作者簡介 
中野信子
腦科學專家。
東日本國際大學特任教授，橫濱市立大學客座教授。
生於1975年，畢業於東京大學工學系後，取得東京大學醫學系研究科腦神經醫學博士學位。

• 封面
• 目次
• 序言　能夠做到努力但不要求回報嗎？
• 序章　「努力必有回報」是真的嗎？
  • 高橋南「我會用自己的人生來證明，努力必有回報。」
  • 「努力必有回報」有一半是真的
  • 為末大的主張與愛迪生名言中隱藏的真意
  • 是否通過考試，九九％由遺傳決定
  • 考試所需的能力，仍有成長空間
  • 高ＩＱ不要論
  • 努力的成功體驗，不過是「範例1」
  • 向成功者學習，能讓我們變得更好
  • 兩大無效的努力
  • AKB48是在思考結果後才去努力的
• 第１章　努力會讓人變得無能
  • 何謂真正的努力呢？
  • 黃金單身女經常白費力氣
  • 英語說不好，是因為努力不夠，還是沒有天分？
  • 人人都有會說英語的潛力
  • 努力會使人得意忘形
  • 努力會使自己變得容易被洗腦
  • 佐村河內守事件，顯露出日本人的努力中毒
  • 如何避免努力中毒
第２章　對日本人而言，努力到底是什麼？
• 東條首相的算術「2 ＋2 ＝80 」
• 戰敗的原因其實是努力
• 江戶時代，並不流行努力
• 薩長政權的功與罪
• 玩樂是大腦的養分
• 「工作的話就輸了」是正常的變化
• 尼特族是日本傲視全球的資源
• 只當有用之人，跟家畜沒兩樣
• 豐富無用之處
• 參加相親聯誼的女性都搞錯了
• 努力的人是野蠻人
• 原本的美式成果主義並不強制努力
• 為何歐美少有努力中毒？
• 所以說日本人無法從零開始創造
• 最喜歡自我打擊的日本人
第３章　努力卻無回報，都是社會的錯？
• 階級社會的幻想論
• 日本是少數沒有教育差距的國家
• 形成社會差距的原因，不是財富而是想像力
• 沒有想像力的人，才需要優秀的學歷或血統
• 不是要破壞體制，而是要善加利用
• 剝奪生存能力的現代社會
• 為了生存，必須有適當壓力
• 世代隔閡運用理論
• 別被使用「階級差距」的騙子給愚弄了
第４章　關於才能，我們不想面對的真相
• 你得不到回報是誰的錯？
• 為何東大生會成為被嘲諷的對象？
• 從演化心理學思考懷才不遇
• 傑出的才能不利於生存
• 日本人是全世界「回報感」最低的民族
• 愈是勤奮、誠實的人，情緒愈陰沉……
• 努力的人會抹滅別人的才能
• 如何避免自己的才能被抹滅
• 少子化的原因是嫉妒
第５章　如何找出你的才能
• 木嶋佳苗所打的牌（才能）
• 香川照之更甚偶像
• 彈性變化評價標準
• 缺點＝才能？
• 別人比較容易看出你的才能
• 偏差值教育不要論
• 茂木健一郎「消滅補習班！」
• 遇到才能的困境，該怎麼辦才好？
第６章　意志力是實現夢想的原動力
• 意志力是讓才能開花結果的關鍵
• 哪個大腦功能，決定意志力的強度？
• 母乳可以讓小孩變成天才!?
• 將腦的速度從區間車升級成特快車
• 對前額葉皮質薄者的負面看法
• 成人後也能鍛鍊前額葉皮質
• 利用鏡像神經元，讓自己愈來愈像心目中的典範人物
• 改變自己大腦迴路的簡單方法
• 意志力的差距＝年收入的差距
• 即使意志力薄弱，也不能悲觀
終章　努力不努力吧！
• 強者懂得運用別人的才能
• 經驗值更甚才能
• 努力不努力
• 使用人才的訣竅是什麼？
• 不努力也很開心的人
• 想要長壽，就不要努力
結語　為什麼有助產士會反對佩戴好孕胸章？
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