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――科技壓力、過度適應症候群、燃燒症候群、停止晉升症候群、晉升抑鬱症等等皆是與工作太過一體化、全心全力投注於工作而迷失自己的人，所易罹患的症狀。在這繁忙的社會中，上班族要如何與工作結合呢？
――男子氣概及女性氣質是先天具備的呢？還是後天培養的呢？另外，在現今社會，到底是男性、還是女性較容易生存呢？
――人在什麼時候容易喜歡上別人？相似類型與相反類型的情侶，究竟哪一種的搭配會比較能順利發展下去呢？
――在孩子自立後，才發覺沒有其他能結合自己與另一半的東西、夫妻反目離婚，諸如此類現代家庭種種問題的根源在哪裡？要如何去對應呢？
――心理學上有什麼技巧，可以改善人際關係呢？在什麼樣的場合，要使用什麼樣的技巧呢？對外人、對家人、對男人、對女人……
近年來，科學技術的進步實令人驚歎不已，而我們的生活形式也隨著無時無刻地變化而感到有些混淆……
所謂的變化或混淆，經常是帶著壓力的。而生存在這種不明確狀況下的我們，可說是不斷地置身在壓力之中。為了巧妙地應付壓力，如何與變動而無法預測的文化、他人及自己相處下去，已成為決勝的關鍵了。
本書以――自處、與他人相處、和工作融合――的方法為中心，從心理學的觀點試著接近現代人的心理。只要戴上心理學的眼鏡，隔一步來眺望的話，有時反而能看到一些從未看到的東西。相信能對您的人際關係或是工作上、生活上的調適上有所助益！
- 1 現代社會的心理學(第17頁)
- 第一篇｜暫時停下匆忙的步伐，重新肯定自我價值(第18頁)
- 第二篇｜把工作和生活分開，精神上才能享有空間！(第20頁)
- 第三篇｜既定目標已經達成了，心卻慌了！(第22頁)
- 第四篇｜孩子長大飛出去了！(第24頁)
- 第五篇｜每天遇到的都是壓力！(第26頁)
- 第六篇｜壓力過多或過少，都會威脅到健康！(第28頁)
- 第七篇｜使人更加疏離，而喪失人性的是什麼？(第30頁)
- 第八篇｜一味不斷地往前衝的 A 型人，與悠哉遊哉的 B 型人！(第32頁)
- 第九篇｜雖然當上主管是件好事，可是……(第34頁)
- 第十篇｜在某個地方一定有完全適合自己的工作，然而……(第36頁)
- 第十一篇｜老是想要別人奉承，近乎病態的自尊心……(第38頁)
- 2 年輕人到底在想什麼？(第41頁)
- 第一篇｜爲何「自我」難以確立？(第42頁)
- 第二篇｜懷疑自我價值的不安定感 —— 自我擴散(第44頁)
- 第三篇｜以對抗主流派爲生存意義的 —— 對抗同一性(第46頁)
- 第四篇｜想及早脫離不自由的時代 —— 延期償付時間(第48頁)
- 第五篇｜一點也不羨慕大人的「延期償付時間」型的新人類(第50頁)
- 第六篇｜如何與人親密交往？(第52頁)
- 第七篇｜試著評定自己的自我意識狀態(第54頁)
- 第八篇｜以受人矚目、讚美爲目標的 —— 自我誇大(第57頁)
- 第九篇｜重視虛名甚於內涵的 —— 溫柔過度自戀型人類(第59頁)
- 第十篇｜對電視、個人電腦感到真實感的 —— 太空艙型人類(第61頁)
- 第十一篇｜消耗、蕩盡、逃走才是上策的 —— 分裂型人類(第63頁)
- 第十二篇｜只要能發揮能力哪裡都好 —— 移動遺傳基因型人類(第66頁)
- 第十三篇｜強烈擁有自我的 —— 波賽頓型人類(第68頁)
- 第十四篇｜無固定職業、不拘泥於轉業的「複線型人生」的人愈來愈多(第70頁)
- 第十五篇｜青少年的不良行為 —— 遊戲型不良行為成為主流了？(第72頁)
- 第十六篇｜鼓勵青少年肯定自我並接受現實(第74頁)
- 第十七篇｜在學校及家庭中無容身之地的飆車族(第76頁)
- 第十八篇｜爲什麼會發生校園暴力？(第78頁)
- 第十九篇｜家庭暴力以「母子關係密切、父親不在」爲重大要因(第80頁)
- 第二十篇｜爲什麼他們會拒絕上學？(第82頁)
- 第二十一篇｜以「抹消掉」強迫自己適應學校的想法表現於 —— 自殺(第84頁)
- 第二十二篇｜學生無力症(第86頁)
- 第二十三篇｜完全不具有自發性、主體性、「自我」的好孩子病症(第88頁)
- 3 男女心理及誘發好感心理(第91頁)
- 第一篇｜心理學上的男與女是如何創造出來的？(第92頁)
- 第二篇｜男性被要求知性與行動力，而女性被要求順從、完美(第94頁)
- 第三篇｜爲什麼男人想變成女人呢？(第96頁)
- 第四篇｜男性與女性所擅長的能力雖然有異，可是並非適用於每個人(第98頁)
- 第五篇｜妨礙女性自立的東西，就是女性本身心中的情結(第100頁)
- 第六篇｜想要受人喜愛，就要有更多的接觸機會(第102頁)
- 第七篇｜價值觀相似使男女關係更深(第104頁)
- 第八篇｜如想吸引對方，充滿氣氛的擺設是非常重要的(第106頁)
- 第九篇｜不安或恐懼打開了自己與對方的心，並使雙方更加親密(第108頁)
- 第十篇｜始則嚴厲，而後溫柔，較能加深人的印象(第110頁)
- 第十一篇｜在運動等處於興奮狀態時容易喜歡上異性(第112頁)
- 第十二篇｜以相互反覆地談論自己、顯示自己加深雙方關係(第114頁)
- 4 現代文化變革的心理學(第117頁)
- 第一篇｜什麼叫做「文化過剩現象」？(第118頁)
- 第二篇｜大眾傳播媒體所帶來的「擬似現象」正在擴大(第120頁)
- 第三篇｜假象與實際體驗交雜在記憶、印象之中(第122頁)
- 第四篇｜迷戀卡通或漫畫中的主角，而拒絕肉體上的接觸(第124頁)
- 第五篇｜遠離實用價值的品牌取向所產生的—目錄文化(第126頁)
- 第六篇｜爲了發散受到壓抑的精力而做的表演(第128頁)
- 第七篇｜他人喚起自己「想這樣被人看待」的影像(第130頁)
- 第八篇｜從莫名衝動的內心深淵中脫離的欲望(第132頁)
- 第九篇｜文化衝擊成為引發身心病症的扳機(第134頁)
- 第十篇｜移動性、匿名性社會的自由與孤獨(第136頁)
- 第十一篇｜害怕「豪豬困境」嘗試錯誤的年輕人(第138頁)
- 第十二篇｜逾越「角色」時，能有幾分「像」自己呢？(第140頁)
- 5 家庭、親子關係的心理學(第143頁)
- 第一篇｜既沒有感情上的衝突也沒有溝通的「旅館家庭」(第144頁)
- 第二篇｜要維繫小家庭，先從夫婦間的結合與對話開始(第146頁)
- 第三篇｜不擔當適合其年齡「角色」的單身貴族(第148頁)
- 第四篇｜這樣的結合比較危險(第150頁)
- 第五篇｜如何考慮、想像兒女自立後的夫婦關係？(第152頁)
- 第六篇｜父母的自立較兒女還難(第154頁)
- 第七篇｜妻子主導型的家庭，比丈夫主導型或夫妻平等型的問題更多(第156頁)
- 第八篇｜如何教育沒有父親共進晚餐且一個人吃早餐的孩子？(第158頁)
- 第九篇｜在母性的感受期充分相互接觸能強化親子關係(第160頁)
- 第十篇｜有了母親這樣安全的基地，於是才能夠去冒險(第162頁)
- 第十一篇｜促成孩子自發性學習的要訣(第164頁)
- 第十二篇｜身旁的父母是最容易模倣的對象(第166頁)
- 第十三篇｜不放棄一些東西便無法發揮母愛(第168頁)
- 第十四篇｜嬰幼兒期的父母態度引導孩子的性格及未來(第170頁)
- 第十五篇｜兄弟姊妹的出生順序改變其性格(第172頁)
- 6 改善人際關係的心理療法(第175頁)
- 第一篇｜只要改變對事物的看法，煩惱便能卸下 —— 邏輯療法(第176頁)
- 第二篇｜面對恐怖及不安，並理解到原本的自己 —— 森田療法(第178頁)
- 第三篇｜想起母愛及恩惠，並覺悟到與他人的連帶感 —— 內觀法(第180頁)
- 第四篇｜培養判斷力、責任感並使其重新站起來 —— 現實療法(第182頁)
- 第五篇｜以自我暗示句引導進入催眠狀態的 —— 自律訓練法(第184頁)
- 第六篇｜糾正「家人整個系統」的歪曲 —— 家族療法(第186頁)
- 第七篇｜卸下重擔而擁有能互說傻話的人際關係 —— 退行與交往(第188頁)
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