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  • 你可以選擇這樣愛自己
  • 點閱:63
  • 作者: 張宇飛編著
  • 出版社:大拓文化出版 永續圖書總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:成長階梯:78
  • ISBN:978-986-411-111-4;
  • 格式:PDF,JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-10

你的價值是可以由自己決定的,不需要向任何人做出解釋。
你可能不喜歡你的某一特定行為,但這並不影響你的自我價值。
 
「擔心自己比不上別人」是拓展人際關係的一大障礙。
不論你是怎樣一個人──

是富或貧、是聰慧或愚笨、是美或醜,總會有人喜歡你。
或許有人會不理睬你,但沒有一個人是受到眾人喜愛的。
 
你應該意識到:你不「卑下」,你不「優越」,你只是「你」。
 
生活是一道二擇一的選擇題,每天醒來,你可以選擇快樂或悲傷。
 
不要說「我真累壞了」,而要說「忙了一天,現在心情真輕鬆」。
不要說「他們怎麼不想想辦法?」而要說「我知道我可以怎麼辦。」
不要在團體中抱怨不休,而要試著去讚揚團體中的某個人。
不要說「為什麼偏偏找上我,上帝?」而要說「上帝,考驗我吧!」
不要說「這個世界亂七八糟」,而要說「我要先把自己弄好」。
 
要擁有樂觀進取的心是很簡單的,
只要你用對方法並保持樂觀,你會發現你的世界改變了。


  • PART 1 正確認識自己(第7頁)
    • 不要急著低頭(第8頁)
    • 別誤解自己(第14頁)
    • 不恥下問,只求「看透自己」(第17頁)
    • 別把自己當敵人(第21頁)
    • 我也可以當小丑(第28頁)
    • 你可以選擇最愛自己(第31頁)
    • 不完美,才完美(第35頁)
    • 讚美也會變毒藥(第39頁)
    • 要清楚知道自己的定位(第45頁)
    • 搜尋自己的天賦(第50頁)
    • 跨越障礙馬拉松(第55頁)
    • 讓潛力浮出水面(第59頁)
  • PART 2 拒絕自卑,成功在望(第71頁)
    • 不要過分追求別人的贊許(第72頁)
    • 面對嘲笑,一笑置之(第77頁)
    • 面對批評,坦然對待(第79頁)
    • 不以他人的標準衡量自己(第86頁)
    • 拒絕消極,重建信心(第90頁)
    • 增強社交力,成功不求人(第95頁)
    • 相信自己,把握未來(第99頁)
    • 「成功」是終極目標(第104頁)
    • 讓「自卑」自動滾蛋(第109頁)
  • PART 3 快樂使人更有價值(第119頁)
    • 承認失敗,就不怕失敗(第120頁)
    • 鋼鐵般的意志力(第125頁)
    • 樂觀能使挫折消失無蹤(第135頁)
    • 在貧困中仍有希望存在(第138頁)
    • 堅持目標,努力到底(第147頁)
    • 積極,是為了下一次的跳躍(第155頁)
    • 快樂使你更有價值(第160頁)
    • 拋棄消極的包袱(第163頁)
    • 當自己的主人(第168頁)
    • 從一早就培養出好情緒(第172頁)
  • PART 4 生活的調味料(第175頁)
    • 培養興趣,豐富生活(第176頁)
    • 在消極中尋找積極(第179頁)
    • 培養樂觀進取的精神(第182頁)
    • 快樂的去面對困境(第185頁)
    • 貓追尾巴的快樂(第189頁)
    • 幸福是人生的智慧和選擇(第193頁)
    • 幽默具有神奇的魅力(第197頁)
    • 幽默調味料(第202頁)
    • 帶著幽默去旅行(第208頁)
  • PART 5 精力旺盛,出類拔萃(第213頁)
    • 失敗的疲勞轟炸(第214頁)
    • 是什麼使你疲倦(第217頁)
    • 累了,就先休息(第222頁)
    • 講究「休息的藝術」(第227頁)
    • 腦袋越用才會越靈活(第230頁)
    • 思想有如源源不絕的泉水(第236頁)
    • 精神健康就不會老化(第240頁)
    • 用心創造幸福生活(第245頁)
    • 為理想付出努力(第250頁)
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