沒有壓力的人生,是個沒有意義的人生。
快樂是自己去找的,拿不到好牌也沒關係。
人生的路,只要好好走,沒有白走的。
在這個眼花繚亂的年代,面對數位狂潮、資訊超載,每個人的精神和時間都不夠用。但是,到底哪些事情,才是最珍貴、最值得我們投入心力的呢?
洪蘭教授從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發,涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面,提出一般人生活中會遇到的各種問題與迷思,讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時,能用有科學依據的理性態度來一一來檢視,找到人生中真正有價值的事物。
「人生不能盡如己意,
不過就是發現問題,了解問題,解決問題——」
◤人生要先甘後苦,還是先苦後樂?
◤聰明人知道何時出手,有智慧的人才知道何時放下。
◤正向思考的訓練,可以抑制壓力荷爾蒙的分泌,保護免疫系統。
◤對既成的事實不要去後悔,因為悔恨對健康有害。
◤聰明藥到底有沒有效?真的會讓人「變聰明」嗎?
◤人當然希望活得長,但也要活得快樂才值得。
◤皺紋只是告訴你,這裡曾經有過笑容。
◤答應別人的事,哪怕不睡也一定要做到。
◤與其用珠寶增光,不如充實自己,曖曖內含光才是真價值。
◤誠信是人最重要的品格,人一定要看得起自己,別人才會看得起你。
◤放手讓孩子出去外面磨練一下吧!人只有學會感恩,才懂得珍惜。
- 自序 寧可做了後悔,不要後悔沒做
- 關於生活
- 人生沒有白走的路
- 改變情緒,愈活愈快樂
- 想做出好決定?多看看祖先智慧
- 不景氣,如何做到不降價又賣更好?
- 「先苦後甘」還是「先甘後苦」?
- 同桌共食分享生活,好處多多
- 探索工作的意義
- 好習慣有多威?幫你省一萬小時
- 無心栽的柳,也能成蔭
- 物以類聚,不要小看朋友的影響
- 剪報帶來樂趣與智慧
- 物質缺乏不是問題,心態才是
- 保持運動習慣,死神才找不到你
- 食物可以改變基因的表現
- 皺紋是見證曾經有過的笑容
- 吃對、睡飽、多動,讓記憶力更好
- 奉公守法,使命必達
- 遠離失智,五種營養素不可少
- 說得愈多,其實愈無知?
- 轉念,讓你更快樂
- 防失智為何要學新東西?
- 沒事多唱歌,竟能健身又健腦
- 關於親子
- 態度決定孩子的一生
- 沒有「輸在起跑點」這回事
- 情緒控制,幾歲教最有效?
- 零缺點的孩子為何一無是處?
- 受傷的不只身體,虐童禍延三代
- 一本好書可以打開孩子的心靈
- 獎勵和懲罰是塑造行為的方法
- 讓孩子學會主動思考,親近大自然
- 父母是孩子的第一個老師
- 教孩子learning how to learn
- 面對未來,孩子需要基本功與邏輯思考力
- 自製玩具更能增進親子感情
- 錯誤觀念會耽誤孩子的一生
- 因材施教,父母親人生的智慧
- 天下沒有不可教的孩子
- 父母大聲吼叫,只會使孩子更恐懼
- 教孩子做人的道理
- 補救教學只能上國英數?
- 親子共讀,可以改變孩子行為
- 家暴虐童頻傳,根本原因是經濟
- 重視教育的國家才有前途
- 豬是被罵出來的
- 人生的大智慧該如何教呢?
- 關於思辨
- 獨立思考的能力
- 乾淨的空氣,比選票更重要
- 亂世用重典?攻心才是上策
- 權不能勝天
- 我們會是第二個哥倫布嗎?
- 領導者無遠見,國家腦力不會強
- 笑話填空,測你是幾年級生
- 對現況的無助正是奮起的契機
- 老有所終,讓人民活得安心
- 演習視同作戰?原因是……
- 政客吹牛皮,為何總有人信?
- 人貴自重,國家也是
- 你是「純種」或「雜種」,有意義嗎?
- 不會讀書不代表「沒有用」
- 只要透明,汙垢就無所藏
- 做自己的主人
- 教育中的愛與榜樣
- 睡眠不足與「積勞病故」
- 沒有軍人,哪有國家?
- 當學生不會唱國歌……
- 用大數據預防自殺
- 一個無知決策,造成終身傷害
- 關於素養
- 做人大道理都藏在古書裡
- 教育少了品格,書念再好也沒用
- 價值來自內涵
- 誠信崩解,再多美德也換不回
- 中國古文的妙處,外國人也知道
- 文化的精神是築橋,不是築牆
- 感恩與吃苦
- 多閱讀、多體驗,使大腦活化
- 只有感動才能帶來改變
- 從閱讀與體驗,學習察言觀色
- 正向思考是謀定而後動,不是一廂情願
- 找到意義,才能學會珍惜
- 情緒的教導要及早
- 教育就在生活中
- 行不更名,坐不改姓
- 臨淵羨魚,不如退而結網
- 人生一定不完美,但可選擇不受苦
- 你可以不要發脾氣
- 失禮不能當率真!
- 少說一個字竟殺生又飛錯國
- AI時代 人文素養更重要
- 站在前人肩膀上看世界
- 讓文化更貼近我們的生活
- 典範存在的必要
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