租期7天
今日租書可閱讀至2025-01-21
本期內容簡介
武漢肺炎威脅至少還要三個月
「關鍵90天」我們該如何自保？
專家觀點：六大產官學專家齊聚座談—莊人祥、張上淳、陳保中…等，帶您檢視專家提出的防疫台灣關鍵決策。
生活防疫指南：疫情蔓延至今，人人都有防疫意識，接下來最重要的，是如何從生活減少傳染風險，從幾個生活中常見的場域如家裡、公司、交通工具等，了解防疫可能漏洞，教您如何杜絕病毒。
直擊防疫前線：自疫情籠罩台灣開始，醫護、檢疫研究人員日以繼夜，與病毒周旋，康健獨家直擊，深入防疫第一線，看見防疫後盾的全貌。
特別企劃：
夜夜打鼾對日常生活沒影響，就沒關係？
小心睡出一身病！
「打鼾代表睡得熟啊！頂多吵了一點，對生活沒影響吧？」—或許您也曾這樣認為。
但事實上，打呼不僅可能破壞親密關係，更可能因為「睡眠呼吸中止症」睡出一身病！
目前全台有此症狀之患者大約有80萬人，其中超過8成的人未接受治療或未持續治療，「打鼾」已然成為國人健康隱形殺手，現在就帶您一探究竟。
直擊防疫前線：自疫情籠罩台灣開始，醫護、檢疫研究人員日以繼夜，與病毒周旋，康健獨家直擊，深入防疫第一線，看見防疫後盾的全貌。
特別企劃：
夜夜打鼾對日常生活沒影響，就沒關係？
小心睡出一身病！
「打鼾代表睡得熟啊！頂多吵了一點，對生活沒影響吧？」—或許您也曾這樣認為。
但事實上，打呼不僅可能破壞親密關係，更可能因為「睡眠呼吸中止症」睡出一身病！
目前全台有此症狀之患者大約有80萬人，其中超過8成的人未接受治療或未持續治療，「打鼾」已然成為國人健康隱形殺手，現在就帶您一探究竟。
- 編者的話／賀桂芬 請摸摸她們的手(第10頁)
- 本期採訪諮詢醫生、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
- Ideas(第14頁)
- 本月一個好改變／葉懿德 遠離糖尿病 從每天刷3次牙開始(第14頁)
- 本月就一招／陳美宮 伸腰打開胸口 掃除鬱氣(第15頁)
- 請問康健 保溫瓶裝熱茶，可能會釋出有害毒物？(第16頁)
- Trends 數字看健康／陳俊辰 提升免疫力，台灣人愛吞藥丸勝過食補(第17頁)
- Vision 先變有錢／賀先蕙 想拿7%利息 先搞懂買了什麼(第20頁)
- Cover Story 武漢肺炎闗鍵90天你我如何安度疫情？(第24頁)
- 6大產官學專家座談 防疫台灣關鍵決策(第30頁)
- 守護你我健康大作戰 生活防疫實用指南(第46頁)
- 與病毒周旋者群像 防疫後盾獨家直擊(第58頁)
- LOHAS(第78頁)
- 春日吃「貴妃果」正對時 枇杷營養高、熱量低 生津潤肺還助減重(第78頁)
- 溫泉魚吃腳皮 是治病還是致病？(第80頁)
- 廚房通信／番紅花 台版「松茸」 蔬食明星食材(第82頁)
- 動學堂／甘思元 3步驟熱身有順序 完美運動不受傷(第84頁)
- 新書搶先讀《靜下來工作》 職場人都該做的正念練習 打造覺知、專注與適應力(第88頁)
- 真原醫／楊定一 透過情緒功課 建立正向自信迴路(第92頁)
- 減壓膠囊／陳豐偉 憂鬱能改變世界(第94頁)
- 笑看雲起時／樂茝軍 比較法的快樂與難關(第96頁)
- Special Report 睡出一身病 救救枕邊人 小心打呼會致命(第100頁)
- 從面相、症狀DIY簡易自測 肥胖、嗜睡、鬼壓床…… 原來是呼吸中止症(第108頁)
- 手術、非手術治療，怎麼選才好？ 治療睡眠呼吸中止症 呼吸器是最佳解方(第114頁)
- 側睡、止鼾枕、口咽運動…… 止鼾神器推陳出新 遠離打呼威脅，哪招有效？(第120頁)
- 曾每小時停止呼吸36次，一晚醒來300回 帶著呼吸器度蜜月 睡眠專家陳志金：想像成戴眼鏡(第122頁)
- Health(第126頁)
- 逆齡時代／劉秀枝 年輕中風 影響更勝年長者(第126頁)
- 整形美學／陳昱瑞 病毒當前 正好精進臨床服務(第128頁)
- 破除中醫藥迷思／孫茂峰 對抗病毒 先提正氣增免疫(第130頁)
- 對證調養／楊世敏 中醫防疫養生3要點 氣血、陰陽、營養(第132頁)
- 大人社團(第136頁)
- 社團人物 走過摯愛被帶走的痛 蔣雅淇為子女撐起一家幸福味(第135頁)
- 50後，不勉強／余宜芳 行至中年 輕扣自然的大門(第140頁)
- 10年內從小助理變千萬富翁 每月1000元開始 存錢同時改變人生格局(第142頁)
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