租期7天
今日租書可閱讀至2025-01-31
本期內容簡介
【本期專題】獨居．快樂 享受一個人生活
人是群居的動物，不論是從生理、安全、心靈等各面向來看，群居都可以降低風險。
然而隨著社會不斷的發展與演變，個人獨立自主意識愈來愈強，加上高齡海嘯席捲而來，「獨居」已不是時髦名詞，每個人都有機會選擇獨居，或是被迫要獨居。只希望不要到了年老時，被稱為「孤獨老人」。
我們不說「獨居老人」，因為獨居、獨老不代表孤獨、寂寞，只是「一個人」住。如果個性乖僻、無法融入人群，維持良好的人際互動，即使與人同居，在心靈上他也是等同於獨居。
目前社會上提到「獨居老人」，就會直接聯想到社會弱勢族群，這想法可以說對，也不完全對。若就社會福利關懷角度看，的確，目前政府列冊關懷的獨居老人多數是中低收入戶。但現在也有愈來愈多的獨居老人，是勇於追求自我、享受第三人生，因而選擇不與子女同住的快樂、健康長輩。
所以，獨居不一定代表孤單、寂寞，獨居一樣可以快樂生活。不過，想要選擇獨居前，還請三思，評估個人是否有能力獨居，如此，才可以大聲地說出：「我獨居、我快樂！」
◎其他精采單元：
【特別企劃】小心！牽一「足」動全身 簡單足部保健預防醫學
歐洲許多國家很早即重視足部照護保養問題，有專業學校（高職），有完整的設備、工作防護和消毒系統。這些服務普及於長者關懷據點和活動中心，讓長輩可以不必跑醫院，就近預防皮膚、趾甲、骨骼等足部衍生的身體疾病問題。
【要健康】顧健康不「藥」相剋 如何避免藥物交互作用？
藥物和食品、中藥一起吃進肚子裡，有時會產生交互作用，產生非預期損害健康的不良後果。為了避免這種情況，看診時最好主動告知目前用藥，包括保健食品、西藥、中藥等，儘量詳細說明，讓醫師完整了解您的狀況。另外吃藥前先看藥袋，有不懂的就問醫師和藥師，也是保護自己避免交互作用的好方法。
【熟人物】「天使的手指」享譽全球 鋼琴家陳瑞斌譜出傳奇
出生於台南的陳瑞斌，十三歲即隻身一人負笈維也納修讀音樂，十六歲即在義大利拉赫曼尼諾夫國際鋼琴大賽嶄露頭角。多年來他不但在全球重量級鋼琴大賽獲獎無數，更在許多音樂領域上拔得頭籌，在世界舞台熠熠生輝。
【好生活】為自己的健康負責 如何培養良好生活習慣？
每個人或多或少都試過改變自己不好的生活習慣，例如少吃甜食等，然而好習慣養成不易，更多的是半途而廢。慢性病自我管理課程透過團體力量、制定計畫與循序漸進的技巧，幫助慢性病病人與有慢性問題的人改善問題，也許有機會找回健康的生活。
【熟年男女不思議】年過五十的邂逅性愛技巧
與久別重逢或嚮往的對象做愛，有可能因兩人都是熟年，或彼此互動生疏而容易緊張、不易亢奮，或虎頭蛇尾。別忽略擴大範圍觸摸愛撫，要有男女「全身都是性器」的意識，給兩人多一點進入做愛MODE的時間和情境，是很重要的。
所以，獨居不一定代表孤單、寂寞，獨居一樣可以快樂生活。不過，想要選擇獨居前，還請三思，評估個人是否有能力獨居，如此，才可以大聲地說出：「我獨居、我快樂！」
◎其他精采單元：
【特別企劃】小心！牽一「足」動全身 簡單足部保健預防醫學
歐洲許多國家很早即重視足部照護保養問題，有專業學校（高職），有完整的設備、工作防護和消毒系統。這些服務普及於長者關懷據點和活動中心，讓長輩可以不必跑醫院，就近預防皮膚、趾甲、骨骼等足部衍生的身體疾病問題。
【要健康】顧健康不「藥」相剋 如何避免藥物交互作用？
藥物和食品、中藥一起吃進肚子裡，有時會產生交互作用，產生非預期損害健康的不良後果。為了避免這種情況，看診時最好主動告知目前用藥，包括保健食品、西藥、中藥等，儘量詳細說明，讓醫師完整了解您的狀況。另外吃藥前先看藥袋，有不懂的就問醫師和藥師，也是保護自己避免交互作用的好方法。
【熟人物】「天使的手指」享譽全球 鋼琴家陳瑞斌譜出傳奇
出生於台南的陳瑞斌，十三歲即隻身一人負笈維也納修讀音樂，十六歲即在義大利拉赫曼尼諾夫國際鋼琴大賽嶄露頭角。多年來他不但在全球重量級鋼琴大賽獲獎無數，更在許多音樂領域上拔得頭籌，在世界舞台熠熠生輝。
【好生活】為自己的健康負責 如何培養良好生活習慣？
每個人或多或少都試過改變自己不好的生活習慣，例如少吃甜食等，然而好習慣養成不易，更多的是半途而廢。慢性病自我管理課程透過團體力量、制定計畫與循序漸進的技巧，幫助慢性病病人與有慢性問題的人改善問題，也許有機會找回健康的生活。
【熟年男女不思議】年過五十的邂逅性愛技巧
與久別重逢或嚮往的對象做愛，有可能因兩人都是熟年，或彼此互動生疏而容易緊張、不易亢奮，或虎頭蛇尾。別忽略擴大範圍觸摸愛撫，要有男女「全身都是性器」的意識，給兩人多一點進入做愛MODE的時間和情境，是很重要的。
- 熟年愛創作(第1頁)
- 編輯室報告 準備好快樂獨居了嗎？(第4頁)
- 專欄 Columns(第10頁)
- 家人溝通無距離 自信活得久成子孫典範(第10頁)
- 游乾桂幸福存摺 找回失落的親情(第12頁)
- 理財研究所 兼顧法理情 遺囑最忌意氣用事(第14頁)
- 銀色快遞 請正視被照顧者的尊嚴(第16頁)
- 熟年專題 Mature Specials 獨居·快樂 享受一個人生活(第18頁)
- 當獨居成無法避免的趨勢 脫掉刻板印象快樂獨居(第20頁)
- 你適合獨居嗎？預做準備快樂獨居不孤老(第24頁)
- 想無憂獨居 請做好無礙善終準備(第28頁)
- 山野值林叟 談笑無還期 文史工作者戴保堂樂獨居(第32頁)
- 一個人過日子的能耐 單身女子的獨居必修學分(第36頁)
- 特別企劃 Special Delivery(第40頁)
- 跨域主動學習 福祉學程培育A+人才(第40頁)
- 小心！牽一「足」動全身 簡單足部保健預防醫學(第46頁)
- 要健康 Health(第52頁)
- 醫藥新知 淺談夜尿與用藥思考(第52頁)
- 熟年藥安全 顧健康不「藥」相剋 如何避免藥物交互作用？(第56頁)
- 熟人物 People(第62頁)
- 「天使的手指」享譽全球 鋼琴家陳瑞斌譜出傳奇(第63頁)
- 好生活 Life(第68頁)
- 為自己的健康負責 如何培養良好生活習慣？(第68頁)
- 輕旅行 Travel(第74頁)
- 縱遊科技風城新體驗 「水水」新竹另類旅行趣(第74頁)
- 歷史踩點文化體驗 用腳丈量琉球風情(第78頁)
- 熟年男女不思議 Love(第84頁)
- 年過五十的邂逅性愛技巧(第84頁)
- 賞藝文 Culture(第88頁)
- 熟齡電影院(第88頁)
- 古典樂視界 音樂之父巴赫的生活風格(第92頁)
- 閱讀書(第94頁)
- 熟年福利網 Welfare(第102頁)
- 居家藥事服務(第102頁)
- 生活情報 Information(第104頁)
- 10月活動推薦(第104頁)
- 好物推薦 安心出門樂無憂 揮別尿失禁陰影(第106頁)
紙本書 NT$ 168
單本電子書
NT$
134
點數租閱
15點
租期7天
今日租書可閱讀至2025-01-31
今日租書可閱讀至2025-01-31
其他刊期
PDF
同分類熱門書
PDF
