雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 編者的話／張曉卉 不管幾歲，都能享受運動(第9頁)
• 本期採訪諮詢醫生、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第10頁)
• 本月一個好改變／葉懿德 吃辣有理！每週4 次降低死亡風險(第11頁)
• 請問康健／許耀仁 女性下腹痛，可能是什麼問題？(第12頁)
• Trends(第13頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 心肌梗塞5年增35％ 患者年輕化(第13頁)
  • 醫療最前線／張曉卉 小細胞肺癌 終於出現新療法(第14頁)
Vision(第16頁)
• 失能險？長照險？傷病險？ 一張表看懂你該怎麼選(第16頁)
Cover Story(第22頁)
• 50歲練肌肉OK！名醫 熱血運動(第23頁)
• 慢性腎病再生醫學聖手 吳麥斯 享受球場上關機時刻 做回心中的小男孩(第30頁)
• 醫界健身鋼鐵人 呂英志 體能20歲、體脂不到20％ 要做就做到極致(第34頁)
• 高危險妊娠的最後一道防線 施景中 甩開近百體重 總在第一線低頭衝刺(第38頁)
• 微創肝臟移植第一把交椅 吳耀銘 團隊相挺才能得分 打過球就是一輩子兄弟(第42頁)
• 杜式刀法骨科權威 杜元坤 打球可以完全顯露本性 釋放白袍下的壓力(第46頁)
LOHAS(第52頁)
• 取代各式麵皮、餅皮 「千張」成減醣聖品(第52頁)
• 挑對器材、用對方式不受傷 2招熟齡筋膜放鬆術 消解疲勞又活化全身(第56頁)
• 6大關鍵兼顧美麗與安全 霧眉、飄眉、植眉哪個效果好？(第60頁)
• 永續餐桌／朱慧芳 小金桔添吉利 烘烤加味更香甜(第64頁)
• 動學堂／甘思元 從站和蹲找回身體天賦(第66頁)
• 擁有好心情還能延緩失智 5大長壽區都在做園藝 比運動更有助健康(第69頁)
• 從型男主廚到生活美學家 阿鴻再上菜 病後更懂放下、體諒父母心(第72頁)
• 體重標準、體脂卻很高 6狀況判斷 你是不是「瘦胖子」？(第78頁)
• 真原醫／楊定一 簡化生命，活出「心」(第80頁)
• 減壓膠囊／陳豐偉 為孩子隱忍 誰成全妳的性福(第82頁)
• 快樂書房／陳鳳馨 當挑戰來臨 心態致勝(第84頁)
Special Report(第86頁)
• 低卡、少油、多蔬菜 健康便當 外食族新寵兒(第86頁)
• 蛋白質含量豐富 增肌便當 運動後健身餐(第91頁)
• 今天想多吃蔬菜 素食便當 膳食纖維多(第92頁)
• 瘦身無負擔 仙女便當 低卡少澱粉(第93頁)
Health(第94頁)
• 用冰枕、退熱貼就能快速退燒？發燒了，你該知道的7件事(第94頁)
• 調整生活型態，贏回漂亮數值 不吃藥也能降血壓(第98頁)
• 逆齡時代／劉秀枝 糖尿病老藥 華麗轉身抗老？(第100頁)
• 整形美學／陳昱瑞 整形會上癮嗎？(第102頁)
• 骨密度不崩盤2 大關鍵 治療骨鬆藥 哪些藥能「放假」？(第105頁)
• 冬季最適溫補入腎 黑色食品強身又抗老(第108頁)
• 腳痛、抽筋，是生長痛還是關節炎？ 中醫破解長高5大迷思 掌握黃金轉骨期(第110頁)
• 對證調養／楊世敏 防範流感的中醫保健之道(第113頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 手腳冰冷 不一定就是冷底(第116頁)
大人社團(第119頁)
• 社團人物｜薇薇夫人的慢老哲學 一個人閱讀、 畫畫、做重訓 獨居生活優雅從容(第119頁)
• 台中慈濟醫院院長簡守信的家庭哲學 拿手術刀也拿奶瓶哄孫 中年後更珍惜能分攤家務(第122頁)
• 最新研究：主觀年齡預測死亡風險 心態決定你的老後 自我感覺年輕更長壽(第124頁)
• 50後，不勉強／余宜芳 50人生的減法加法(第126頁)