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常春月刊 [第433期]:疲勞=生病
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- 並列題名：Evergreen
- 作者： 臺視文化事業股份有限公司製作
- 出版社：臺視文化
- 出版年：2019.04
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：164
- 附註：民96年3月起改名為 : 常春樂活, 期數繼續, 第293期(民96年8月)起恢復本刊名
本期內容簡介
【專題報導】疲勞 = 生病
【特別報導】中西醫整合，聯手防治肝病
【健康新訊】攝取加工食品每增加10%，早死風險上升14%
【醫療保健】老是手腳冰冷，是怎麼了？
【好食主義】想喝茶又怕心悸，來杯冷泡茶吧！
【本月專題】疲勞＝生病
嘿，你過勞了嗎？現代人因為工作、家庭、生活壓力大，過度耗損體力，常感到疲勞，怎麼休息還是不見好，小心健康「拉警報」！精神怠速、睡不好、憂鬱、焦慮、傷肝、全身酸痛、頭痛、過勞肥、工作效率差、記憶力衰退……，如果過度且長期的疲勞，不只是身體勞累，還會導致自律神經及荷爾蒙失調，進而衍生出許多疾病，三高、心血管疾病更容易悄悄上身，就像「不定時炸彈」！千萬別輕忽過勞危機，若不調整生活方式，當心引爆而「猝死」。
- 編輯筆記(第4頁)
- 打造不疲勞的生活(第4頁)
- 品味人語(第12頁)
- 從清潔工走向世界舞台，奧斯卡影后奧莉薇雅科爾曼的逆轉人生(第12頁)
- 健康新訊(第16頁)
- 「難治型憂鬱症」有新藥，有無副作用待觀察(第16頁)
- 吃宵夜不發胖？專家：有前提(第17頁)
- 對抗糖尿病，先控制腸道菌環境(第18頁)
- 男性伏地挺身無法連做10下，10年內罹心臟病風險高？(第19頁)
- 攝取加工食品每增加10％，早死風險上升14％(第20頁)
- 殺手免疫細胞可抗流感，有助研發全效型疫苗(第21頁)
- 專題報導 疲勞＝生病(第22頁)
- 疲勞會生病，也會致命！(第24頁)
- 解除疲勞∼不過勞(第32頁)
- 搶救自律神經失調6招(第34頁)
- 累到爆肝？防肝苦人生６訣竅(第38頁)
- 擊退過勞肥4要點(第44頁)
- 護心血管！防猝死保命７對策(第48頁)
- 抗疲勞！要吃對6大營養素(第54頁)
- 醫療保健(第62頁)
- 板機指好痛，該不該動手術來改善？(第62頁)
- 別小看靜脈曲張，恐引爆肺栓塞(第66頁)
- 老是手腳冰冷，是怎麼了？(第74頁)
- 別害怕！洗牙不會把牙縫越洗越大(第78頁)
- 特別報導(第82頁)
- 中西醫整合，聯手防治肝病(第82頁)
- 中西醫的肝，差別在哪裡？(第83頁)
- 肝臟代謝好，元氣十足(第87頁)
- 中醫幫幫忙，不用「肝」著急(第92頁)
- 健康生活(第96頁)
- 超神奇！小蘇打粉9大妙用(第96頁)
- 斷捨離的生活哲學(第102頁)
- 毛孔粗大怎麼救？(第106頁)
- 好食主義(第112頁)
- 想喝茶又怕心悸，來杯冷泡茶吧！(第112頁)
- 蔬菜、水果可互相取代嗎？(第116頁)
- 海鮮料理 低脂高蛋白(第122頁)
- 名醫養生(第126頁)
- 台北榮總醫師張德明 好的觀察力，才能成就好(第126頁)
- 保健書摘(第132頁)
- 跟著吃，腸胃不再鬧脾氣(第132頁)
- 心理對話(第144頁)
- 職場上學會「討好」是必要的嗎？(第144頁)
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