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  • 改變人生的整理術
  • 點閱:445
  • 作者: 齊立文總編輯
  • 出版社:巨思文化
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:經理人MANAGER today特刊:23
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:題名取自封面
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-05

內容簡介
編輯台時間
 
愈整理愈幸福
 

資深執行編輯 張良姿
 
年初,Netflix與日本整理專家近藤麻理惠合作的實境節目「怦然心動的人生整理魔法」(Tidying up with Marie Kondo),在歐美捲起整理風潮。節目中,人們按照近藤的整理原則,留下自己「心動」(spark joy)的物品,對被丟棄的衣物表達感謝。
印象最深刻的,是一位女性整理已逝丈夫的衣物,望著丈夫生前的衣服、鞋子,滿滿回憶湧上心頭,她經歷的正是難以割捨的情感。然而,透過整理,她領悟到,回憶並不會隨著物品離開腦海。清空物品,心情煥然一新,反而能夠更有活力地向前。
整理,最難的就是捨棄;而捨棄,要面對的難題,不外乎就是回憶、情感。前任送的禮物、逝去親人留下的遺物,還有一堆喜愛的CD、DVD等⋯⋯太多值得紀念、收藏的東西,即便自己心裡也明白,每年除舊布新的時刻,才會再將它們翻出來,擦拭灰塵後再原封不動的放回原處。
其實,任何物品的整理,都經歷了內在情感從糾結到和解的過程,不只是整理物品,也整理了心,這就是整理的「魔法」。《跟錢好好相處》提及,「排除多餘的東西不代表就是匱乏,反而是騰出空間讓新的東西進來,得到新的啟發。」
你有多久沒有整理環境呢?你的房間是否堆滿長年不用的包包、穿不下的衣服?書桌呢?還有寫字的空間嗎?現在,正是時候好好省思你與物品的關係。如果現有的事物不能為我們的幸福感加分,就勇敢地與它道別吧!


  • 愈整理愈幸福(第4頁)
  • 清空身邊的「冗物」,讓身心靈都得到解放(第6頁)
  • PART1 基本觀念(第10頁)
    • 放下「還能用」的心態,以「需不需要」為捨棄標準(第10頁)
    • 別讓象徵過去的雜物,霸占你現在的生活空間(第12頁)
    • 依物品功能決定擺放位置,戒除「隨手放」的壞習慣(第14頁)
    • 依使用頻率、取得便利性,建立物品分類系統(第16頁)
  • PART2 居家環境(第20頁)
    • 向近藤麻理惠學整理,打造怦然心動的家(第20頁)
    • 確認對周遭環境的想像,重新界定自己與物品的關係(第22頁)
    • 力行「捨」的輕簡生活,營造室內寬闊自由感(第24頁)
    • 現在不合身就該丟,衣櫃只放讓你心動的衣服(第26頁)
    • 保留會看第二次的書,騰出書櫃空間,保持新知流動(第30頁)
    • 淘汰無用品、分類常用品,避免雜物淹沒浴室(第32頁)
    • 留下值得分享的物品,別讓回憶成為羈絆(第34頁)
  • PART3 辦公空間(第36頁)
    • 杜絕時間與動作浪費,讓環境隨時保持在「最佳狀態」(第36頁)
    • 桌子別堆放雜物,只保留正在做的工作(第38頁)
    • 依使用頻率擺放工具, 偶爾用、不常用的放抽屜(第40頁)
    • 整理目的不在「收納」,而是要使資訊更容易「取得」(第42頁)
    • 想不起對方的臉,就是可丟的名片(第44頁)
    • 常用工具放透明收納盒,不好用、不想用的皆可捨棄(第46頁)
  • PART4 下班前清空所有工作(第50頁)
    • 所有煩心事都寫下,替要做的事擬訂行動計畫(第50頁)
    • 任何待處理的事都是工作,應毫無遺漏地列進待辦清單(第52頁)
    • 把資料統合成行動摘要,一件事處理完再做下一件(第56頁)
    • 依照工作情境區分,建立一次到位的行動清單(第60頁)
    • 每周檢視、更新清單,快速了解當下需要做的事(第62頁)
    • 每一個行動都單純、可執行,視情境、依直覺行事(第64頁)
    • 為想做的每一件事編號排程,建立強大的備忘錄系統(第66頁)
  • PART5 生涯整理(第68頁)
    • 創造沒有束縛的人生,先來場人際關係大掃除(第68頁)
    • 貴人不是主動求來,是被你吸引而來(第70頁)
    • 分辨輕重緩急、該交給誰,別「全部自己來」(第72頁)
    • 寫下想做的事情清單,釐清如何安排生涯規畫(第74頁)
    • 列出「要做」與「不做」清單,創造最高時間價值(第76頁)
    • 把30年目標落實到每日行動,將夢想拆解成To-Do List(第78頁)
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