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  • 教你學柔道
  • 點閱:13
  • 作者: 馮志遠主編
  • 出版社:遼海出版社
  • 出版年:2010[民99]
  • 集叢名:學生室內外運動學習手冊
  • ISBN:9787806493083
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-09

為了充分調動青少年學生參與體育活動的積極性,提高大家對體育重要性的認識,我們特地編寫了這套“學生室內外運動學習手冊”叢書共12冊,分別是:《教你學武術》《教你學拳擊》《教你學摔跤》《教你學舉重》《教你學柔道》《教你學擊劍》《教你學馬術·輪滑》《教你學射擊》《教你學自行車·摩托車》《教你學露營》《教你學滑翔·滑板·跳傘》《教你學登山·攀岩·釣魚》。這套叢書詳細介紹了室內外各種體育運動的歷史起源、技巧戰術、運動裝備、規則禮儀、訓練方法、損傷保護等各方面的內容,具有很強的實用性、操作性和知識性,是青少年學生進行室內外運動學習和觀賞的最佳讀物,也是各級圖書館收藏和陳列的最佳版本。

  • 封面
  • 版权页
  • 第一章柔道运动概述
    • 柔道运动的起源
    • 柔道运动的发展
    • 亚洲地区的柔道运动
    • 欧美地区的柔道运动
    • 中国的柔道运动
    • 柔道的服装
    • 观赛礼仪
  • 第二章柔道运动规则
    • 柔道级别
    • 比赛要求体重
    • 比赛概况
    • 犯规的惩罚
    • 柔道服
    • 比赛的分数
    • 裁判员及辅助人员
    • 主裁判的位置和职责
    • 副裁判的位置和职责
    • 比赛场所(有效区域)
    • 比赛时间
    • 盲人柔道竞赛规则
  • 第三章柔道基本技术
    • 立技
    • 寝技
    • 摔技
    • 得意技的形成
  • 第四章柔道运动战术
    • 柔道战术特点
    • 战术训练的任务
    • 战术意志的培养
    • 战术的形成及训练方法
    • 降体重参赛之战术
    • 以拖延时间为主之场地运用
    • 以积极攻击为主之场地运用
    • 连攻法之训练方式
    • 自由对摔
    • 抢手(抓襟法)
  • 第五章柔道运动训练
    • 柔道的力量素质训练
    • 心理素质训练
    • 柔道的耐力素质训练
    • 灵敏素质训练
    • 速度素质训练
    • 柔韧素质训练
紙本書 NT$ 120
單本電子書
NT$ 84

點數租閱 20點
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