠劑 自製月亮牛奶 傍晚喝效果最佳(第80頁)
活力補給 Energy Boost(第84頁)
• 想練肌力、減重還是要自己來 沒時間運動 可以用按摩取代？(第84頁)
聰明醫療 Smart Medicine(第88頁)
• 全球癌友新曙光，美日學者獲諾貝爾獎肯定 免疫療法 將癌症變慢性病(第88頁)
• 從B肝變肝癌 新手爸期待新藥能讓他陪女兒長大(第91頁)
• 是眼睛疲勞還是有眼疾？視線變模糊 不要急著點眼藥(第94頁)
• 逆齡時代 問診先讓病人說 家屬再補充(第96頁)
• 大腦與生活 皺紋是見證曾經有過的笑容(第98頁)
特別企劃 Special Report(第102頁)
• 年增近萬例，台灣第1大法定傳染病 肺結核 原來還在你我身邊(第102頁)
• 直擊防疫最前線 700位關懷員穿梭街頭 千方百計要看病人吃下藥(第103頁)
• 為什麼這麼難纏？結核菌可能潛伏一輩子(第106頁)
• 肺結核高危險群 糖尿病人 久咳別當成感冒沒好(第110頁)
• 3階段防護對策 預防、篩檢、治療 徹底擊退肺結核(第112頁)
自然養生 Natural Health(第116頁)
• 中醫教你術後飲食調理 開刀後不用大補 營養均衡才是關鍵(第116頁)
• 破除中醫藥迷思 一帖祕方 可以救中風？(第120頁)
• 對證調養 頭暈、漏尿，你可能是中風(第122頁)
大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第131頁)
• 社團人物｜高怡平｜節目主持人 生活有高低起伏 家人是最大的資產(第132頁)
• 兼顧大人生活、安全、保健需求 8種物品巧設計 便利樂活一整年(第136頁)
• 全台6 大賞花名所 春天「花」時間 櫻花、紫藤輪番盛開(第140頁)