作者介紹
 
游能俊醫師
 
游能俊診所院長

• 自序(第4頁)
• ﹝自我檢測篇﹞Chapter1 為什麼糖尿病會找上我？(第13頁)
  • 01 認識血糖(第15頁)
  • 02 如何知道自己的血糖代謝與有無糖尿病(第19頁)
  • 03 認識糖尿病(第21頁)
  • 04 得知罹患糖尿病哪些檢查是不能少的？(第25頁)
  • 05 糖尿病的併發症(第27頁)
• ﹝不發病知識篇﹞Chapter2 如何預防糖尿病及糖尿病引發的併發症？(第31頁)
  • 01 哪些族群是糖尿病高危險群？(第33頁)
  • 02 如何避免成為糖尿病一族？(第35頁)
  • 03 糖尿病的好發因子(第40頁)
  • 04 一旦有了糖尿病，就一定要小心的併發症(第42頁)
• ﹝控制血糖篇﹞Chapter3 掌握身體的數字密碼(第49頁)
  • 01 診斷出糖尿病後的第一個數字密碼，掌握住，血糖好控制！(第51頁)
  • 02 糖化血色素(第58頁)
  • 03 血壓(第60頁)
  • 04 血脂肪數值(第62頁)
  • 05 腎功能數值(第66頁)
• ﹝生活習慣篇﹞Chapter4 全方位照護，這樣做最有效！(第69頁)
  • 01 一切從「心」做起(第71頁)
  • 02 別讓壓力和情緒掌控你的血糖(第73頁)
  • 03 體重的控制可以有效降血糖(第77頁)
  • 04 身體動起來，血糖降下來(第80頁)
  • 05 戒菸、節酒、戒檳榔，才能穩定糖尿病(第87頁)
  • 06 身體護理(第89頁)
﹝黃金飲食篇﹞Chapter 5 想降血糖，這樣「吃」最有效！(第93頁)
• 01 糖尿病人健康新飲食原則(第95頁)
﹝藥物治療篇﹞Chapter 6 糖尿病用藥常識(第119頁)
• 01 糖尿病常用口服藥物(第121頁)
• 02 服藥藥物常見的問題與迷思(第127頁)
• 03 糖尿病常用注射藥物(第129頁)
• 04 注射藥物常見的問題與迷思(第133頁)
﹝疑問解惑篇﹞Chapter 7 醫生我有問題！糖尿病患者最想問的 Q&A(第137頁)
• ﹝診斷與預防篇﹞(第138頁)
• ﹝飲食篇﹞(第140頁)
• ﹝運動篇﹞(第146頁)
• ﹝監測篇﹞(第148頁)
• ﹝藥物篇﹞(第150頁)
• ﹝調適篇﹞(第159頁)
• ﹝風險篇﹞(第160頁)
• ﹝疑雜篇﹞(第163頁)
• ※自我血糖量測記錄(第168頁)