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今日租書可閱讀至2025-01-24
本期內容簡介
職場，是國民健康最大的一塊拼圖
你我都是重要組成！
工作者一天超過三分之一的時間在職場，
高工時、高壓力，飲食失衡、運動不足…….
是許多職場人尋常的一天，
但，我們其實可以有主動選擇權！
因此，如何挑選幸福企業，成為人人須了解的課題。
不只拚經濟，好頭家更拚員工健康
CHR創造社會、企業、個人三贏
健康，不只是個人的事，
沒有健康的員工，企業競爭力也會大減，
打造友善職場環境，是每個企業的當務之急！
促進員工健康的具體作為大致可分為知、動、食、輔四個面向，
從健康意識、活動、飲食，到健康管理系統，
台灣已有多家企業加入員工健康促進的正循環！
本期更有首屆CHR健康企業公民得獎名單出爐，
讓你看看在台灣顧健康的好頭家有哪些？
特別企劃：
全球不愛做比率降低，台灣夫妻排亞洲第3
「無性」關係，到底行不行？
不只台灣，英、美、日等地，夫妻伴侶間的性行為比率明顯降低，
然而，大部分的報導，多為談論性對關係的種種好處，
究竟無性伴侶關係如何經營？會有哪些影響？又該如何解決？
本期《康健》邀請兩性專家告訴你。
是許多職場人尋常的一天，
但，我們其實可以有主動選擇權！
因此，如何挑選幸福企業，成為人人須了解的課題。
不只拚經濟，好頭家更拚員工健康
CHR創造社會、企業、個人三贏
健康，不只是個人的事，
沒有健康的員工，企業競爭力也會大減，
打造友善職場環境，是每個企業的當務之急！
促進員工健康的具體作為大致可分為知、動、食、輔四個面向，
從健康意識、活動、飲食，到健康管理系統，
台灣已有多家企業加入員工健康促進的正循環！
本期更有首屆CHR健康企業公民得獎名單出爐，
讓你看看在台灣顧健康的好頭家有哪些？
特別企劃：
全球不愛做比率降低，台灣夫妻排亞洲第3
「無性」關係，到底行不行？
不只台灣，英、美、日等地，夫妻伴侶間的性行為比率明顯降低，
然而，大部分的報導，多為談論性對關係的種種好處，
究竟無性伴侶關係如何經營？會有哪些影響？又該如何解決？
本期《康健》邀請兩性專家告訴你。
- 焦點 Focus(第10頁)
- 編者的話／賀桂芬 健康是員工重要福利企業精明投資(第10頁)
- 本期採訪諮詢醫生、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第11頁)
- 本月一個好改變／葉懿德 打破刻板印象！ 喝茶有益骨骼健康(第12頁)
- 本月就一招／陳美宮 下犬式│終極伸展，一招痠疼全消(第13頁)
- 數字看健康／陳俊辰 心臟衰竭比癌症易致命！天氣熱更要小心(第14頁)
- 樂活食尚 Food＋Nutrition(第18頁)
- 中西醫解答》熟記3字訣就不用怕 吃冰、喝冰水 真的會傷身又變胖？(第18頁)
- 康健教室／譚敦慈 3招颱風備菜法 不怕鬧菜荒(第24頁)
- 永續餐桌／朱慧芳 木炭變木酢 化身清潔神器(第26頁)
- 富足人生 Vision 2025(第30頁)
- 毛小孩沒健保也能有份安心保障 寵物險真的划算嗎？3個重點先釐清再投保(第30頁)
- 熱線追蹤 Health News(第34頁)
- 全面解讀AI醫療的現在及未來式 AI在醫院做什麼？你看病的方式正在改變(第34頁)
- 醫生將會被淘汰？ 少看螢幕多看病人 AI讓醫病關係更有溫度(第39頁)
- 心靈關係 Fabrics of Life(第46頁)
- 楊定一新書《清醒地睡》搶先讀 將煩惱帶回原點，自然好睡(第46頁)
- 那些看不到的隱形壓力 當照顧者成為被霸凌的對象(第48頁)
- 減壓膠囊／陳豐偉 內向性格 創業反容易成功(第50頁)
- 笑看雲起時／樂軍 再老也要找自己的舞台(第54頁)
- 快樂書房／陳鳳馨 雙宋離婚原因？比爾．蓋茲書單有答案(第56頁)
- 封面故事 CHR健康企業公民響應元 不只拚經濟 好頭家 更拚員工健康(第60頁)
- 年度CHR 首獎│中華電信 打造雲端健康管理系統 依風險主動個別關懷(第66頁)
- 年度CHR 優等獎│友達 見面不先問業績 老董：有吃飽睡好嗎？(第72頁)
- 年度CHR 創新獎│上銀 公司揪團瘋登山 年年組隊攻上第一高峰(第76頁)
- 健康管理類優等獎│思愛普（SAP） 全球員工一起比運動 1年800場跑步賽、走170億步(第78頁)
- 健康意識類優等獎│國泰金控 減重比賽助公益 甩肉1公斤公司就捐100元(第82頁)
- 2019 CHR健康企業公民得獎名單出爐 全台CHR 15強讚出來(第86頁)
- 活力補給 Energy Boost(第92頁)
- 促進血液循環、紓壓兼塑身 跟著明星瘋倒立先練2招強核心(第92頁)
- 聰明醫療 Smart Medicine(第96頁)
- 體溫超過幾度才要退燒？ 做對4件事，發燒不一定要擠急診(第96頁)
- 3種情況需儘快手術 骨折了，醫生為什麼不快幫我開刀？(第98頁)
- 逆齡時代／劉秀枝 記不住可能是失語不是失智(第100頁)
- 特別企劃 Special Report(第104頁)
- 全球不愛做比率攀升，台灣夫妻排亞洲第3 無性。行不行？(第104頁)
- 兩性專家教戰 床上相敬如冰？無性婚姻處方箋(第108頁)
- 有愛無性靠什麼？關鍵在共識(第114頁)
- 康健生活 Smart Living(第116頁)
- 凱特王妃推崇！每天20分鐘待公園也行 減壓預防生病 英國將「森林浴」列處方(第116頁)
- 61歲登上北美第一高峰、完成百岳縱走 瘋高山、跑超馬 花甲阿伯挑戰極限的第三人生(第118頁)
- 台灣高山醫學權威的私房祕訣+登山好物 爬山要平安回家 先懂高山症2大指標(第120頁)
- 自然養生 Natural Health(第124頁)
- 壓力大、作息亂，身體恐提前老化 中醫教你用精油 調理4大更年期不適(第124頁)
- 破除中醫藥迷思／孫茂峰 「口臭」一定火氣大？(第126頁)
- 對證調養／楊世敏 愈累愈好睡？慢性疲勞也會失眠！(第128頁)
- 大人社團 LOHAS Club for Grown-ups(第134頁)
- 社團人物｜熟齡千萬別安逸，更要跨出舒適圈挑戰 退下主播台變不老水手 陳景怡61歲駕獨木舟 勇闖太平洋(第134頁)
- 夏日避暑不用再人擠人 泰國人才知道的曼谷近郊4個祕境大公開(第138頁)
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