作者介紹
 
少毅
 
個人發展學會合夥人、職業菁英研修班總教官、國家認證中級生涯規畫師，北京理工大學等多所學校特聘職業規畫講師。

• 書封
• 作者簡介
• 序言　時間管理，選擇比技巧更重要
• 目錄
• 第一章　要有自己的不為清單
  • 1 提升自我認知，哪有沒有時間這回事
  • 2 所謂時間管理，就是選擇性放棄
  • 3 分配時間的方式，決定實現目標的路徑
  • 4 在最有價值的時間，做最有價值的事
  • 5 人一生的成就，是一次次取捨的結果
第二章　沒有時間，只是因為不重要
• 1 不該是看起來很努力，還要規畫加持
• 2 行動前思考，別讓時間辜負了你的努力
• 3 發現內驅力，不把時間浪費在無謂的事情上
• 4 提高效能，必須知道自己想成為什麼樣的人
• 5 別拖延，「做完」比「做好」更重要
第三章　有所為有所不為，只做重要的事
• 1 我們的選擇，造就了我們的人生
• 2 學會拒絕，別在無謂的事上浪費時間
• 3 用框架思維，提升執行和達成目標之間的效率
• 4 成為自己想要的樣子，需要刻意練習
• 5 你有多專業，就有多省時
• 6 你的環境，決定了你的成就
第四章　抵擋短期利益的誘惑
• 1 專業，就是不斷地打破舒適圈
• 2 意志力的正確使用法則
• 3 真正的時間管理是減法，而不是加法
• 4 越高的目標，越需要延遲滿足
第五章　如何高效率管理你的閒置時間
• 1 習慣，是通往高效卓越最扎實的路徑
• 2 與其盲目堅持，不如及時停損
• 3 人生的距離，往往在閒暇時拉開
• 4 時間管理的高手，都是懂得休息的人
• 5 多線作戰，做自己的「斜槓青年」
第六章　提升心智，用正確的方法做正確的事
• 1 你的時間有限，請停止內耗
• 2 真正的時間管理高手，能夠自由切換生活和工作
• 3 以慢思考避開「思維陷阱」
• 4 高手通常在高價值區做正確的事
• 5 與其花大量時間結交他人，不如專注投資自己
第七章　管理的焦點不應該是時間，而是自己
• 1 管理自我，從做一個心性堅定的人開始
• 2 越努力越焦慮，是因為你急於看到結果
• 3 誰能平衡時間，誰就能掌控生活
• 4 用行動代替恐慌，停止無效思考
• 5 你的努力需要有目共睹，也需要廣而告之
第八章　在有限的時間裡，打造你想要的生活
• 1 人才充分發揮優勢，庸才不斷彌補短處
• 2 沒有天生註定，只有合理的選擇和正確的方法
• 3 敢於取悅自己，活出自己的格局
• 4 跟不喜歡的事說「不」，把時間用在熱愛的事
• 5 挪出一點時間，過自己想要的生活
後記　時間之舟，只渡心智成熟的人到夢想的彼岸
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