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《羽毛球入門》以多角度、多步驟的方式，分解動作示範圖片，配以通俗易懂的文字描述，結合教學光盤，定能讓你一學就會，快速入門。不論您是熱衷於羽毛球運動的青年人，還是以羽毛球運動為健身工具的中老年人，《羽毛球入門》都會成為你不可或缺的好幫手。
- PART 1 羽毛球的起源与发展(第14頁)
- 一、羽毛球的起源(第16頁)
- 二、世界羽毛球的发展(第17頁)
- 三、我国羽毛球的发展(第20頁)
- 四、羽毛球是一种全身运动项目(第22頁)
- 五、羽毛球可强化心理素质(第23頁)
- 六、羽毛球具有便利性(第24頁)
- PART 2 羽毛球的基础知识(第26頁)
- 一、羽毛球(第28頁)
- 二、羽毛球拍(第30頁)
- 三、羽毛球场地及器材(第34頁)
- 四、羽毛球的常用术语(第37頁)
- PART 3 初级羽毛球基本技术(第44頁)
- 一、握拍的方法(正手握拍方法）(第46頁)
- 二、发球技术(第50頁)
- 三、后场技术(第55頁)
- 四、前场击球技术(第62頁)
- 五、羽毛球附加技术(第73頁)
- 六、怎样迅速提高羽毛球技术(第79頁)
- 七、提高羽毛球技术过程中应该重视的几个问题(第82頁)
- 八、提高羽毛球技术的几个误区(第84頁)
- PART 4 初级羽毛球基本步法(第88頁)
- 一、起动步法(第90頁)
- 二、移动步法(第90頁)
- 三、基本步法(第92頁)
- PART 5 羽毛球比赛方法及主要规则(第104頁)
- 一、羽毛球的比赛方法(第106頁)
- 二、羽毛球的比赛规则(第116頁)
- PART 6 国际羽毛球比赛(第130頁)
- 一、汤姆斯杯赛(第132頁)
- 二、 尤伯杯赛(第134頁)
- 三、苏迪曼杯赛(第136頁)
- 四、国际奥林匹克运动会羽毛球比赛(第138頁)
- 五、全英羽毛球锦标赛(第140頁)
- PART 7 羽毛球运动损伤的防治(第142頁)
- 一、羽毛球初学者的注意事项(第144頁)
- 二、羽毛球初学者的安全预防(第147頁)
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