雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 焦點 Focus(第10頁)
  • 編者的話／賀桂芬 啊！我最愛吃的也上榜(第10頁)
  • 本期採訪諮詢醫生、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
  • 本月一個好改變／葉懿德 每天吃1∼3瓣生大蒜保護心血管(第13頁)
  • 本月就一招／陳美宮 勇士一｜易腿痠無力？每天站一下，強化腿部肌力(第14頁)
  • 請問康健／張淑芬 好好刷牙，就能降低失智症風險？(第15頁)
• 樂活食尚 Food＋Nutrition(第18頁)
  • 攝取優質蛋白、均衡飲食才有效持久 想靠斷食瘦身 先了解6大風險(第18頁)
  • 關鍵在穩定血糖 飯、菜、肉哪個先吃才能又瘦又健康(第20頁)
• 富足人生 Vision 2025(第22頁)
  • 先考量保費及長期繳費能力 照護支出400萬起跳 該買長照險或失能險(第22頁)
• 心靈關係 Fabrics of Life(第30頁)
  • 施易男從演員到蛋糕師 因為媽媽 他的甜點有滿滿的愛(第30頁)
  • 真原醫／楊定一 失眠，最好的療癒機會(第34頁)
  • 減壓膠囊／陳豐偉 分內外是天性 多互動減少偏見(第36頁)
  • 笑看雲起時／樂軍 禍福相依，無因不會送急診(第40頁)
  • 快樂書房／陳鳳馨 早睡早起 有什麼了不起(第42頁)
• 封面故事 Cover Story(第47頁)
  • 你吃的是食物，還是不必要的添加物 超加工「食」代 怎麼吃才安心？(第47頁)
  • 究竟被加了什麼？ 6大超加工食品 美味秘密成分大公開(第58頁)
  • 超加工問題不在毒，個人與業者都有解 添加物其實不可怕 5招聰明選安心吃(第64頁)
活力補給 Energy Boost(第74頁)
• 單靠分趾套別想瘦身、練美腿 「馬鞍肉」真難纏 簡單6招甩開大腿肥肉(第74頁)
聰明醫療 Smart Medicine(第80頁)
• 健檢迷思大公開 肺活量大就代表肺功能好？ 3項指標也要注意(第80頁)
• 肚子裡的交通要塞，有症狀就能被發現 黃疸、胃口差、體重降 小心壺腹癌找上門(第84頁)
• 醫療線上／林頌凱 肩膀痛就是五十肩？(第86頁)
• 逆齡時代／劉秀枝 擔心會失智 需要提早檢測？(第90頁)
特別企劃 Special Report(第96頁)
• 2019年《康健》健康城市大調查 健不健康 住哪裡有關係(第96頁)
• 台北市｜最強平台執行力守護市民健康 鼓勵長輩走出家門 與民好好慢老(第104頁)
• 彰化縣｜最夯田中馬拉松、打造不老健身房 分齡運動規劃 大數據為縣民健康把關(第108頁)
• 嘉義市｜全台第1 個高齡友善之都 醫療長照資源豐 打造公園綠地智慧城(第112頁)
• 2019年《康健》失智友善城市大調查 每3秒就有1人失智 你的縣市做了哪些事?(第116頁)
• 新北市｜健腦巴士、喘息旅遊創新服務 市府帶頭衝 守護失智友善環境第一線(第124頁)
• 屏東縣｜首創村落型態失智友善社區 老幼共學 阿嬤開心到不想放暑假(第128頁)
自然養生 Natural Health(第132頁)
• 愛吃酸是肝不好？想吃巧克力是缺維生素B？ 身體出狀況 看飲食偏好就知道？(第132頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 中暑刮痧，怎麼愈刮愈痛？(第134頁)
• 對證調養／楊世敏 小兒莫名長期腹痛 問題可能在父母(第136頁)
大人社團 LOHAS Club for Grown-ups(第140頁)
• 社團人物｜非典型名媛辜懷群，迎向老年不茫然 69歲還不想離開辦公室 退休要和女兒一起寫小說(第141頁)