本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 趙堡太極拳勁
  • 點閱:30
  • 作者: 蕭治傅著
  • 出版社:晨星
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:健康與運動:32
  • ISBN:9789864439041
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:版權頁副題名: 忽雷架76式的解說與練法

內容介紹
台灣養生拳如雨後春筍,趙堡太極拳在台灣的第一代傳人蕭治傅老師,以30多年的教學經驗,毫不藏私的貢獻趙堡太極拳勁的精要,以圖文並茂方式,給初學者入門引路,做到事半功倍的效果。
 
太極拳一向被稱為內家拳之首,其原貌是結合武術與養生之術,歷代有知名的太極拳師 今日純以養生健康為主。
 

趙堡太極拳將各內外練法精要融入一套拳法中,動則發勁,勁如雷閃,始之更為靈敏精巧,縮短練功過程,傳人稱之忽雷架,習得代理架套路與太極刀劍,在代理架的套路中加入趙堡太極忽雷架的發勁技巧,成為代理架的勁架,自成一格。對太極拳勁的傳承有所助益。
 
本書特色
 
◎太極拳勁:忽雷架76式解說與練法。
◎本書把太極拳武術的技巧和能量的儲存;做了完善的歸納。從防守到攻擊都有很完整的方法與系統定位。
◎練趙堡太極拳勁忽雷架,沒有練習場地不足的問題,一般在家裡隨時隨地都可以練。


作者介紹
作者簡介
 
蕭治傅
 

於民國33年出生於安徽省,跟隨父母遷移來台,患有「小兒麻痺」。80年車禍受傷。兩隻腳都傷在腳踝關節。民國63年跟隨王晉讓老師學太極拳,因左腳小兒痲痺不能使力,剛練拳時右腳還有力量,都是靠右腳的樁,後來右腳又受傷了,只能靠「虛領勁」。
 
民國73年被王晉讓老師指派去中鋼教拳,在中鋼教拳直到退休離開為止,先後在高雄救國團、第一科技大學、高雄海洋大學、高雄大學和台北、台中、南投、嘉義、彰化等,教拳共32年。
 
高雄成立「中華趙堡太極拳協會」時,受邀擔任常務理事,和太極拳同好常常聚會話拳理。談拳、練拳和敎拳的過程中,常有同好提及出書談「趙堡太極拳」。
 
稟持歷代武當趙堡太極拳傳人的精神--唯才是傳、傳藝坦蕩無私,也希望教學相長,讓「趙堡太極拳」能持續傳承發揚光大。


  • 書名頁
  • 推薦序──太極拳與忽靈勁 ◎康原
  • 目錄
  • 趙堡忽雷架在台灣的傳承人──王晉讓先師
  • 自序 ◎蕭治傅
  • 融貫推廣,不遺餘力 ◎郭冬寶
  • 樸實無華的太極拳奉行者──一言一行,澤被桃李 ◎蕭啟財
  • 自在傳承太極的陰陽與圓柔──我的習武歷程 ◎楊常利
  • 續編者序 ◎張碧霞
  • 圓「無極」
  • 趙堡太極拳源流與在台灣的傳承
  • 導 讀
    • 「太極勁」最基本的稱呼叫「纏絲勁」
  • 第一篇 了解勁與太極勁
    • 人天生就有「勁」
    • 纏絲是發「勁」的基礎
    • 以太極拳法練出來的勁就是「太極勁」
  • 第二篇 「太極勁」的練法
    • 先看過「太極勁」才能練「太極勁」
    • 練「太極勁」要從太極拳入門
    • 初練太極拳需講求身體中正,先求開展再求緊湊
    • 渾身鬆柔是練出勁的基本功夫
    • 勁的發動有如引擎的啟動
    • 發勁的起點在腰胯和意念
    • 練太極勁是練能量的儲存
    • 勁的運行是靠虛領
  • 第三篇 「太極勁」的用法
    • 「聽勁」──在自己身上布滿保護網
    • 練「聽勁」和「化勁」要在打拳和推手中去體會
    • 練「化勁」──身體中正、起、落、開、合要做好
    • 化的境界
    • 蓄勁不能氣滿氣脹,發勁是瞬間快速靈動
  • 第四篇 「太極勁」的用法
    •  1.太極起式
    •  2.金剛搗碓
    •  3.懶扎衣
    •  4.六封四閉
    •  5.單鞭
    •  6.金剛搗碓
    •  7.白鵝亮翅
    •  8.摟膝斜行
    •  9.初收
    •  10.摟膝斜行
    •  11.再收
    •  12.掩手肱捶
    •  13.金剛搗碓
    •  14.撇身捶
    •  15.掩手捶
    •  16.出手
    •  17.肘底藏拳
    •  18.海底針
    •  19.倒捲肱
    •  20.白鵝亮翅
    •  21.摟膝斜行
    •  22.閃通背
    •  23.單鞭
    •  24.雲手
    •  25.高探馬
    •  26.右擦腳
    •  27.左擦腳
    •  28.轉身蹬跟
    •  29.鋪地捶
    •  30.回頭望月
    •  31.二起腳
    •  32.抱膝蹬跟
    •  33.懷中抱月
    •  34.踢腳蹬跟
    •  35.鷂子翻身
    •  36.掩手捶
    •  37.抱頭推山
    •  38.單鞭
    •  39.前招
    •  40.後招
    •  41.野馬分鬃
    •  42.玉女穿梭
    •  43.懶扎衣
    •  44.六封四閉
    •  45.單鞭
    •  46.雲手
    •  47.跌岔
    •  48.金雞獨立
    •  49.海底針
    •  50.倒捲肱
    •  51.白鵝亮翅
    •  52.摟膝斜行
    •  53.閃通背
    •  54.單鞭
    •  55.雲手
    •  56.高探馬
    •  57.十字腳
    •  58.指襠捶
    •  59.金剛搗碓
    •  60.懶扎衣
    •  61.六封四閉
    •  62.鋪地錦
    •  63.合手捶
    •  64.翻花
    •  65.指襠捶
    •  66.金剛搗碓
    •  67.懶扎衣
    •  68.六封四閉
    •  69.單鞭
    •  70.左鋪地錦
    •  71.上步七星
    •  72.卸步跨虎
    •  73.懷中抱月
    •  74.雙擺蓮
    •  75.回頭看花
    •  76.金剛搗碓
  • 忽雷架運用篇
  • 我們的老師
  • 後記
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code